„wszyscy jesteśmy przeznaczeni do wielkości na swój własny sposób”…
mimo że większość ludzi może nie od razu rozpoznać moc tej afirmacji. Musimy nieustannie szukać sposobów, aby stać się najlepszą wersją siebie., W każdym momencie każdy z nas odczuwał tę tęsknotę za tym, aby stać się czymś więcej, niż obecnie jesteśmy; być czymś więcej, niż obecnie widzimy od siebie.
zbadaliśmy 14 zupełnie różnych perspektyw; od ekspertów w tej dziedzinie po zwykłych ludzi, aby przedstawić Ci te proste wskazówki, aby stać się najlepszą możliwą wersją siebie.
tak proste, jak może się wydawać, jest jednym z najbardziej złożonych pojęć., Przez wiele pokoleń przed nami poszukiwanie odkrywania siebie było pełne pytań. Choć może się to wydawać trudne, łatwo zrozumieć, dlaczego ta koncepcja nie została lepiej zbadana. Po prostu nie zadajemy właściwych pytań. Kim jesteśmy? Nasza odpowiedź zwykle wiąże się z rolą, a nie odpowiedzią.
możemy być ojcem, matką, mężem, żoną, bratem, synem, pracownikiem, przyjacielem itp. Żaden z nich nie zagłębia się w to, kim jesteśmy, ale raczej w to, co robimy i jakie role odgrywamy w naszym codziennym życiu. Musimy zagłębić się w introspekcyjną analizę naszych zachowań, aby uzyskać jaśniejszą odpowiedź.,
zadaj sobie pytania o to, gdzie widzisz siebie w ciągu 5 lat; jakie są Twoje największe żale; co powstrzymało cię od osiągnięcia prawdziwego potencjału; gdyby nie było ograniczeń w twoich pragnieniach, gdzie byś siebie zobaczył; i wiele innych pytań, które wprowadzają nas w sposób myślenia oceny tego, gdzie jesteśmy w naszym życiu. Bądź szczery ze swoimi odpowiedziami i pamiętaj, że życie to zupełnie inna podróż dla każdego z nas.
Twoje cele będą różne w zależności od etapu, na którym się znajdujesz. Po prostu upewnij się, że nadal marzysz i podejmujesz zdecydowane działania w kierunku osiągnięcia każdego celu., Ta podróż nie polega na dotarciu do celu; chodzi o to, aby jak najlepiej wykorzystać swoją jazdę.
2.Pomyśl zanim zaczniesz mówić
każdy z nas miał do czynienia z sytuacjami, w których słowa opuszczały nasze usta, zanim zameldowały się z naszym mózgiem. Ten świetny artykuł z Wiki-How rozbija 10 kluczowych kroków, aby sprawdzić siebie, zanim znajdziesz się w tego typu sytuacji., Kluczowym elementem wzrastania i uczenia się z tego jest rozwijanie świadomości i dojrzałości, aby regulować nasze słowa i synchronizować je z naszymi myślami. Musimy być w pełni obecni w każdej sytuacji, aby nasze myśli miały słuszność oceny sytuacji przed umieszczeniem słów w równaniu.
3.,Dbaj o siebie
wielu ekspertów w tej dziedzinie konsekwentnie rekomenduje kluczowe zmiany zachowania, aby poprawić nasze samopoczucie. Wszystkie odnoszą się do zdolności, które każda osoba musi stworzyć, aby wprowadzić równowagę w swoim życiu. Ten wspaniały artykuł autorstwa Success.com dostarcza kluczowych porad dla każdego, kto chce lepiej zadbać o swoje samopoczucie w różnych dziedzinach życia. Porady wahają się od lepszego planowania czasu wolnego i medytacji do prawidłowego wykonywania i czytania czegoś orzeźwiającego.,
artykuły prowadzą do zrozumienia, jak zmaksymalizować swój czas, aby pielęgnować swoją duszę i ducha. Musimy stale dostosowywać się do bardziej zrównoważonego życia. Pozwoli to na ułożenie elementów układanki naszego życia w miarę postępu.
4.Nie rób wymówek
zanim zrobisz kolejną wymówkę, zadaj sobie pytanie: Co mogę zrobić, aby poprawić?, Bądź szczery ze sobą o tym, co możesz zrobić lepiej, i możesz uwolnić się od winy i zaprzeczenia, które z pewnością cię powstrzyma. Weź odpowiedzialność za swoje działania, a możesz żyć niewiarygodnie uczciwie. Znajdź czas na stworzenie pozytywnego rozmachu, a będziesz iść do przodu.
