kolor twoich zębów odgrywa rolę w tym, jak inni cię postrzegają. W jednym z badań uczestnicy zostali poproszeni o ocenę obrazów osób z różnokolorowymi zębami (niezmienionymi, zbutwiałymi lub wybielonymi) zgodnie z ich kompetencjami społecznymi, zdolnościami intelektualnymi, dostosowaniem psychologicznym i satysfakcją z relacji. Wyniki pokazały, że ludzie z bielszymi zębami byli bardziej pozytywnie oceniani na całym świecie, nawet gdy płeć i tło demograficzne były takie same., Utrzymanie zęby perłowy biały może być trudne, zwłaszcza, że wiele żywności i napojów może plamy zęby. Następujące mogą pomóc Ci wiedzieć, co żywności, aby uniknąć lub zminimalizować, jak zmniejszyć ryzyko barwienia, i jak wybielanie zębów może poprawić kolor zębów.
Kawa i herbata
poranna kawa może być tylko rzeczą, aby cię obudzić, ale to również barwienie zębów. Kawa zawiera garbniki i kwas, które mogą plamić, odbarwiać i uszkadzać zęby. Herbata zawiera również garbniki i jest zaskakująco gorsza niż kawa, jeśli chodzi o przebarwienia zębów., Zielona herbata może zabarwić zęby na szaro, podczas gdy czarna herbata może zabarwić je na Żółto.
Soda
Soda zawiera cukier, który umożliwia rozwój bakterii i rozbicie szkliwa zębów. Napoje gazowane są również kwaśne i mogą tworzyć ubytki (nawet dietetyczne napoje gazowane). Ciemniejsze kolorowe napoje gazowane są bardziej narażone na barwienie zębów.
wino
podobnie jak kawa i herbata, czerwone wino zawiera garbniki, które mogą zabrudzić zęby. Czerwone wino może powodować, że zęby zmieniają różne odcienie szarości. Białe wino może przyciemnić istniejące plamy i zawiera kwas, który pozwala innym napojom przeniknąć przez zęby.,
desery i słodycze
desery i słodycze są pyszne do jedzenia, ale naprawdę potrafią zgnić zęby. Cukry mogą dołączyć się do zębów, karmiąc bakterie, które prowadzi do próchnicy. W końcu możesz skończyć z ciemnymi plamami i czarnymi dziurami na zębach.
pokarmy cytrusowe
pokarmy cytrusowe zawierają kwas, który może erodować szkliwo, odsłaniając żółtą zębinę pod nią. Pomimo posiadania wielu cennych składników odżywczych, żywność cytrusowa może być częściowo winna pożółkłym zębom.,
jagody
jagody są pełne zdrowych antyoksydantów, ale na pewno mogą zabrudzić zęby. Ich bogata pigmentacja może przedostać się do zębów, barwiąc ich kolor.
farbowane potrawy
jaskrawo kolorowe potrawy i napoje często zostawiają swój ślad na języku i ustach. Spożywanie ich zbyt często w końcu pozostawić bardziej trwały ślad na zębach.
jak zminimalizować przebarwienia zębów
istnieją sposoby, aby zminimalizować przebarwienia zębów od żywności i napojów., Oczywiście, można po prostu zrezygnować z tych pokarmów i napojów, a to może być mądry wybór dotyczący niezdrowych produktów, takich jak napoje gazowane i desery. Można rozważyć zastąpienie tych pokarmów z innych pokarmów, które mogą pomóc wybielić zęby. Owoce o wysokiej zawartości włókien, takie jak jabłka i gruszki, mogą zasadniczo szorować powierzchnię zębów, aby usunąć pewne przebarwienia. Picie dużej ilości wody może pomóc usunąć cukry i kwasy z okolic zębów, aby zapobiec przebarwieniom. Ale zdrowa żywność, taka jak owoce cytrusowe i jagody zawierają zdrowe składniki odżywcze, których potrzebuje twoje ciało., Nie należy podawać tych przedmiotów, aby zapobiec barwieniu zębów.
aby zmniejszyć przebarwienia zębów, znaleźć sposoby, aby zminimalizować ilość ekspozycji te produkty i napoje mają do zębów. Umyj zęby wkrótce po jedzeniu lub piciu jednego z tych pokarmów, aby nie pozostawały wokół zębów. Wypłukać usta wodą po jedzeniu i piciu. Użyj słomki, aby zapobiec soda z idzie na zęby. Pij kawę z pokrywki i kubka na wynos zamiast z kubka. Jeśli kochasz herbatę, zainwestuj w opcję wysokiej jakości, ponieważ nie będą one plamić zęby tak źle., Możesz być w stanie zminimalizować plamienia z herbaty, dodając trochę mleka do herbaty.
zabiegi stomatologiczne
najlepszym sposobem na usunięcie przebarwień zęba jest wizyta u dentysty. Regularne czyszczenie może wygładzić pęknięcia i zmniejszyć bakterie, które prowadzą do barwienia zębów i próchnicy. Dodatkowo dentysta może zapewnić Państwu zabiegi wybielania zębów, aby przywrócić genialnie biały uśmiech. W domu wybielanie tace mogą być dostarczane do leczenia wybielania zębów w domu., Z zabiegów dentystycznych, można przeciwdziałać efekt ząb – barwienia żywności i napojów i zachować zęby pięknie białe.