5-minutowa Azjatycka marynata z kurczakiem przepis ($1.55 / partia)

przygotuj obiad w kilka minut! Ta szybka i łatwa Azjatycka marynata z kurczaka dodaje niesamowitego smaku piersiom z kurczaka, tworząc fantastyczne danie główne, które łączy się w krótkim czasie.

gotowy na wynos-fakeout? Szukasz szybkiego i łatwego posiłku, który jest pełen smaku? Nie możesz znieść ciepła i chcesz wyjść z kuchni?

Ten Azjatycki przepis na marynatę z kurczaka idealnie pasuje do tej ustawy., Dzięki sezamowym, czosnkowym smakom, które kojarzysz ze swoimi ulubionymi azjatyckimi daniami na wynos, ta prosta marynata z kurczaka miesza się w kilka minut. Najlepiej jeszcze, można grillować marynowanego kurczaka na bałagan bez kolacji na świeżym powietrzu.

Azjatycka marynata z kurczaka

uważam, że marynaty z kurczaka są jednym z moich ulubionych dań z kurczaka. Nie tylko są proste w przygotowaniu, ale przynoszą wiele różnorodności do skromnej piersi z kurczaka.

Zapakuj następnym razem jak zobaczysz wyprzedaż kurczaków i wymieszaj kilka torebek tej azjatyckiej marynaty z kurczakiem., Ugotowany kurczak jest pyszny na azjatyckich miseczkach, w sałatkach, a w roli głównej obok ryżu i gotowanych warzyw.

jak marynować kurczaka?

proces marynowania kurczaka dodaje Tony smaku, a na szczęście jest to prosty proces:

  • umieść marynatę i kawałki kurczaka w torbie z zamrażarką na tacy lub w przykrytym naczyniu.
  • umieść marynowanego kurczaka w lodówce na 2 do 24 godzin.
  • do gotowania, wyjąć kurczaka z marynaty i gotować na grillu, na patelni, lub piec w piekarniku.,

Jeśli używasz dania, a kurczak nie jest całkowicie zanurzony w marynacie, zaplanuj obracanie go raz na dwa razy, aby obie strony kurczaka były nasycone smakiem.

Jeśli używasz worka do zamrażania, umieść go na tacy, aby złapać kapanie i zapobiec zanieczyszczeniu krzyżowemu.

Jak zamrozić kurczaka w marynacie?

torebki do zamrażania Ziptop najlepiej nadają się do zamrażania kurczaka w marynatach. Pozwalają zamknąć kurczaka w cieczy bez większej ilości powietrza.

przed dodaniem zimnych składników do torebki należy oznaczyć ją nazwą przepisu i datą., Zimne torby są trudniejsze do napisania.

Po przygotowaniu marynaty i umieszczeniu jej w torebce z zamrażalnikiem, umieść ją na tacy w zamrażarce. Taca pomoże paczce zamrozić płasko, zamiast prześlizgiwać się i utknąć między regałami zamrażarki.

czy można jeszcze używać marynaty z kurczaka?

marynata z kurczaka jest produktem jednorazowego użytku, ponieważ marynata zawiera niegotowane soki z kawałków kurczaka. Jeśli jednak chcesz użyć marynaty jako sosu, najpierw musisz ją ugotować, aby zabić wszelkie bakterie.,

marynatę ugotujesz dokładnie tak, jak gotujesz kurczaka.

gdy soki z pieczonego kurczaka włączają się w pyszny sos, marynata może stać się pysznym sosem.

aby użyć marynaty jako sosu:

  1. pozostawić marynatę w małym rondlu. Doprowadzić do wrzenia.
  2. gotuj sos przez minutę, a następnie wyłącz ciepło.
  3. gdy ostygnie do smaku, posmakuj sosu do odpowiedniej przyprawy. Niektóre marynaty są bardzo bogate w kwasy, które mogą sprawić, że sos bardzo cierpki.,
  4. rozważ dodanie wody, bulionu z kurczaka lub soku do płynu, aby dostosować smak do swoich upodobań.

