Kiedy się rozwodzisz, konflikt jest nieunikniony. Chociaż nie ma możliwości obejścia tej surowej rzeczywistości, możesz podjąć dodatkowe kroki, aby chronić przed nią swoje dzieci. To, jak poinformujesz ich o swoim rozwodzie, jest pierwszą istotną przeszkodą, którą musisz usunąć. Poniższe wskazówki pomogą Ci przygotować się do tej rozmowy., Mogą nie uczynić go mniej niezręcznym lub emocjonalnie wyczerpującym, ale zyskasz kilka pomysłów, jak sprawić, by twoje dzieci przez to przeszły i były gotowe na podbój tej nowej fazy ich życia.
Jeśli to możliwe, zarówno ty, jak i twój współmałżonek powinniście poinformować o tym swoje dzieci w tym samym czasie. Przed przekazaniem wiadomości, najlepiej jest, jeśli wiesz, co masz zamiar powiedzieć. Powinieneś wysłać ujednoliconą wiadomość. Używaj słowa ” My „tak często, jak to możliwe, jak w:” uzgodniliśmy, że tak będzie najlepiej ” i ” zawsze będziemy rodziną i będziemy cię kochać.,”Upewnij się, że dzieci zrozumieją, że rozwód nie jest ich winą, a ich życie pozostanie niezmienione w jak największym stopniu.
nie ma potrzeby wskazywania palcem i przypisywania winy. Dzieci nie muszą znać szczegółów tego, co poszło nie tak; potrzebują zapewnienia od rodziców. Wyjaśnij, że nawet jeśli jesteście W separacji, oboje pozostaniecie rodzicami i będziecie zaangażowani w ich życie.
pomocne będzie, jeśli masz plan, gdzie będziesz mieszkać po rozwodzie, do jakiej szkoły będą uczęszczać itp.,
wstępna rozmowa to tylko pierwszy krok. Nawet jeśli twoje dzieci upierają się, że mają się dobrze i nie chodzą, aby mówić, zapewnij im możliwości wyrażenia swoich uczuć i myśli. Ułatw im mówienie. Dobrze jest przyznać, że ty też jesteś smutna i trochę przerażona. Ujawnienie twoich luk może pomóc im w ujawnieniu ich własnych.
pozwól dzieciom przetwarzać swoje uczucia
dzieci przechodzą przez niezliczoną ilość emocji, jedne rozsądne, inne nie., Dla Ciebie i Twojego współmałżonka ważne jest, aby zrozumieć, że wszystkie uczucia Twoich dzieci wymagają wyrażenia. Może nie być ci łatwo usłyszeć, jak twoje dziecko mówi:” nienawidzę Cię ” lub ” to wszystko twoja wina.”Twoją pierwszą reakcją będzie prawdopodobnie kłótnia lub „uzasadnienie” dziecka z tych oskarżeń, którym mogą towarzyszyć napady złości i łzy. Ale dziecko wyraża siebie w jedyny znany im sposób i powinno mieć do tego prawo. Zatapianie emocji, których się boją, zrani Twoje uczucia, nie przyspieszy ich czasu regeneracji.,
branie jednego dla zespołu może wydawać się niesprawiedliwe dla rodzica, który miał do czynienia z niewiernością, obojętnością, a nawet nadużyciami. Ale dzieci ledwo dostają sprawiedliwy układ podczas rozwodu. Możesz pomóc im poradzić sobie z gniewem, ale emocje potrzebują drogi do ekspresji.
podczas gdy może być ukrywanie wiele skarg do swojego byłego, być może uzasadnione tak, należy pamiętać, że podczas gdy twój były może zrobić mniej niż gwiazd małżonka, on lub ona nadal może być doskonałym rodzicem. Konieczne jest rozróżnienie tych dwóch ról., Pomniejszanie drugiego rodzica przy dzieciach spowoduje tylko większe zamieszanie.
Pomóż dzieciom radzić sobie z traumą po rozwodzie
rozwód zwiększa kilka zagrożeń behawioralnych i akademickich dla dzieci. Musisz być tego świadomy nawet wtedy, gdy masz do czynienia z własną traumą. Możesz być tak przytłoczony i zmieszany ze swoim gniewem i goryczą; nie będziesz w pełni świadomy żalu i straty, której doświadczają twoje dzieci. Im bardziej intensywny konflikt, tym bardziej twoje dzieci mogą być zagrożone. Twoje dzieci nie należą do dorosłych., Nawet jeśli twój rozwód jest wrogi, musisz założyć zjednoczony front dla dobra swoich dzieci.
Kiedy wyrażasz złość i pogardę dla swojego byłego, trudniej będzie dzieciom zaufać obojgu rodzicom. Żądanie, aby Twoje dziecko opowiedziało się po stronie lub ujawniło prywatne informacje o drugim rodzicu, stawia je w nieosiągalnej pozycji podejmowania decyzji dorosłych, których nie może zrozumieć. Twoje dzieci muszą czuć się bezpiecznie z Wami, nawet jeśli mieszkasz osobno.,
tworzenie dwóch gospodarstw domowych
po rozwodzie może mieć znaczący wpływ na dzieci. Jeśli rodzic nie będący opiekunem pozostaje w pobliżu, Twoje dziecko będzie w stanie łatwiej przystosować się do posiadania dwóch domów. Oboje rodzice mogą pozostać w równym stopniu zaangażowani w życie dziecka, uczęszczając do szkoły i imprez sportowych i świąt.
