leczenie psychoterapeutyczne
leczenie psychoterapeutyczne ma na celu zapewnienie współpracy, bez osądzania i wspierającego środowiska dla klientów, aby otwarcie rozmawiać.
istnieje kilka podejść do psychoterapii. Na przykład psychoanaliza i terapie psychodynamiczne koncentrują się na nieświadomych motywacjach i procesach umysłowych w celu zmiany problematycznych uczuć, myśli i zachowań. Najbardziej znanym zwolennikiem tego podejścia jest Sigmund Freud.,
terapia behawioralna, z drugiej strony, bada rolę uczenia się w rozwoju behawioralnym. CBT jest odmianą tego typu terapii. Słynnym mistrzem tej terapii jest Ivan Pavlov (i jego psy).
terapia poznawcza jest nowszą terapią-została opracowana przez dr Aarona Becka w latach 60. XX wieku. podejście to bada postrzeganie siebie przez klientów i ich światopogląd oraz sposób, w jaki te percepcje przejawiają się w ich zachowaniu.
Psychoterapia okazała się skuteczna w leczeniu różnych problemów, od uzależnień i zaburzeń lękowych po schizofrenię i odzyskiwanie traumy., Badanie z 2017 roku wykazało, że PTSD można skutecznie leczyć w zaledwie pięciu sesjach psychoterapii.
terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
terapia CBT koncentruje się na zmianie wzorców myślowych i zachowań z dysfunkcyjnych na funkcjonalne. Wybrane strategie obejmują wzmocnienie samoświadomości, techniki łagodzenia stresu i rozwój umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
wykazano, że CBT skutecznie leczy kilka problemów, w tym zaburzenia lękowe, przygnębiające, fobie i zaburzenia paniki., Badanie 2018 wykazało znaczną poprawę w zakresie regulacji emocji u dzieci ze spektrum autyzmu. Ponadto, badanie 2017 wykazało po raz pierwszy, że CBT zwiększa łączność między kilkoma regionami mózgu, w tym ciało migdałowate i płaty czołowe. Te dopalacze są związane z długotrwałym wyzdrowieniem z psychozy.
skomputeryzowany CBT
skomputeryzowany CBT, znany również jako ICBT, składa się z tych samych taktyk, co osobisty CBT, ale jest dostarczany za pośrednictwem aplikacji lub komputerów. Niektóre z bardziej popularnych aplikacji ICBT to lęk Coach, uśmiechnięty umysł, MoodKit i SuperBetter.,
dotychczas wykazano, że ICBT jest równie skuteczny jak tradycyjny CBT. Zostało to zweryfikowane za pomocą ankiety: przegląd literatury 2018 z 64 prób wykazał, że ICBT był tak skuteczny jak twarzą w twarz CBT i miał wysokie wskaźniki satysfakcji i akceptacji.
dialektyczna terapia zachowania
dialektyczna terapia zachowania (DBT) jest kompleksowym, opartym na dowodach programem leczenia. Typowy program obejmuje cotygodniowe indywidualne sesje terapeutyczne, cotygodniowe sesje treningowe umiejętności grupowych, spotkania zespołu konsultacyjnego terapeuty i wsparcie telefoniczne między sesjami., Pacjenci uczą się radzić sobie ze stresem poprzez poprawę tolerancji dystresu, regulacji emocjonalnej, zdolności uważności i umiejętności interpersonalnych.
DBT okazał się skuteczny w leczeniu poważnych problemów, takich jak borderline osobowości disorder( BPD), depresja, zaburzenia jedzenia i myśli samobójcze i samookaleczające. Badanie 2017 na klientach z BPD wykazało znaczne zmniejszenie objawów granicznych, lęku, beznadziejności, myśli samobójczych i depresji. Badanie wykazało również wzrost ogólnej jakości życia po pacjentach biorących udział w rocznym programie DBT.,
inną formą DBT jest terapia humanistyczna, która podkreśla pozytywne cechy i zachowania klientów jako motywatorów pomagających im osiągnąć maksymalny potencjał. Teoria ta wyewoluowała z hierarchii potrzeb Abrahama Maslowa i egocentrycznego podejścia Carla Rogera.
terapia integracyjna, czyli holistyczna to kolejna forma DBT. Terapia ta jest połączeniem wielu teorii i podejść, dostosowanych do potrzeb klienta.
Hipnoterapia
Hipnoterapia to kierowana hipnoza wykonywana przez klinicznego hipnoterapeutę., Terapeuci wykorzystują wyobrażenia psychiczne i sugestie, aby pomóc klientom w rozwiązywaniu problemów i zmianie negatywnych nawyków. Może również pomóc klientom zbadać ich nieświadomość w bezpiecznym środowisku. Hipnoterapia jest stosowana jako terapia wspomagająca, wraz z innymi formami terapii lub leczenia.
ta forma terapii okazała się skuteczna w leczeniu kilku problemów, w tym demencji, zaburzeń uczenia się, problemów interpersonalnych i dysfunkcji seksualnych. Badanie z 2017 roku wykazało również, że hipnoza miała natychmiastowy, znaczący i trwały pozytywny wpływ na lęk u pacjentów z rakiem.,
arteterapia
arteterapia wymaga umiejętności poradnictwa w ułatwianiu procesów twórczych, a także psychologii. Terapeuci mogą wykorzystywać sztuki wizualne, taniec, muzykę, poezję i inne kreatywne środki do prowadzenia tego podejścia, które mogą być stosowane z osobami, parami, rodzinami i grupami.
Artoterapeuci wykorzystują proces twórczy, aby pomóc klientom zmniejszyć niepokój, poprawić umiejętności społeczne, regulować zachowanie, wzmacniać poczucie własnej wartości i wiele innych. Wykazano, że terapia jest skuteczna w leczeniu niekorzystnych warunków fizycznych, takich jak rak i urazowe urazy mózgu., Wykazano również, że ma pozytywny wpływ na leczenie traumy, PTSD, demencji i autyzmu. Miało to również znaczący wpływ na leczenie depresji: badanie z 2017 r. wykazało, że po 10-godzinnych sesjach leczenia pacjenci poprawili średnio prawie pięć kroków w skali oceny stosowanej w depresji.
wnioski
strategie terapeutyczne wszystkich typów mogą się wzajemnie uzupełniać i łagodzić różnorodne warunki psychiczne i fizyczne.