5.,Bądź szczery
szczerość zabierze cię w miejsca, o których nigdy nie śniłeś i jest to najprostsza rzecz, którą możesz praktykować, aby być szczęśliwym, odnoszącym sukcesy i spełnionym. Uczciwość jest częścią fundamentu podstawowych wartości i zasad. Uczciwość przecina oszustwo i dźga się przez oszustwo i kłamstwa. Szczerość prowadzi do satysfakcjonującego, wolnego życia. Szczerość to nie tylko mówienie prawdy. Chodzi o bycie prawdziwym ze sobą i innymi o to, kim jesteś, czego chcesz i czego potrzebujesz, aby żyć swoim najbardziej autentycznym życiem.,
szczerość sprzyja otwartości, daje nam siłę i pozwala rozwijać spójność w sposobie przedstawiania faktów. Uczciwość wyostrza naszą percepcję i pozwala nam lepiej obserwować wszystko wokół nas.
6.Ćwicz przebaczenie
pamiętaj, że dobrze przeżyte życie to twoja najlepsza zemsta., Zamiast skupiać się na swoich zranionych uczuciach, a tym samym dając władzę nad tobą osobie, która spowodowała twój ból, szukaj miłości, piękna i dobroci wokół ciebie. Umieść więcej energii w docenianiu tego, co masz, zamiast dbać o to, czego nie masz.
7.Naucz się słuchać
Nauka słuchania oznacza uczenie się zwracania uwagi na koncentrację na tym, co mówią inni ludzie., Słuchanie ich słów jak słuchanie ulubionej piosenki, z umysłem skupionym na tym, co mówią i co to znaczy. Skoncentrowane słuchanie jest również nazywane „aktywnym słuchaniem” lub ” głębokim słuchaniem.”Głębokie słuchanie daje znacznie zwiększoną koncentrację, radość z muzyki, jak i innych ludzi, a być może przede wszystkim głęboko pozytywną zmianę jakości relacji.,
słuchanie z koncentracją można nazwać aktywnym słuchaniem, ponieważ nie tylko biernie pozwalamy mowie przedostawać się do naszych uszu, ale zamiast tego wprowadzamy w czyn jak najwięcej naszych zdolności słuchowych. Nasze uszy stają się głodne słów, których słuchają, i przeżuwają słowa tak drobno, jak to możliwe, zanim je strawią. Pierwszym krokiem w nauce słuchania jest nauczenie się ciszy. Zaprzyjaźnij się z ciszą. To może być trudne, ponieważ nikt nie chce być postrzegany jako nudny. Istnieje naturalne pragnienie szybkiego reagowania i bycia postrzeganym jako interesujące i inteligentne., Ale jeśli oprzecie się temu popędowi choć trochę, może się wydarzyć coś nowego.
8.Poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się nowych rzeczy
chociaż obecnie jesteśmy obdarzeni nieograniczonym dostępem do nieskończonych ilości istotnych informacji; większość ludzi ogranicza swój zasięg, realizując tylko lokalne zasoby, takie jak media społecznościowe i inwestując swój czas na tych płytkich pulach informacji., Oferujemy dostęp do nauki niezliczonych nowych tematów, od wpisów na blogu i świetnych artykułów na temat uczenia się nowych umiejętności, po filmy i samouczki, które pomogą Ci w nauce nowych rzeczy. Rzuć wyzwanie sobie, aby nauczyć się nowych umiejętności każdego miesiąca.
poszukaj umiejętności, które Cię wzmocnią i przyczynią się do jakości Twojego życia. Znaleźliśmy świetny artykuł z rozwijaj dobre nawyki, który zawiera szczegółowe sugestie nowych umiejętności, które każdy powinien opanować, aby poprawić swój zestaw umiejętności. Musimy skupić się na budowaniu portfolio umiejętności, które dadzą nam możliwość dokonywania zmian gdziekolwiek jesteśmy.,
9.Wejdź w sztukę rozmowy
rozmowa to cywilizowana mowa. Jest to bardziej celowe niż gadanie; bardziej humanitarne niż plotki; bardziej intymne niż debata. Ale to nieuchwytny ideał. W naszych słownych wymianach często przechodzimy od jednego tematu do drugiego — podczas gdy rozmowa sugeruje coś bardziej trwałego, bardziej istotnego., Rozmowa jest spotkaniem dwóch umysłów: wystarczająco taktownych, aby słuchać, wystarczająco pewnych siebie, aby wyrazić swoje prawdziwe przekonania; wystarczająco subtelnych, aby szukać powodów, dla których myśli.
