twoje stopy są na wystawie o tej porze roku, ale trudno jest utrzymać je najlepiej, gdy jest ciepło: ekspozycja na słońce i gorące powierzchnie, takie jak piasek i beton, może pozostawić Twoje biedne psy suche i szorstkie. Oto jak chronić je przed żywiołami, aby pozostały idealne na cały sezon(bo nigdy nie wiesz, kiedy będziesz chciał Instagram Pedi).,
złuszczaj co najmniej raz w tygodniu
„pomoże Ci to pozbyć się suchych komórek skóry, sprawiając, że wyglądają i są gładsze”, mówi Kristen Murphy, Kierownik Spa W hotelu Woodmark Still Spa. Dodatkowo krem nawilżający będzie bardziej skuteczny, gdy najpierw pozbędziesz się łuszczącej się skóry. Niektóre świetne peelingi do stóp, aby spróbować obejmują Tree Hut 's Peppermint & Złuszczający Peeling Do Stóp z cukrem ($4.88, walmart.com) lub Kiss My Face Peeling Do Stóp miętowy (8,95 zł, kissmyface.com)., W przypadku suchej skóry wybierz peeling cukrowy zamiast peelingu na bazie soli; chociaż sól odtruwa i usuwa zanieczyszczenia, może również odwadniać.
unikaj moczenia stóp
wbrew pozorom moczenie może jeszcze bardziej odwodnić i tak już suche stopy-mówi Murphy. Zamiast moczyć ząbki, nałóż peeling cukrowy bezpośrednio na suchą skórę i wytrzyj go zwilżonym ręcznikiem.,
trzymaj pumeks pod prysznicem
znany manikiurzysta Jin Soon Choi, założyciel linii lakierów do Paznokci JINsoon i Jin Soon Hand& Foot Spa w Nowym Jorku, dorastał w małej wiosce w Korei Południowej, gdzie produkty do pielęgnacji stóp nie były dostępne. „Poszliśmy nad rzekę i znaleźliśmy teksturowany kamień, a my szorowaliśmy kamieniem nasze naskórki i stopy” – mówi. „To naprawdę zadziałało.”Oczywiście nie musisz szukać własnego kamienia, ponieważ dostępne są w handlu kamienie pumeksowe., Stosuj raz dziennie lub raz na drugi dzień; po prostu upewnij się, że zastosuj mniejszy nacisk na miękką skórę, a więcej na zrogowaciałe stopy podczas peelingu.
wykonuj intensywne nawilżanie
Twoje pięty są podatne na nadmierne zużycie-w rezultacie łatwiej wysychają niż reszta stopy-mówi Choi. Pięta jest również chroniona grubszą skórą, co oznacza, że jest mniej przenikalna i wymaga trochę więcej wysiłku, aby zablokować wilgoć. Natychmiast po prysznicu nałóż balsam lub olejek, aby zachować wilgoć, którą już nasiąkły twoje stopy., Aby uzyskać jeszcze lepsze rezultaty, nałóż ponownie krem nawilżający tuż przed snem. Borghese Piedi Vitale Therapeutic Foot Creme (21,50 zł, borghese.com) lub krem do stóp Neutrogena (4,99 zł, neutrogena.com) są dobrymi zakładami.
nie zapomnij zastosować kremu z filtrem przeciwsłonecznym
Wiele osób zaniedbuje stosowanie dobrego SPF na stopach, ale nie popełniaj tego wielkiego błędu. Nie tylko skóra na zębach wymaga ochrony, ale paznokcie są wykonane z białka i dlatego są tak podatne jak twoja skóra. „Skórki służą celowi”, mówi Barbara Hershfelt, dyrektor sprzedaży i marketingu w Cutex., „Uszczelniają wilgoć i chronią wzrost nowych paznokci, gdy wyłania się on z podstawy paznokcia.”Słońce, wiatr i piasek mogą wysuszać skórki i fałdy paznokci (obszary skóry, które obramowują paznokcie), co jest szkodliwe dla wzrostu paznokci. Można uniknąć tych problemów, będąc sumienny z rutyny ochrony przeciwsłonecznej.
Jedz pokarmy przyjazne dla stóp
wierz lub nie, niektóre pokarmy mogą powodować puchnięcie i wzdęcia stóp. Pokarmy bogate w sól są najbardziej prawdopodobnymi winowajcami, mówi Carolyn Dean, MD, członek medycznej rady doradczej dla non-profit Nutritional Magnesium Association., Aby twoje stopy wyglądały świetnie, unikaj pakowanych potraw, które są mocno solone. Cukry mogą również powodować opuchnięcia stóp, więc będziesz chciał zminimalizować spożycie tego też, mówi Dean.
Więcej: 5 produktów, które zawierają więcej cukru niż batonik
pozwól Paluszkom oddychać
ponieważ paznokcie są żywą częścią twojej anatomii, potrzebują przerwy, aby „oddychać” od czasu do czasu, aby mogły kontynuować zdrowe wzorce wzrostu i pozbyć się pozostałości chemicznych, mówi Choi, który zaleca przerwę od lakieru do paznokci raz w miesiącu przez kilka dni do tygodnia., Może to pomóc w zapobieganiu przebarwieniom-szczególnie jeśli lubisz używać ciemnych lakierów do paznokci—i zachować ładny wygląd pedi.
Więcej:11 objawów paznokci, których nie powinieneś ignorować