chlorek magnezu jest przydatny w walce z depresją, zawrotami głowy i zmęczeniem, wśród innych korzyści dowiedz się więcej!
chlorek magnezu jest suplementem diety składającym się z chloru i megnesia, który sprawia, że organizm pozostaje młody i zdrowy, ponieważ oprócz tego, że pomaga nam walczyć i zapobiegać infekcjom, jest bardzo korzystny dla naszego zdrowia, chociaż ma również pewne przeciwwskazania.,
chlorek magnezu ma następujące zalety:
1-oczyszcza krew i pomaga zrównoważyć pH, co zapobiega wielu chorobom.
2 – chlorek magnezu pomaga usunąć kwas, który gromadzi się w nerkach, promując funkcjonowanie i zdrowie nerek.
3-stymuluje funkcje mózgu i przekazywanie impulsów nerwowych, promując w ten sposób równowagę psychiczną.
4-pomaga zapobiegać urazom mięśni, skurczom, zmęczeniu i/lub zmęczeniu mięśni i zwalczać je.,
5-stymuluje normalne funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, zapobiegając chorobom serca.
6-pomaga rozpuścić zły poziom cholesterolu, stymulując dobre krążenie krwi i zapobiegając chorobom.
7 to silny środek antystresowy, który pomaga również w walce z depresją, zawrotami głowy i zmęczeniem.
8-służy do regulacji temperatury ciała.
9-zapobiega hemoroidom, poprawia zdrowie jelit i pomaga w przypadkach takich jak zapalenie jelita grubego, zaparcia i inne.
10-zapobiega problemom z prostatą.,
11-może pomóc w zapobieganiu i zwalczaniu nowotworów rakotwórczych.
12-wzmacnia układ odpornościowy, pomagając zapobiegać przeziębieniom, katarowi i infekcjom.
13-zapobiega przedwczesnemu starzeniu się, ponieważ przynosi witalność ciału i wspomaga regenerację komórek.
14-służy do zapobiegania osteoporozie, ponieważ działa jako utrwalacz wapnia w kościach.
15-chlorek magnezu zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych, zapobiegając gromadzeniu się w nich szczawianu wapnia.
16-zmniejsza objawy PMS i stymuluje regulację hormonalną.,
17-zwalcza wolne rodniki, zapobiegając powstawaniu guzów i brodawek.
18-chlorek magnezu pomaga oczyścić tętnice, co z kolei zapobiega miażdżycy.ale wszystko ma swoją stronę B, a chlorek magnezu nie unika tej zasady, ponieważ w niektórych przypadkach najlepiej go nie spożywać, ponieważ ma przeciwwskazania. Jest przeciwwskazany u osób cierpiących na biegunkę, ponieważ ma działanie przeczyszczające. Należy również unikać osób z chorobami nerek, szczególnie jeśli cierpią na niewydolność nerek.,
ponadto nie należy go spożywać, gdy cierpisz na wrzodziejące zapalenie jelita grubego, ponieważ może zaostrzyć biegunkę. W przypadku przyjmowania antybiotyków chlorek magnezu może zmniejszać skuteczność niektórych z nich, dlatego zaleca się przyjmowanie go 3 lub 4 godziny przed spożyciem leku.
Jak przygotować chlorek magnezu?
chociaż chlorek magnezu można znaleźć już przygotowany w tabletkach, istnieje również formuła do przygotowania go w domu. Będziesz potrzebował:
1 litr wody.
30 gramów skrystalizowanego chlorku magnezu.
1 drewniana łyżka.,
kroki:
zagotuj litr wody i pozwól mu ostygnąć. Następnie umieść go w szklanym opakowaniu i rozpuść 30 gramów skrystalizowanego chlorku magnezu. Wymieszaj drewnianą łyżką, szczelnie przykryj i wyjmij.
dawka chlorku magnezu, którą należy przyjąć, zależy od problemu, który należy leczyć lub od wieku danej osoby. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem w celu ustalenia dokładnej dawki, którą należy spożywać zgodnie z naszymi potrzebami., Jednak na poziomie ogólnym zalecana jest dawka od jednej do dwóch łyżek chlorku magnezu dziennie, po 35 roku życia, do tego wieku zalecana jest tylko połowa łyżki stołowej.