(w tym miesiącu zdecydowaliśmy się skupić na słowie heat, aby zainspirować temat naszego bloga.)
w masażu ciepło może być kilkoma rzeczami, gorączką z powodu choroby lub czymś innym o nazwie gorączka mięśniowa, która występuje po intensywnym wysiłku fizycznym. Jeśli klient cierpi na gorączkę spowodowaną infekcją, najlepiej nie wykonywać masażu. Czasami masaż może zwiększyć gorączkę i pogorszyć samopoczucie., Dodatkowo, jeśli masz infekcję, może to narazić twojego lekarza na to, co powoduje twoją gorączkę.
gorączka mięśniowa jest inna. Gorączka mięśni dzieje się po zakończeniu ciężkiego treningu i masz prysznic i ubrania robocze są na, nagle znaleźć kontynuując pot. Zamiast wymachiwać drzwiami do pracy, odrywasz warstwy ubrań i szukasz lodu, aby złagodzić ciepło. Teorie obfitują, niektórzy mówią, że jest to zwiększone tempo przemiany materii, spalanie więcej kalorii, nawet jeśli przestajesz ćwiczyć., Niektórzy mówią, że to kwas mlekowy budować, gdy organizm nie może usunąć kwasu mlekowego i gromadzi się w mięśniach. Ale według artykułu NYTimes opublikowanego w zeszłym roku, te teorie już się nie sprawdzają.
wiemy, że gorączka mięśniowa nie jest spowodowana gromadzeniem się kwasu mlekowego, ani nie jest spowodowana zwiększonym tempem metabolizmu. W rzeczywistości, naukowcy nie wydają się rozumieć wszystko, że wiele o tym!
w 1977 roku opublikowano artykuł o odkryciu przez wschodnioniemieckich badaczy, że dzięki badaniu krwi poziom kwasu mlekowego może określić doskonały poziom treningu sportowca., Ustalając próg kwasu mlekowego, pozwolił sportowcom trenować na poziomie, aby zbudować siłę, której potrzebują do najlepszej wydajności, bez ryzyka kontuzji. Wydaje się również, że mięsień sercowy kocha mleczan na paliwo. A trening progu kwasu mlekowego sprawi, że twoje mięśnie będą sztywne i obolałe, ale nie jest jasne, czy powoduje to strach mięśni.
doświadczam gorączki mięśniowej zarówno zawodowo, jak i osobiście. Moja rada i doświadczenie są takie, że masaż nie może pomóc w gorączce mięśni, po prostu musi wziąć swój kurs., Ale jeśli czujesz, że chcesz Masaż, dobra wiadomość jest taka, że lżejszy Masaż nie rozpali sytuacji! 😉