Jeśli rodzic nie będący opiekunem posunie się dalej, komunikacja stanie się trudniejsza. Podczas gdy rodzic i dziecko mogą nadal komunikować się za pośrednictwem poczty e-mail lub Skype, więź między rodzicem niebędącym opiekunem a dzieckiem będzie trudniejsza do utrzymania., Jest to szczególnie ważne, jeśli Twoje dziecko jest wściekłe i nie stara się pozostać w kontakcie. W takim przypadku, to rodzic nie-opiekuńczy, aby nadal próbować. A opiekun musi zachęcać do ciągłej komunikacji.
im bardziej oboje możecie pozostać w życiu dziecka, tym łatwiej się dostosuje. Dzieci mogą dostosować się do różnych stylów rodzicielskich. Jeśli jednak możesz uzgodnić zasady w każdym gospodarstwie domowym, tym płynniejsze będzie przejście z jednego domu do drugiego. Niezależnie od animozji między tobą a twoim byłym, musisz pozostać zespołem rodzicielskim., Nawet małe dzieci są wystarczająco inteligentne, aby manipulować rodzicami do swoich celów, jeśli czują, że rodzice rywalizują o uczucia, a nie pracują razem.
zrozum, przez co przechodzą Twoje dzieci
podczas gdy ty i twój były małżonek przeżywacie niezliczone emocje, ważne jest, aby zrozumieć, że Twoje dzieci doświadczą rozwodu inaczej niż ty. Chociaż możesz czuć mieszankę ulgi, gniewu lub zdrady, twoje dzieci będą przytłoczone strachem i dezorientacją. W ich umysłach pojawią się pytania: Kto się mną zajmie? Nic mi nie będzie?, Czy mama i tata nadal mnie kochają? Będą potrzebować dużo pewności od was obu, aby znów czuć się bezpiecznie.
chociaż musisz pomóc swoim dzieciom wyrażać swoje uczucia, pamiętaj, że ich normalne zachowanie może również ulec zmianie. Mogą stać się wycofane, buntowniczy, przylepny, lub zdystansowany. Trzymanie się starych, znanych procedur może pomóc im szybciej się dostosować. Jeśli są przyzwyczajeni do wychodzenia na śniadanie w weekendy lub uczestniczenia w sporcie lub innych zajęciach, utrzymanie tych nawyków pomoże im zachować poczucie ciągłości. Dla dzieci rutyna jest równoznaczna z bezpieczeństwem., Po separacji lub rozwodzie niektórzy rodzice starają się ułatwić proces rozwodowy, zezwalając na zachowanie, którego zwykle nie chcą. W końcu twoje dzieci przechodzą wystarczająco dużo. Prawdopodobnie będą działać, ale powinieneś nadal nalegać na odpowiednie zachowanie, takie jak wykonywanie prac domowych i obowiązków domowych. Jest to część utrzymania starych i znanych nawyków.
jako rodzic możesz, nawet podświadomie, mieć nadzieję, że nie egzekwując dyscypliny, staniesz się „miłym” rodzicem. Ale regulacja jest częścią dziecięcej rutyny., Mogą się kłócić, ale poczują się o wiele bezpieczniej, jeśli wiedzą, czego się od nich oczekuje.
Współpraca Jako rodzice
Twoja sytuacja małżeńska się zmieniła, ale twoja rola jako rodziców pozostaje taka sama. Potrzebujesz regularnej komunikacji dotyczącej dzieci. Rodzic opiekuńczy powinien informować nieobecnego rodzica o tym, co dzieje się w życiu dzieci.
trzymaj się tematu pod ręką. Nie powracaj do starych problemów i konfliktów. Gdyby twój były małżonek był idealny, nadal byłabyś mężatką., Nie ma więc potrzeby powtarzania starych argumentów, gdy spóźnia się na odbiór dzieci lub zapomina przyjść na ważne wydarzenie. Jeśli tak postępował twój były partner przed rozwodem, nie ma powodu, aby oczekiwać, że się zmienił.
nie ma łatwego sposobu na rozwód. To zajmie sporo wysiłku, aby ułatwić drogę dla Twoich dzieci. Ale jako rodzice, jesteś im to winien, aby ich świat był jak najbardziej bezpieczny. Jesteś rodzicem, a oni zależą od Ciebie.
Deborah Bankhead jest adwokatem w VS Family Law Group., Deborah wierzy, że od prawników prawa rodzinnego wymagane jest współczucie i cierpliwość, a ona jest nieustającym orędownikiem rodzin w kryzysie. W wolnym czasie Deborah pomaga nastolatkom zainteresowanym dziedziną prawa realizować swoje marzenia i lubi spędzać czas ze swoim kotem. www.familytexas.com