Oto moja ostateczna lista sosów do sałatek przyjaznych keto kupionych w sklepie. Jeśli lubisz jeść sałatkę, koniecznie sprawdź ten ostateczny przewodnik po najlepszych sosach sałatkowych keto do kupienia.
Storebought Keto salad Dressings
duża zielona sałatka pełna liściastych warzyw jest świetną opcją lunchu lub kolacji na diecie keto. Możesz dodać białko z grillowanym kurczakiem lub stekiem i zdrowe tłuszcze z orzechami lub awokado., Jedyne pytanie? Jaki sos do sałatek z keto należy kupić?
tak, to prawda. Większość kupionych w sklepie sosów sałatkowych zawiera węglowodany i dodatek cukru. Ale jeśli wiesz, jak czytać etykiety żywieniowe, możesz znaleźć przyjazne keto sosy do sałatek do kupienia online i w sklepie spożywczym.
Uważaj — Uważaj na podstępne cukry i węglowodany, które mogą być ukryte w kupionym w sklepie dressingu! Więc upewnij się, aby przeczytać wszystkie moje zalecenia zatwierdzone przez keto.
oto kilka opcji sosu sałatkowego o niskiej zawartości węglowodanów, bez cukru, które możesz wykorzystać do ubierania następnej sałatki keto.,
Primal Kitchen Grecki Dressing
Primal Kitchen robi klasyczny Grecki dressing sałatkowy ze zdrowym olejem z awokado, organicznymi ziołami i przyprawami. Oczywiście pyszne są greckie sałatki z pomidorami, cebulą i serem feta. Ale można go również użyć, aby dodać niesamowity smak grillowanych mięs i warzyw.
bez GMO, bez oleju sojowego i rzepakowego, bez cukru, bez nabiału, bez glutenu i bez zbóż. Whew!
To wszystko i mniej niż 1g węglowodanów w porcji.,
kup: Primal Kuchnia Grecki Dressing
Tessemae ' s Organic Creamy Caesar Dressing
pyszny dressing Caesar wykonany z czystych składników jest trudny do znalezienia. Więc kiedy znalazłem kupiony w sklepie, bezmleczny, niskowęglowodanowy dressing Caesar z Tessemae ' s, wiedziałem, że muszę się nim z Tobą podzielić.
tylko 1 gram węglowodanów w porcji.,
można go kupić normalny rozmiar butelek tutaj: 4 opakowanie Cezara Tessemae ' s Dressing
ale można go również znaleźć w torebkach jednorazowych! Pakiety single-serve będą idealne do przygotowywania posiłków lub pakowania lunchu do szkoły lub pracy.
kup: Tessemae ' s Caesar Pouches
Primal Kitchen Ranch Dressing
Ranch to mój ulubiony sos sałatkowy. A ten opatrunek ranczo l jest takim ulepszeniem w stosunku do innych opatrunków ranczo, które próbowałem.,
Większość kupionych w sklepie sosów sałatkowych jest wytwarzana z przemysłowych olejów nasiennych i roślinnych, takich jak rzepak, słonecznik, kukurydza i olej sojowy– ale Primal Kitchen brand używa oleju awokado w swoich sosach i winegretach.
Primal Kitchen Dairy-Free Ranch składa się z organicznego czosnku, cebuli, koperku, jajek ekologicznych, drożdży odżywczych, czarnego pieprzu i szczypiorku. A to oznacza brak nabiału, bez maślanki, glutenu, soi, rzepaku lub cukru. Zawiera 2g węglowodanów w porcji.,
kup: Primal Kitchen Ranch Dressing
Ken ' s Steakhouse Chunky Blue Cheese
sos z sera pleśniowego ma ostry, słony i pikantny smak, który kochasz lub nienawidzisz.
ale jeśli jesteś keto-Dieterem, który zdarza się serowi low bleu, masz szczęście! Większość sosów z sera pleśniowego jest niskowęglowodanowa i przyjazna keto.
Ken ' s Chunky Blue Cheese dressing to klasyczny dressing o niskiej zawartości węglowodanów, który powinieneś znaleźć w każdej sieci spożywczej.,
Primal Kitchen Green Goddess Dressing
oto kolejna opcja dla Ciebie. Klasyczny i kremowy, ten zielony dressing bogini jest wykonany z ekologicznych ziół i przypraw, takich jak estragon, czarny pieprz, ząbki czosnku, szczypiorek i pietruszka.
nie zawiera soi ani dodatku cukrów.
ten sos byłby pyszny podany z grillowanym kurczakiem lub krewetkami, świeżymi warzywami i sałatką (oczywiście!)
i ma mniej niż 1g węglowodanów w porcji!,
kup: Green Goddess Dressing
Ekologiczny sos z czosnku cytrynowego Tessamae
czasami kremowe dressingi są świetne, a czasami chcesz lekkiego, świeżo degustowanego viniagrette.
Jeśli szukasz jasnej cytrusowej sukni sałatkowej, wypróbuj ten cytrynowy sos czosnkowy firmy Tessemae. jest wykonany z oleju słonecznikowego, świeżych ziół i przypraw, octu organicznego. To nie tylko pyszny dressing do sałatek, ale także fantastyczna marynata do kurczaka.
a najlepsza część? 0g węglowodanów w porcji.,
ten sos sałatkowy keto jest dostępny w butelkach, tutaj: sos czosnkowy cytrynowy Tessemae
jest również dostępny w opakowaniach pojedynczych porcji, które są idealne do tego, gdy jesteś w podróży. Możesz zabrać je ze sobą do szkoły lub biura.
kup: sos czosnkowy cytrynowy Tessemae
tłuszcz&Szczęśliwy włoski sos
Teraz jest to coś, czego nie mogę znaleźć w moim lokalnym sklepie spożywczym., FAT & Happy Italian Dressing to wysokotłuszczowy sos sałatkowy wykonany z oleju MCT jako głównego składnika.
Jeśli więc szukasz łatwego – i smacznego-sposobu na dodanie do diety olejków MCT wzmacniających Ketony, wypróbuj ten włoski dressing.
Plus, ma 0g węglowodanów w porcji. Nie przebije tego!
kup: FAT & Happy Italian Dressing
Newman ' s Own olive Oil and Vinegar Salad Dressing
prosty, smaczny sos sałatkowy, który możesz czuć się dobrze przy zakupie.,
znajdź go w dobrej cenie w lokalnym sklepie spożywczym.
1 g węglowodanów w porcji
Ekologiczny sos balsamiczny Tessamae
wreszcie, ten sos do sałatek Keto ma klasyczne połączenie smakowe wykonane z najwyższej jakości składników — w tym balsamicznego z Modeny.
Możesz znaleźć tę markę w dużych sieciach spożywczych, takich jak Kroger, Publix, Whole Foods, Target, Fresh Market. Zajrzyj do działu chłodnia w dziale produkcja.,
Ten balsamiczny vinaigrette jest smaczny na sałatce i byłby świetną glazurą do mięs.
zawiera 1g węglowodanów w porcji.
Kup online: balsamiczny Dressing Tessemae