rozmowa jest dziełem sztuki z więcej niż jednym twórcą. Tak więc dość często dwie lub więcej osób nie może wznieść się do poziomu rozmowy. Rozmawiają ze sobą. Może być wesoły, może być grzeczny, może być trochę zabawny, może być pouczający. Ale brakuje w nim czegoś kluczowego dla rozmowy: ryzyka powagi., Potajemnie tęsknimy za prawdziwą rozmową, ponieważ tęsknimy za najlepszymi i najbardziej istotnymi wersjami innych ludzi. Pragniemy, aby prawda o nas samych została uchwycona i polubiona przez inną osobę. Klasyczna koncepcja rozmowy przyjmuje konwergencję jako ostateczny — jeśli odległy-cel. Kiedy ludzie inteligentni, rozsądni i kultywowani się nie zgadzają, prawie zawsze pojawia się jakieś ukryte zamieszanie lub Brak dowodów, które wyjaśniają brak harmonii.
ale z czasem i troską te błędy można naprawić. Klasyczna rozmowa jest wzajemną pomocą we wspólnym dążeniu do prawdy., Tymczasową korzyścią takiej rozmowy jest światło, które rzuca na to, co przyzwoici ludzie naprawdę się nie zgadzają. A co więcej, oświeca intymne powody: motywy, lęki, nadzieje, skojarzenia, kluczowe doświadczenia — skoki logiki i ciche dedukcje-wszystkie rzeczy, które sumują się do wyjaśnienia, dlaczego poważna osoba ma pogląd, który robi. Jest to zaskakująco rzadkie. Jak często, naprawdę, doceniamy, dlaczego ktoś myśli tak, jak on? Dlatego prawdziwa rozmowa nie przypomina debaty. W debacie uważa się, że argument ma pierwszeństwo.,
w rozmowie to osoba jest na pierwszym miejscu. I chociaż nasze tradycje prawa, nauki i nauki, a nawet polityki, stanowią szlachetną przyczynę stawiania argumentów na pierwszym miejscu, jest coś, co tracą po drodze. W końcu wszystkie przekonania są przekonaniami jednostek. To nie ustala prawdy — bo tak jest, czy ktoś się na to zgodzi, czy nie. Nasz poziom dojrzałości wzrośnie, gdy rozwiniemy sztukę nawiązywania wspaniałych rozmów.,
10.Dać każdemu korzyść z wątpliwości
wierzący zawsze sprawia, że dalej niż ktoś po prostu przechodzi przez ruchy. Wierzący mocniej walczy o to, czego chce. Wierzący szybciej dojeżdża do mety. Na pewno po drodze są stłuczenia i siniaki. Łzy i ból. Ale nie ma wystarczająco dobrych powodów, by przestać wierzyć. Nawet jeśli tylko w siebie wierzysz, to wystarczy. Zacznij od tego., Jest to o wiele bardziej korzystne dla nas iść przez życie nie sądząc z tego, co widzimy w innych, ale z tego, co inni w końcu pokazać nam poprzez działania po drodze.
11.Twoja codzienna rutyna musi odzwierciedlać twoje długoterminowe cele
wszyscy mamy nawyki. Niektóre z tych nawyków pomagają nam służyć. Inni pomagają nas powstrzymać., W rzeczywistości jesteśmy kulminacją naszych nawyków — to, co robimy na co dzień, jest bezpośrednim odzwierciedleniem stanu i jakości naszego życia. Jest więc rzeczą oczywistą, że ludzie, którzy chcą poprawić swoje życie i osiągnąć swoje cele, muszą stworzyć lepszy zestaw nawyków. Chociaż łatwo jest twierdzić, że chcemy poprawić swoje życie, budując lepsze nawyki, jest to trudniejsze do zrobienia., Jednakże, kiedy weźmiemy pod uwagę, że 45% codziennych zachowań jest uzależnionych od nawyków, znaczenie poprawy naszych codziennych nawyków staje się nieco bardziej widoczne, ponieważ tak duża część tego, co myślimy, co mówimy i robimy, jest przesiąknięta rytualnymi zachowaniami. Oczywiście znaczenie nawyków jest oczywiste. Ale ze wszystkich nawyków, które możemy mieć, to poranne nawyki naprawdę wyznaczają tempo i jakość naszego życia.
to, co robisz rano, ma ogromny wpływ na równowagę twojego dnia., Dlatego zaszczepiając pewne kluczowe poranne nawyki, możemy dokonać monumentalnych zmian w naszym życiu. Bez względu na to, co robimy i gdzie żyjemy, istnieją pewne nawyki, które możemy przeplatać z naszą codzienną rutyną, która zrobi ogromną różnicę. Zwyczaje te są również znane jako nawyki keystone. Działają one niemal jak gleba, z której mogą wyrastać inne dobre nawyki, a jednocześnie działają, aby odstraszyć złe nawyki po drodze.
w większości przypadków, kiedy skupiasz się na zwyczajach keystone, inne dobre nawyki mają tendencję do spadania na miejsce., Na przykład, jeśli jesteś na diecie i upewnij się, że masz 30 minut ćwiczeń w, Jesteś bardziej prawdopodobne, aby oglądać, co jesz, może pić więcej wody tego dnia, a być może nawet wziąć witaminy. Jednak, kiedy pominąć ćwiczenia, może być bardziej skłonny do oszukiwania, może jeść fast food, ewentualnie pić napoje gazowane lub alkohol, i veer tylko trochę z kursu. To dlatego, że ćwiczenia są nawykiem kluczowym.
