w Ajurwedzie istnieją trzy podstawowe Energie, zwane również Doshami. Trzy dosze noszą nazwę Vata, Pitta & Kapha.
Jeśli spojrzysz na ludzi wokół ciebie, wkrótce nauczysz się rozpoznawać różne typy Dosha. Wysoki lub niski, szczupła budowa ludzie są głównie typu Vata., Średniej wielkości ludzie o bardziej muskularnej strukturze to głównie Typ Pitta, a ludzie o silniejszej i szerszej budowie ciała to głównie Typ Kapha. (To jest, gdy ludzie są w równowadze. Mogą wyglądać inaczej, gdy są z równowagi).
każdy z nas składa się z trzech dosz, ale każda jednostka ma swoją własną, unikalną konstytucję, która zazwyczaj jest rządzona głównie przez jedną lub dwie Dosze. To sprawia, że każdy z nas jest wyjątkowy.,
więc wasza ajurwedyjska konstytucja może być głównie konstytucją Vata (powietrze-eter), Pitta (ogień) lub Kapha (woda-ziemia), lub może mieć mieszaną konstytucję dwóch Dosh, jak Vata-Pitta, Pitta-Kapha lub konstytucja typu Kapha-Vata.
w rzadkich przypadkach wszystkie trzy dosze są jednakowo obecne.
konstytucja Vata-Pitta-Kapha, zwana także konstytucją Tri-Doshic, składa się z równych części trzech Dosh – ale jest to rzadki typ. Większość z nas to mieszanka dwóch dosz.,
Czytaj dalej i dowiedz się, jak wygląda typowa osoba typu Vata, Pitta lub Kapha – pamiętaj jednak, że prawdopodobnie będziesz mieszanką dwóch dosz.
osoba typu Vata
cechy Vata to: zimna, lekka, sucha, szorstka, ruchoma, nieregularna i zmienna.
Jeśli vata Dosha dominuje w tobie, ruch i zmiana są charakterystyczne dla twojej natury. Będziesz zawsze w podróży, z energicznym i kreatywnym umysłem. Dopóki Vata jest w równowadze, będziesz żywy i entuzjastyczny, z chudym ciałem.,
cechy fizyczne: te z przewagą Vata dosha zwykle mają cienką, lekką ramę i doskonałą zwinność. Ich energia pojawia się w wybuchach i mogą doświadczyć nagłych napadów zmęczenia. Vaty zazwyczaj mają suchą skórę i włosy oraz zimne dłonie i stopy. Śpią lekko, a ich trawienie może być wrażliwe. Kiedy vata dosha staje się niezrównoważony, przejawia się w organizmie jako utrata masy ciała (nie zawsze), zaparcia, nadciśnienie, zapalenie stawów, osłabienie, niepokój i problemy trawienne.
cechy emocjonalne: Vatas kochają emocje i nowe doświadczenia., Są szybcy do gniewu, ale także do przebaczenia. Kiedy Vaty są w równowadze, są energiczne, kreatywne i elastyczne. Podejmują również inicjatywę i są żywymi rozmówcami. Gdy są niezrównoważone, są podatne na zmartwienia i niepokój i często cierpią na bezsenność. Kiedy czują się przytłoczeni lub zestresowani, ich odpowiedź brzmi: „co zrobiłem źle?”
Pitta typ osoby
cechy Pitta są: gorące, lekkie, intensywne, przenikliwe, ostre, ostre i kwaśne.,
osoby z przewagą Zasady Pitta mają ognistą naturę, która przejawia się zarówno w ciele, jak i w umyśle.
cechy fizyczne: Pitty są zwykle średniej wielkości i wagi. Czasami mają jasne rude włosy, ale wczesne siwienie, łysienie lub przerzedzenie włosów jest również powszechne u Pitta. Mają doskonałe trawienie, co czasami prowadzi ich do przekonania, że mogą jeść wszystko. Mają ciepłą temperaturę ciała. Śpią spokojnie przez krótki czas i mają silny popęd płciowy., W równowadze Pitta ma lśniącą cerę, doskonałe trawienie, obfitą energię i silny apetyt. Kiedy jest z równowagi, Pittas może cierpieć z powodu wysypki skórnej, pieczenia, wrzodów trawiennych, nadmiernego ciepła ciała, zgagi i niestrawności.
