18 korzyści ze spożywania chlorku magnezu


chlorek magnezu jest przydatny w walce z depresją, zawrotami głowy i zmęczeniem, wśród innych korzyści dowiedz się więcej!

chlorek magnezu jest suplementem diety składającym się z chloru i megnesia, który sprawia, że organizm pozostaje młody i zdrowy, ponieważ oprócz tego, że pomaga nam walczyć i zapobiegać infekcjom, jest bardzo korzystny dla naszego zdrowia, chociaż ma również pewne przeciwwskazania.,
chlorek magnezu ma następujące zalety:
1-oczyszcza krew i pomaga zrównoważyć pH, co zapobiega wielu chorobom.
2 – chlorek magnezu pomaga usunąć kwas, który gromadzi się w nerkach, promując funkcjonowanie i zdrowie nerek.
3-stymuluje funkcje mózgu i przekazywanie impulsów nerwowych, promując w ten sposób równowagę psychiczną.
4-pomaga zapobiegać urazom mięśni, skurczom, zmęczeniu i/lub zmęczeniu mięśni i zwalczać je.,
5-stymuluje normalne funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, zapobiegając chorobom serca.
6-pomaga rozpuścić zły poziom cholesterolu, stymulując dobre krążenie krwi i zapobiegając chorobom.
7 to silny środek antystresowy, który pomaga również w walce z depresją, zawrotami głowy i zmęczeniem.
8-służy do regulacji temperatury ciała.
9-zapobiega hemoroidom, poprawia zdrowie jelit i pomaga w przypadkach takich jak zapalenie jelita grubego, zaparcia i inne.
10-zapobiega problemom z prostatą.,
11-może pomóc w zapobieganiu i zwalczaniu nowotworów rakotwórczych.
12-wzmacnia układ odpornościowy, pomagając zapobiegać przeziębieniom, katarowi i infekcjom.
13-zapobiega przedwczesnemu starzeniu się, ponieważ przynosi witalność ciału i wspomaga regenerację komórek.
14-służy do zapobiegania osteoporozie, ponieważ działa jako utrwalacz wapnia w kościach.
15-chlorek magnezu zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych, zapobiegając gromadzeniu się w nich szczawianu wapnia.
16-zmniejsza objawy PMS i stymuluje regulację hormonalną.,
17-zwalcza wolne rodniki, zapobiegając powstawaniu guzów i brodawek.
18-chlorek magnezu pomaga oczyścić tętnice, co z kolei zapobiega miażdżycy.ale wszystko ma swoją stronę B, a chlorek magnezu nie unika tej zasady, ponieważ w niektórych przypadkach najlepiej go nie spożywać, ponieważ ma przeciwwskazania. Jest przeciwwskazany u osób cierpiących na biegunkę, ponieważ ma działanie przeczyszczające. Należy również unikać osób z chorobami nerek, szczególnie jeśli cierpią na niewydolność nerek.,

ponadto nie należy go spożywać, gdy cierpisz na wrzodziejące zapalenie jelita grubego, ponieważ może zaostrzyć biegunkę. W przypadku przyjmowania antybiotyków chlorek magnezu może zmniejszać skuteczność niektórych z nich, dlatego zaleca się przyjmowanie go 3 lub 4 godziny przed spożyciem leku.
Jak przygotować chlorek magnezu?
chociaż chlorek magnezu można znaleźć już przygotowany w tabletkach, istnieje również formuła do przygotowania go w domu. Będziesz potrzebował:
1 litr wody.
30 gramów skrystalizowanego chlorku magnezu.
1 drewniana łyżka.,
kroki:
zagotuj litr wody i pozwól mu ostygnąć. Następnie umieść go w szklanym opakowaniu i rozpuść 30 gramów skrystalizowanego chlorku magnezu. Wymieszaj drewnianą łyżką, szczelnie przykryj i wyjmij.
dawka chlorku magnezu, którą należy przyjąć, zależy od problemu, który należy leczyć lub od wieku danej osoby. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem w celu ustalenia dokładnej dawki, którą należy spożywać zgodnie z naszymi potrzebami., Jednak na poziomie ogólnym zalecana jest dawka od jednej do dwóch łyżek chlorku magnezu dziennie, po 35 roku życia, do tego wieku zalecana jest tylko połowa łyżki stołowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przejdź do paska narzędzi