Bean Burritos (Polski)

Cheesy bean burritos są tak łatwe do upiec na obiad! Są idealne do robienia z wyprzedzeniem lub Zamrażania na później.

Jeśli lubisz burrito, spróbuj tych zielonych burrito z Chili, a nawet nasze Burrito śniadaniowe, które również stanowią świetny posiłek zamrażarki!

Bean and Cheese Burrito – a Family Fav

kto nie lubi dobrego bean and cheese burrito? Czasami trafiają w sedno, prawda?,

nie tylko są pyszne, ale wymagają tylko prostych składników, które można znaleźć w sklepie spożywczym. Jeśli jednak czujesz się poszukiwany przygód, mamy przepisy na domowe mrożone fasole, przyprawy do taco i tortille z mąki. 😉

te burrito fasolowe są tak łatwe do zrobienia w ciągu tygodnia na kolację lub nawet na lunch. Można je wykonać w mniej niż 30 minut, wykonując zaledwie kilka prostych kroków. Są również Świetne do zrobienia z wyprzedzeniem i przechowywania w zamrażarce na szybki lunch lub popołudniową przekąskę.

jak zrobić burrito z fasoli

, Dodać fasolę, skracanie i mleko do średniej patelni sosu i podgrzać na średnim ogniu. Upewnij się, aby mieszać często, aż gładka. Wymieszać z serem cheddar i przyprawą do taco.

tortille. Tortille mączne ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Utrzymuj ciepło w cieplejszym ręczniku lub tortilli, aż będzie gotowy do użycia.

montaż. Aby złożyć burrito, dodaj ⅓ filiżankę fasoli do środka tortilli, a następnie posypać 2 łyżkami sera cheddar. Złóż krawędzie tortilli w kierunku środka, a następnie zwiń, wsuwając całe nadzienie.,

porady dotyczące przepisu & Dodatki

porady:

• wcześniejsze podgrzanie tortilli pomoże im łatwiej się zwijać.
• zrobić je tosty: rozgrzać patelnię na kuchence, następnie dodać 1 łyżkę oleju. Umieścić zawinięte burrito na patelni, szew w dół, i tosty ze wszystkich stron.

Dodatki / nadzienia: lubię robić burrito z fasoli i sera, szczególnie jeśli podaję dzieciom, tłumowi lub zamrażam je. Często będę musiał dodatki na boku, aby ludzie ubierać swoje burrito do swoich upodobań., Some sides include:

• shredded lettuce
• diced tomatoes
• sour cream
• Pico de Gayllo
• Salsa
• Guacamole
• Diced chilies or peppers
• Hot Sauce
• Add shredded beef, pork or chicken

How to Store, freeze + reheat

In my opinion these make of the best freezer meals., Są łatwe w montażu, łatwe do podgrzania i smaczne do jedzenia! Win-Win-Win!

aby przygotować te burrito do przechowywania, będziesz chciał zawinąć każde burrito w folię. Jeśli zamierzasz je schować w lodówce, po prostu umieść je w lodówce na okres do tygodnia. Aby je zamrozić, będziesz chciał ponownie owinąć każde burrito folią aluminiową. Burrito owinięte folią wytrzyma do 6 miesięcy w zamrażarce.

aby podgrzać w kuchence mikrofalowej: zdjąć folię i folię. Użyj widelca, aby szturchnąć kilka dziur w tortilli., Owinąć ręcznikiem papierowym, rozmrozić, jeśli zamrożone, a następnie podgrzewać przez 1-2 minuty lub do gorąca.

aby podgrzać w piekarniku: wyjąć folię i folię. Rozgrzej piekarnik do 450°F. Umieść burrito na blasze do pieczenia i podgrzewaj przez około 10 minut lub do gorąca. Jeśli burrito są zamrożone, to będziesz chciał usunąć plastik, ale potem przewinąć je tylko folią. Piec około 40 minut. Wyjąć folię i piec przez kolejne 10 minut., (czas pieczenia może się nieco różnić)

aby uzyskać więcej potraw meksykańskich, spróbuj:

• taco z kurczakiem
• Bean Chimichanga
• steak fajita
• tostadas
• Chicken quesadillas

Bean burrito recipe

Zapisz reciperatepinprint

serowe burrito z fasoli są tak łatwe do przygotowania na obiad! Są idealne do robienia z wyprzedzeniem lub Zamrażania na później., Skracanie Crisco

1/3 szklanki mleka

1 szklanka rozdrobnionego sera cheddar

1 łyżeczka przypraw do taco

do montażu:

• 12 niegotowanych miękkich tortilli z mąki taco
• 1 1/2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar

instrukcje

• dodaj fasolę, skracanie i mleko do średniej patelni do sosu i podgrzewaj na średnim ogniu, często mieszając, aż będzie gładka., Wymieszać z serem cheddar i przyprawą do taco.
• tortille mączne ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Trzymaj ciepło w ręczniku, aż będzie gotowy do użycia.
• aby złożyć burrito, dodaj 1/3 szklanki fasoli do środka tortilli, a następnie posypać 2 łyżkami sera cheddar. Złóż krawędzie tortilli w kierunku środka, a następnie zwiń, wsuwając całe nadzienie.
• aby schłodzić lub zamrozić na później, zawiń każde burrito w folię., Przechowywać w lodówce do tygodnia lub umieścić w bezpiecznym pojemniku z zamrażalnikiem i zamrażać do sześciu miesięcy. Po podgrzaniu rozpakować folię, zawinąć burrito w papierowym ręczniku i kuchenkę mikrofalową przez 1-2 minuty, aż się ogrzeje.,div>wartość odżywcza
  Burrito przepis
  ilość Na porcję
  275Calories kalorii z tłuszczu 126
  % dziennej normy*
  tłuszczu 14g22%
  tłuszczów nasyconych 7g44%
  cholesterolu 25mg8%
  sodu 763mg33%
  potasu 78mg2%
  węglowodany 24g8%
  włókna 4g17%
  cukier 4g4%
  białka 11g22%
  witamina A 306IU6%
  wapnia 233mg23%
  żelazo 2mg11%
  * Procent dziennej normy oparte na diecie 2000 kalorii.,

robiąc ten przepis? Oznacz Nas!

podziel się z nami na Instagram za pomocą hashtagu # lilluna, abyśmy mogli zobaczyć, co tworzysz w kuchni!