Czy muszę zrobić sos do tego kurczaka?

możesz zrobić sos do tego kurczaka, jeśli chcesz, ale sam jest absolutnie pyszny.

ile kosztuje przygotowanie domowej marynaty z kurczaka azjatyckiego?

Robienie domowej roboty jest zwykle tańsze i smaczniejsze. Ale zawsze dobrze jest schrupać Liczby i sprawdzić podwójnie., Oto ile kosztuje zrobienie tej marynaty podczas zakupów w średniej cenie sprzedaży w sklepie spożywczym w południowej Kalifornii.

całkowity koszt jednej partii marynaty wynosi 1,55 USD za 1 szklankę marynaty.

to dobra cena, ale niezbyt dobra. W typowym sklepie spożywczym, Azjatyckie składniki, takie jak ocet ryżowy, sos sojowy i olej sezamowy, wyższe ceny przedmiotów w tym przepisie, nie są oferowane w atrakcyjnych cenach.

Jak zaoszczędzić więcej na tym przepisie?,

aby obniżyć cenę do bardziej komfortowego asortymentu, pamiętaj o zakupach w ALDI, Trader Joe ' s lub na rynku azjatyckim, aby uzyskać lepsze ceny na te produkty o wyższej cenie. W ten sposób możesz obniżyć koszt tego przepisu do około dolara.

jeśli przygotowujesz ten przepis, pamiętaj, aby zrobić zdjęcie i hashtag go #GOODCHEAPEATS. Nie mogę się doczekać, co ugotujesz!

Drukuj przepis dodaj do kolekcji przejdź do kolekcji

4.,5 z 4 głosów

Azjatycka marynata z kurczaka

ta marynata z kurczaka, aromatyzowana octem ryżowym i sosem sojowym, jest idealna do marynowania kurczaka na wierzchu azjatyckiej sałatki z makaronem lub zawijania w letnie bułki.,
Prep Time5 mins
Total Time5 mins

Course: Main Course
Cuisine: Asian-fusion

Servings: 1 cup marinade
Calories: 743kcal
Author: Jessica Fisher
Cost: $1.,55

Ingredients

  • 6 tbsp rice vinegar
  • 3 tbsp soy sauce
  • 1 tbsp honey
  • 2 cloves garlic minced
  • 1/2 tsp red pepper flakes
  • 1/4 cup neutral oil
  • 1 tbsp sesame oil

Instructions

  • Combine all ingredients in a small mixing bowl., Dobrze ubić, aby połączyć.
  • przełóż marynatę do torby z zamrażarką ziptop. Dodaj kawałki kurczaka i przechowywać w lodówce na tacy, aby złapać kapie.
  • pozostawić kurczaka do marynowania przez 2 do 24 godzin.
  • kurczaka wyjąć z marynaty i ugotować na gorącym grillu.,
  • marynatę wyrzucić lub zagotować w rondlu, aby użyć jej jako sosu. (Patrz notatka post.)

uwagi

należy pamiętać, że informacje żywieniowe są związane tylko z marynatą. Jeśli nie robisz sosu z marynaty, większość marynaty nie zostanie zużyta, a zatem liczby te nie są dokładne do obliczeń żywieniowych. Jeśli ugotujesz marynatę i użyjesz jej jako sosu, liczby te są przybliżone, ponieważ kurczak wchłonie część marynaty.,

This amount of marinade is appropriate for about 2 to 3 pounds of chicken pieces.

Nutrition

Calories: 743kcal | Carbohydrates: 23g | Protein: 6g | Fat: 70g | Saturated Fat: 6g | Sodium: 3036mg | Potassium: 114mg | Fiber: 1g | Sugar: 18g | Vitamin A: 297IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 22mg | Iron: 1mg

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przejdź do paska narzędzi