Jeśli masz plam na skórze, najważniejszym krokiem w nixing jest ustalenie przyczyny. Czy to może być ten drugi kieliszek wina? A może mydło, którego używasz? Oto nawyki, które mogą stać między tobą a jasną, spokojną cerą.
mydło w kostce, którego używasz, jest zbyt ostre.,
stosowanie ostrego mydła na twarzy osłabia barierę skóry, usuwając jej naturalne oleje, ceramidy (które pomagają utrzymać nawilżenie) i zdrowe kwasy tłuszczowe — idealne rozwiązanie dla skóry podrażnionej i suchej.
Jak wybrać odpowiedni środek czyszczący: użyj neutralnego pH, nawilżającego, nie myjącego mydłem lub wytrzyj, aby usunąć brud dnia. Dove ' s Beauty Bar (13 zł za 16, amazon.com) i proste chusteczki oczyszczające skórę twarzy (9 zł, amazon.com) są bezpiecznymi wyborami.
przesadzasz.,
każdy naturalnie zrzuca około 50 milionów komórek skóry dziennie, a uwolnienie ich z twarzy wymaga tylko odrobiny wysiłku — więc wypadnięcie za burtę jest zbyt łatwe. Innymi słowy, zbyt dużo złuszczania może zdecydowanie pocierać skórę w niewłaściwy sposób, pozostawiając stan zapalny i plamy.
Jak dobrze złuszczać: unikaj szorstkich peelingów zawierających szorstkie peelingi, takie jak ziarna lub nasiona, i unikaj ostrych peelingów., Zamiast tego używaj łagodniejszych produktów, takich jak te, które zawierają cukier jako cząstki złuszczające, takie jak Ole Henriksen Moment Of Truth 2-in-1 polerująca Maska cukrowa (42 USD, sephora.com). i nie trzeba złuszczać codziennie-kilka razy w tygodniu jest w porządku.
Twój krem nawilżający jest pachnący.
bez względu na to, jak bardzo kochasz swój pachnący balsam do ciała, może to być przyczyną twojej skóry poważnej smutku, ponieważ produkty zapachowe mogą być silnie drażniące na skórze. Co gorsza: jeśli wystąpi niewygodna wysypka, prawdopodobnie masz do czynienia z wypryskiem., Znak ostrzegawczy: różowe, łuszczące się plamy w miejscach, w których zapach dotknął twojej twarzy.
jak prawidłowo nawilżyć skórę: używaj produktów, które są wolne od zapachów i barwników. I nałóż krem nawilżający tuż po prysznicu, aby zatrzymać wilgoć i uspokoić skórę. Aby wykonać zadanie, dermatolodzy kochają Vanicream Krem Nawilżający Do Skóry (13 zł, amazon.com). jeśli podejrzewasz, że masz wyprysk lub inne alergie kosmetyczne, skonsultuj się z lekarzem w celu leczenia i testowania.
ciągle zapominasz o kremach przeciwsłonecznych.
niezabezpieczona ekspozycja na światło UV powoduje 90% oznak starzenia., W tym brązowe plamy i obwisłą skórę. Rozwiązaniem w tym przypadku jest bułka z masłem: noś Krem przeciwsłoneczny!
Jak stosować filtry przeciwsłoneczne w odpowiedni sposób: „noszenie filtrów przeciwsłonecznych o współczynniku SPF 30 lub wyższym, a także okularów przeciwsłonecznych i czapek na zewnątrz jest koniecznością”, radzi dermatolog Tamella Cassis, MD.jeśli masz już dotknięte obszary, powinieneś również ograniczyć czas na ekranie: światło z komputera lub telefonu komórkowego może pogorszyć problem. Kolejna wskazówka: Wypróbuj serum przeciwutleniające, takie jak Lancome Advanced Génifique Sensitive Antioxidant Serum ($78, sephora.,com) rano i retinol o mocy recepty w nocy, aby zapobiec większej plam wywołanych promieniowaniem UV. Jeśli to nie wystarczy, lasery w biurze i peelingi chemiczne mogą wszystko wyjaśnić.
ćwiczenia zwiększają temperaturę ciała.
nikt cię nie obwinia za to, że pracujesz — w rzeczywistości gorąco namawiamy Cię do kontynuowania tego. Przełamanie potu może pomóc złagodzić stres, co również rozszerza naczynia nastroju i może powodować problemy skórne. Biorąc to pod uwagę, może to być WYZWALACZ plam., Gdy tętno i temperatura rosną wraz z treningiem cardio, więcej krwi pompuje się do wszystkich ważnych narządów, w tym do skóry.
Jak oczyścić skórę po wysiłku: gdy ten blask po Zumbie nie zniknie, spróbuj ochłodzić się, wkładając kostkę lodu do ust, gdzie żyją Czujniki temperatury ciała. Inną sztuczką jest umieszczenie puszki z sodą lub szklanki zimnej wody w krzywiźnie szyi. Rozpylanie wody źródlanej minerałami przeciwzapalnymi po zakończeniu pompowania żelaza może dość szybko wyrównać koloryt skóry., Woda termalna La Roche-Posay (13 USD, dermstore.com) – to obowiązkowa Torba Sportowa.
utrzymać skórę z tymi produktami:
czerwone wino to twój napój z wyboru.
Po nocy pinot noir masz powód do róży: alkohol i siarczyny używane do konserwowania wina sprawiają, że małe naczynia krwionośne w twarzy otwierają się bardziej, powodując, że krew pędzi na powierzchnię i bum! Gorące różowe policzki. To powiedziawszy, jeśli wypicie kieliszka czerwonego wina spowoduje, że twoja twarz będzie miała Pełny kolor, który utrzymuje się przez wiele godzin, możesz mieć trądzik różowaty. Oprócz alkoholu, inne wyzwalacze obejmują gorące lub pikantne potrawy, kofeinę, aw niektórych przypadkach owoce cytrusowe.,
Jak uniknąć plam po jedzeniu i piciu: spróbuj popijać wodę między koktajlami, pomaga to wypłukać alkohol, zanim dotrze do twojej twarzy. W czasie posiłku trzymaj się łagodniejszych wersji swoich ulubionych potraw. Dla osób z trądzikiem różowatym, badanie National Rosacea Society wykazało, że między czerwonym winem, białym winem, piwem i alkoholem to ostatnie dotyczy znacznie mniejszej liczby osób, więc wybierz mieszany napój zamiast sauvignon w następnej happy hour.
Mona Gohara, lek. med., jest dermatologiem w Advanced DermCare w Danbury, Connecticut i profesorem klinicznym w Yale Department of Dermatology.