cechy emocjonalne: Pitty mają potężny intelekt i silną zdolność koncentracji. Kiedy są w równowadze, są dobrymi decydentami, nauczycielami, menedżerami i mówcami. Są precyzyjni, bystrzy, bezpośredni i często jawni. Pitty pozagiełdowe mogą być krótkotrwałe, łatwo irytujące i kłótliwe.,
Kiedy Pittowie są zbyt zestresowani, ich typową odpowiedzią jest „co zrobiłeś źle?”
osoba typu Kapha
cechy Kapha są: ciężkie, powolne, stałe, stałe, zimne, miękkie i oleiste
cechy fizyczne: typy Kapha mają silną budowę i doskonałą wytrzymałość.
Duże, Miękkie Oczy; gładka, promienna skóra; i grube włosy są również typowe cechy Kapha. Ci, którzy są głównie Kapha spać spokojnie i mają regularne trawienie. Ale kiedy Kapha buduje nadmiar, przyrost masy ciała, zatrzymanie płynów i alergie objawiają się w organizmie., Kiedy są z równowagi, typy Kapha może stać się nadwagą, sen nadmiernie, i cierpią na astmę, katar sienny, cukrzycę i depresję.
cechy emocjonalne: Kapha są z natury spokojne, troskliwe, troskliwe i kochające. Mają wrodzoną zdolność do cieszenia się życiem i są wygodne w rutynie. Kiedy są w równowadze, Kaphowie są silni, lojalni, cierpliwi, stabilni i wspierający. Ludzie z nadmiarem Kapha mają tendencję do trzymania się rzeczy, pracy i relacji długo po tym, jak nie są już odżywcze lub konieczne., Nadmiar Kapha w umyśle przejawia się jako opór wobec zmian i upór. W obliczu stresu typową odpowiedzią Kapha jest „nie chcę sobie z tym radzić.”
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o darmowej podróży online do dobrego samopoczucia z Jamilą.
oto kwestionariusz, który pomoże Ci dowiedzieć się więcej o Twojej ajurwedyjskiej konstytucji. Kiedy już wiesz, jaki rodzaj ajurwedyjskiej Konstytucji masz, Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jaki rodzaj diety lub stylu życia Ci odpowiada?,
w dzisiejszych czasach brak równowagi Vata jest bardzo powszechny ze względu na nasze zajęte życie, ciągłe wymagania i ciągłe robienie czegoś, w tym Korzystanie z naszych komputerów i telefonów.
Gorąco polecam naukę uważności dla wszystkich. Jest to bardzo korzystne, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie ze stresem i skupić się na ważnych rzeczach w swoim życiu i narzędzi uczenia się, które pomogą Ci poczuć się bardziej zrównoważony i spokojny. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o kursie Jamila wprowadzenie do uważności.,
na przykład dieta i styl życia typu Vata pasuje do osoby z konstytucją typu Vata lub osoby z nierównowagą Vata. Dowiedz się tutaj, Czy masz nierównowagę lub czy jesteś w równowadze?
Vata: Przeczytaj więcej tutaj na temat diety i stylu życia typu Vata
Pitta: Przeczytaj więcej tutaj na temat diety i stylu życia typu Pitta.
Kapha: Przeczytaj więcej o diecie i stylu życia typu Kapha
Dołącz do bezpłatnej „podróży do dobrego samopoczucia” Jamila tutaj.,
Jeśli podoba Ci się ten wpis na blogu i chcesz usłyszeć więcej, kliknij ten link, aby zapisać się do mojego newsletterahttps://turningpointnz.com/blog/#newsletter
Bądź zdrów.
najlepsze życzenia.
Jamila
porady napisane w tym poście na blogu nie mają na celu zastąpienia bezpośrednich, spersonalizowanych porad od pracownika służby zdrowia.