w Wielkiej Brytanii, średnia wieku ostatniego okresu jest 52, tak wiele kobiet oczekuje ich 40 ' S być stosunkowo stabilny czas, aż osiągną menopauzę. Dla wielu tak nie jest. Znajdują się, często nie zdając sobie z tego sprawy na początku, w uścisku stanu znanego jako perimenopauza, stosunkowo nowy termin po prostu znaczenie, „wokół menopauzy”., Wpływa na kobiety w różny sposób, ale w skrócie, to wynosi wyciągnąć bout niestabilności hormonalnej w ołowiu do menopauzy.
w przeciwieństwie do tego, czego można się spodziewać, okresy nie wydają się lżejsze i bardziej oddalone, raczej zbliżają się do siebie, a intensywność wzrasta. Jest to dość powszechne dla wszystkich kobiet przed menopauzą, ale to objawy związane z przedmiesiączkową częścią cyklu, które naprawdę mogą zacząć wpływać na twoje życie., Oto kilka oznak, że tam jesteś:
robisz się emocjonalny
wszyscy denerwujemy się od czasu do czasu, ale kobiety okołomenopauzalne mogą łatwo się zirytować i płakać z rzeczy, z których nigdy wcześniej nie płakały. Ten podwyższony stan emocjonalny może utrudnić życie w domu i w miejscu pracy, a wiele kobiet traci pewność, że radzą sobie z codziennymi sprawami.,
Sen umyka Ci
wszyscy potrzebujemy dobrego snu.wiadomo, że perimenopauza zakłóca naturalne wzorce snu, okradając kobiety z głębokiego snu regenerującego, którego potrzebują, aby stawić czoła całemu dniu. Może pozostawić uczucie wyczerpania i zaostrza inne objawy perimenopauzy.
przez twój mózg przejeżdża pociąg towarowy
niektóre kobiety cierpią na niesamowite bóle głowy z objawami grypopodobnymi, które sprawiają, że czują się jakby nie mogły wstać z łóżka., Podobnie jak wiele objawów perimenopauzy, kobiety nie zdają sobie sprawy, że jest to część podstawowego problemu i po prostu starają się pracować przez to z lekami przeciwbólowymi.
zapominasz i nie potrafisz się skoncentrować
nie tracisz umysłu; hormony zaciemniają twoje wzorce myślowe i blokują pobieranie pamięci. Ten objaw może utrudnić skupienie się na zadaniach lub pracy poprzez problemy, co jest szczególnie niepokojące w miejscu pracy, tam kobiety mogą nagle czuć się niewystarczające i stracić zaufanie.,
czujesz się ponad swoje lata
wiele kobiet cierpi na bóle stawów, które naprawdę dodają obrażeń, pozostawiając uczucie, że nie możesz cieszyć się czynnościami, które lubisz robić.
wiele kobiet obawia się, że nie jest to normalne, ale perimenopauza faktycznie dotyka większość kobiet na pewnym etapie ich życia. Jeśli cierpisz, nie jesteś sam i warto poprosić o pomoc. Może to być tak proste, jak powrót do wyboru antykoncepcji lub może warto zbadać delikatną i odpowiednią hormonalną terapię zastępczą (HTZ)., Mówienie o tym jest pierwszym krokiem do odzyskania kontroli nad jakością życia.