Odblokuj swoją technikę pływania już dziś
jestem członkiem programu Amazon Associates a ja zarabiam prowizję od kwalifikujących się zakupów bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.
który z czterech podstawowych ruchów pływackich chcesz opanować?
zawsze chciałeś lepiej pływać? Lubisz pływać gładko po udarze piersi? Potrzebujesz poprawić udar pleców?, Zawsze chciałeś nauczyć się stroke motyla? Trafiłeś na właściwą stronę!
podstawy pływania można ułatwić rozkładając je na części składowe. Czytaj dalej i odkryj wszystkie cztery podstawowe techniki pływania dla początkujących i szczegóły dotyczące ich części składowych.
podstawowa technika czołgu przedniego
czołg Przedni to skok pływacki, który większość ludzi chce opanować. Jest to najszybszy z czterech podstawowych uderzeń, ale ma tę elegancką i gładką wydajność, gdy przecina wodę.,
potrzebujesz wskazówek na temat techniki oddychania czołowego? Czy twoje nogi wciąż toną bez względu na to, jak mocno kopniesz? Może popełniasz jeden z najczęstszych błędów.
Sprawdź przegląd pełnego obrysu lub kliknij część obrysu poniżej, aby uzyskać więcej szczegółowych informacji.
potrzebujesz pomocy w pływaniu?
wejdź na Facebook i dołącz do grupy Swim Teach, gdzie nauczyciele pływania pomagają początkującym nauczyć się pływać.,
wejdź, Prześlij swoje filmy z pływania i uzyskaj kilka wskazówek i porad.
JOIN TODAY
Basic Breaststroke Technique
Breaststroke jest jednym z najbardziej popularnych uderzeń pływackich, ponieważ może być płynąć z głową nad powierzchnią wody, co ułatwia technikę oddychania.
jednak jest to również udar, który większość ludzi się myli!,
najczęstsze błędy, takie jak wykonywanie całej pracy przez ręce, kopnięcie nóg bez siły i zmęczenie i brak oddechu po krótkim dystansie. Brzmi znajomo?
zapoznaj się z podstawowymi krokami pełnego obrysu lub kliknij część obrysu poniżej, aby uzyskać bardziej szczegółową analizę.
Basic Backstroke Technique
pływanie na plecach może być relaksującym i przyjemnym doświadczeniem dla niektórych, ale dla innych może być ciągłą walką z tym tonącym uczuciem.,
rzeczywiście wykonywanie udaru pleców może być, dla niektórych pływaków, koszmarem koordynacji. Po opanowaniu może być potężny, szybki i bardzo wydajny.
