oprócz używania awokado, aby uzyskać nasz guac fix, to pożywienie jest również doskonałym składnikiem do włączenia do schematu pielęgnacji skóry.
awokado zawiera wysokie stężenie zdrowych tłuszczów. Różnica między zdrowymi i niezdrowymi tłuszczami (jak tłuszcze nasycone lub trans) polega na tym, że niezdrowy rodzaj może powodować stan zapalny, podczas gdy zdrowy rodzaj może faktycznie zapobiegać stanom zapalnym.,
średnio średniej wielkości awokado zawiera około 20 gramów tłuszczu, co sprawia, że jest to jeden z najlepszych przedmiotów do złapania w przejściu produkcji. Po zjedzeniu awokado może obniżyć poziom cholesterolu i chronić zdrowie serca.
tłuszcze jednonienasycone stosowane miejscowo mają właściwości przeciwzapalne, które mogą ukoić i uspokoić podrażnioną skórę. Jeśli więc odczuwasz zaczerwienienie lub uszkodzoną przez słońce skórę, dodanie odrobiny awokado do rutynowych zabiegów kosmetycznych może pomóc poprawić wygląd skóry.,
na pewno zauważyłam różnicę, jaką Avocado może zrobić na mojej cerze po włączeniu ich do moich masek na twarz DIY przez lata. Kiedy byłam młodsza stwierdziłam, że dodanie odrobiny awokado do mojej twarzy było doskonałym sposobem na nawilżenie (gdy nasza skóra może wyschnąć podczas ekstremalnej pogody) i spokojne stany zapalne (świetnie nadaje się na oparzenia słoneczne). Teraz, jak jestem coraz starszy, szczególnie doceniam anty aging korzyści z awokado, ponieważ są one tak wysokie w witaminy i kwasy tłuszczowe.
oprócz wspaniałego smaku, awokado zrobiło dużą różnicę w mojej skórze., Oto cztery korzyści z włączenia niektórych awokado do schematu urody.
zalety stosowania awokado w pielęgnacji skóry
- nawilżający
bogaty w witaminy A, D i E, olej z awokado jest fantastyczny w głębokim nawilżaniu suchej skóry i ochronie przed czynnikami środowiskowymi, takimi jak szkodliwe promienie UV. Wraz ze zmianą pór roku oferuje kojącą wilgoć, a nawet jest uważany za naturalnego uzdrowiciela. Zawierają również kwasy linolowe i oleinowe, które są znane ze swojej zdolności do przywracania skóry do zdrowia., Ponieważ jest bogatym źródłem witaminy E może również pomóc w bliznowaceniu trądziku i przebarwieniach. Wraz z używaniem go na twarzy i ciele, awokado świetnie sprawdza się również jako odżywka do włosów. Oto maska do włosów z awokado DIY, którą możesz wypróbować w domu. Ten zabieg uratował moje suche włosy, kiedy byłem na wakacjach w Meksyku!
- wzmocnienie bariery skórnej
olej z awokado zawiera mieszankę kwasów tłuszczowych, w tym omega 3 i omega 6. Jeśli nałożysz go na twarz, wzmocnisz barierę skórną, ponieważ jest ważnym składnikiem naturalnej warstwy lipidowej naszej skóry., Jest to niezbędne, aby mieć szczęśliwą i zdrową skórę, ponieważ słaba bariera skóry jest bardziej podatna na zaczerwienienia i infekcje.
- Anti aging
awokado jest bogatym źródłem witaminy E, która pomaga zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek. Zawiera również chlorofil (który jest odpowiedzialny za nadanie awokado, że ładny zielony kolor). Chlorofil jest przeciwutleniaczem, który chroni nas przed przedwczesnym starzeniem. Olej z awokado zwiększa również produkcję kolagenu (dzięki czemu nasza skóra wygląda elastycznie i pulchnie).,
- Nature ' s sunscreen
Avocado jest jednym z tych olejów, które zawierają również dużą ilość przeciwutleniaczy i właściwości chroniące przed słońcem, które chronią przed promieniowaniem UVA i UVB. Działa więc jako naturalna forma ochrony przeciwsłonecznej, a także jako produkt po opalaniu. Jeśli zbyt długo przebywasz na słońcu, olej z awokado to doskonały sposób na ukojenie poparzonej słońcem skóry. Spośród wszystkich olejów roślinnych, olej z awokado ma jeden z najwyższych pokrycie naturalne SPF. (Ciekawostka: najlepszym naturalnym olejem chroniącym przed promieniowaniem UVA i UVB jest olej malinowy, który jest głównym składnikiem blasku naszej twarzy!,)
nic dziwnego, że w naszych produktach można również znaleźć olej z awokado. Ponieważ jest to tak doskonały krem nawilżający, dodaliśmy go do naszego zielonego kremu (wypełnionego licznymi zielonymi składnikami, takimi jak brokuły, aloes i zioła), a także Kit.