Kiedy rano skupisz się na nawykach keystone, będziesz mniej narażony na sidetrack, ponieważ będą one działać jako klej dla innych dobrych nawyków., Świetny artykuł z Wanderlust Worker sugeruje 7 kluczowych punktów, aby poprawić poranną rutynę, aby pracować nad osiągnięciem celów w stałym tempie.
12.Nie zostawiaj miejsca na żale
po wyczerpujących badaniach natknęliśmy się na świetny artykuł Tiny Buddha, który zaprezentował 40 sposobów na życie bez żalu., Od akceptowania błędów i podążania własną ścieżką; do bycia odważnym i znalezienia humoru w życiu, znajdziesz te 40 sposobów na życie bez żalu może poprowadzić Cię do poprawy jakości życia, przesuwając koncentrację na życiu w chwili i nie żałując ani sekundy. Chodzi o to, jak możesz przekształcić żale w doświadczenia edukacyjne, które pomogą Ci się rozwijać.
13.,Pamiętaj, skąd pochodzisz
pamiętaj, skąd pochodzisz, przez co przeszedłeś i co czułeś, prowadzi do lepszego zrozumienia innych ludzi i sytuacji. Lepsze zrozumienie prowadzi do sukcesu. Sukces mierzy się nie tylko wypłatami i dobytkiem, ale także tym, kim jesteś. Co z Ciebie za człowiek? Arogancki? Poniżające? Pacjent? Rozumiesz? Czy ludzie odwracają się, gdy cię widzą, czy jesteś dostępny? Kiedyś byłeś „nowym facetem”.
byłeś tym irytującym rozmówcą. Przechodziłeś przez złe sytuacje., Czerp ze swoich wspomnień i pamiętaj, skąd pochodzisz. Przyjście z miejsca zrozumienia przeniesie cię w stronę sukcesu. Pamiętaj, skąd pochodzisz i bądź wyjątkowy w swojej przyszłości! Przeszłość zaprowadzi cię do przyszłości, jeśli chcesz się z niej uczyć.
14.Be chętnych do zmiany
takie proste, ale potężne stwierdzenie. Zmiany są wokół nas — cały czas. I to jest teraz bardziej prawdziwe niż kiedykolwiek wcześniej., Fakt ten jest ważny dla nas jako jednostek, ponieważ musimy być przed zmianami, z którymi możemy się zmierzyć na poziomie osobistym. Jeśli chcesz, aby zmiany zaszły w twoim życiu, musisz być skłonny do zmian. Bardziej niż chętni, musisz się zmienić.
Co więcej, ludzie muszą widzieć, że się zmieniasz. Pamiętaj, ludzie patrzą na twoje stopy bardziej niż na twoje usta. Gandhi powiedział: „Musisz być zmianą, którą chcesz zobaczyć na świecie.”Jest to głęboko prawdziwe, często powtarzane i przytakiwane-a następnie natychmiast ignorowane. Robisz, czy ignorujesz? Czy ludzie widzą zmianę w twoich działaniach?, Chęć nie wystarcza, a nawet sama zmiana nie wystarcza — ludzie muszą zobaczyć twój przykład, abyś mógł skutecznie bronić zmian. Ludzie sukcesu często uczą się tego ,co „wszyscy inni robią”, a następnie robią odwrotnie. Jest to dobra strategia i ma zastosowanie tutaj.
większość liderów stara się zaaranżować zmianę tak, jak lalkarz manipuluje marionetką — Ręce precz i z dystansu — nie podążaj za tym przykładem. Jeśli chcesz zmiany, prawdziwej zmiany lub szybszej zmiany, musisz wejść do gry., Musisz się poświęcić, wprowadzić zmiany i zmienić swoje zachowanie — i musisz pomóc innym zobaczyć, że to robisz. To nie jest aktorstwo – musi być autentyczne — i musisz to zrobić, jeśli chcesz stworzyć rodzaj zmiany, której naprawdę potrzebujesz w swojej organizacji.
weź sobie pomysły w tym numerze do serca i do stóp. Jeśli chcesz tworzyć zmiany — zacznij od siebie.
Jakie kroki obecnie podejmujesz, które przybliżają cię do stania się najlepszą wersją siebie?