jak naturalne środki mogą pomóc ukoić suchą, podrażnioną skórę
Twoja skóra naturalnie wytwarza olej, zwany sebum, który pomaga chronić skórę przed utratą wilgoci, ale codzienne czynności-takie jak zapomnienie o nałożeniu kremu nawilżającego lub mycie rąk suszącym mydłem — mogą pozbawić skórę naturalnych olejków.,
dla osób bez trądziku, co zauważa Amerykańska Akademia Dermatologii (Aad), wiąże się z nadprodukcją sebum (a dla których dodatkowy olej zapewniłby przeciwny pożądany efekt), stosowanie olejków może pomóc przywrócić skórze połysk i ochronną barierę wilgoci., Jeśli masz skórę skłonną do trądziku, istnieją pewne dowody na poparcie idei, że olejek z drzewa herbacianego może poprawić łagodny do umiarkowanego trądziku-w tym wcześniej opublikowane podwójnie ślepa, randomizowane, kontrolowane badanie i sierpnia 2017 niekontrolowane badanie pilotażowe opublikowane w Australasian Journal of Dermatology-choć będziesz chciał skonsultować się z dermatologiem przed rozpoczęciem nowego leczenia trądziku.,
RELATED: dlaczego nie powinieneś pomijać wizyty dermatologicznej podczas pandemii Covid-19
istnieje wiele sposobów, aby czerpać korzyści nawilżające olejów, samodzielnie lub z innymi składnikami, aby zrobić maseczkę odżywczą lub złuszczającą. Poblete-Lopez sugeruje, że olej rycynowy, olej lawendowy i olej z awokado mogą być dobrymi naturalnymi środkami dla suchej skóry, ponownie, tak długo, jak nie masz skóry skłonnej do trądziku.
olej kokosowy to kolejny olej, który możesz mieć w swojej szafce kuchennej, a także może być dobrym wyborem dla osób nie podatnych na trądzik., Osoby z atopowym zapaleniem skóry – rodzaj wyprysku i stanu skóry alergicznej charakteryzującej się suchością i swędzeniem-widziałem doskonałe wyniki, gdy używali dziewiczego oleju kokosowego na skórze, według jednego randomizowanego, kontrolowanego, podwójnie ślepego badania klinicznego.
aloes, roślina o naturalnych właściwościach leczniczych, może być również podawany w olejkach i stosowany jako naturalny środek nawilżający. Według wcześniejszych badań, Aloe Vera gel zawiera mukopolisacharydy, które pomagają zablokować wilgoć w skórze i sprawiają, że to kolejny naturalnie nawilżający składnik pielęgnacji skóry, który będziesz chciał spróbować.,
powiązane: 6 naturalnych olejków dla gładkiej i promiennej skóry (które nie są Kokosowe)
10 naturalnych środków do majsterkowania, które nawilżają suchą skórę
prostym sposobem użycia ulubionego olejku (w najczystszej postaci) jest skropienie go ciepłą wodą do kąpieli. Możesz również wypróbować te naturalne środki:
przygotuj olejek do mycia skóry, aby ukoić suchą skórę
świetnym naturalnym olejkiem do stosowania jest oliwa z oliwek, która działa jako naturalny środek czyszczący i nawilżający, mówi Brandy Crompton, licencjonowany estetyk i były menedżer LeBliss Salon And Spa w Louisville, Kentucky., „Wystarczy wcierać olejek w skórę i przykryć twarz ciepłą, wilgotną szmatką, aż ostygnie” – mówi Crompton.”Oliwa z oliwek jest dobrym wyborem jako środek do mycia, ponieważ nie usuwa naturalnych olejków, ale oczyści skórę, dodaje.
DIY bogata, kremowa Maseczka z awokado
Tworzenie domowej maski z awokado to kolejny naturalny sposób na ukojenie suchej skóry. Crompton sugeruje przecieranie połowy awokado i mieszanie go z 1 łyżeczką (łyżeczką) oliwy z oliwek; można również dodać 1 łyżkę (łyżkę) miodu dla bardzo suchej skóry., Nałóż maskę na twarz, pozostaw na 15 do 20 minut, a następnie zmyj. Twoja skóra powinna czuć się nawilżona, ale możesz podwoić efekty nawilżające, stosując również regularny krem nawilżający.
RELATED: 5 przyczyn przesuszonej skóry i jak pomóc jej zwalczyć
wykonaj naturalny peeling z oliwą z oliwek i cukrem
wykonaj naturalny peeling złuszczający nawilżający z użyciem oliwy z oliwek i cukru. Połączyć ½ szklanki cukru z 2 łyżkami oliwy z oliwek,, Jeśli chcesz, możesz również dodać olejek eteryczny jak lawenda, który dodaje naturalny zapach i może promować relaks. Delikatnie wcierać peeling w skórę, a następnie zmyć. Na koniec użyj kojącego kremu nawilżającego, aby zablokować korzyści ze świeżo złuszczonej skóry.
zmoczenie płatków owsianych, aby uspokoić skórę
dodanie szklanki płatków owsianych do ciepłej kąpieli może naturalnie nawilżyć suchą skórę-mówi Poblete-Lopez. „Produkt owsiany sam w sobie jest kojący”, wyjaśnia i pomaga skórze zatrzymać wilgoć z wody w kąpieli.,
złuszczaj twarz domową maseczką z miodem owsianym
płatki owsiane to również świetny złuszczacz lub maska. Wymieszać 2 łyżki owsa z 1 łyżką miodu i odrobiną wody. Crompton sugeruje rozgrzanie mieszanki, a następnie wcieranie jej w skórę. Możesz go użyć tylko do złuszczania i zmywania od razu lub pozostawić na 15 do 20 minut jako kojącą, nawilżającą maskę.,
powiązane: 5 powodów, dla których powinieneś jeść płatki owsiane codziennie
olej kokosowy stosować przed snem
„olej kokosowy staje się ciałem stałym w temperaturze pokojowej, więc używaj go jako kremu nawilżającego przed snem lub w dowolnym momencie”, zaleca Tsippora Shainhouse, MD, certyfikowany dermatolog w skinsafe Dermatology and Skin Care w Beverly Hills w Kalifornii. „Na spierzchnięte pięty i dłonie nałóż olej, a następnie warstwę grubych skarpet lub rękawic nonlatex.,”
powiązane: najlepsze kremy przeciwstarzeniowe Do Pielęgnacji Skóry
Dodaj swój ulubiony olejek do kąpieli
” naturalne oleje świetnie nawilżają skórę i pomagają odtworzyć naturalną barierę skóry, która jest często uszkodzona przez częste mycie rąk i twarzy wodą i suszące mydła, które pozbawiają skórę naturalnych olejków ochronnych”, mówi dr Shainhouse. Oprócz oliwy z oliwek lub oleju kokosowego, można przetestować inne naturalne oleje, które są wolne od substancji drażniących, w tym jojoba, argan i olejki z awokado., Aby użyć, Shainhouse zaleca dodanie kilku łyżek pożądanego oleju pod bieżącą wodą kąpielową. Zafunduj sobie krótkie namoczenie i delikatnie osusz skórę, aby uniknąć zetarcia całego olejku. Możesz również nałożyć niewielką ilość preferowanego olejku na skórę po prysznicu, aby była miękka i wilgotna.
stosuj kompresy mleczne do podrażnionej skóry
„mleko ma naturalne właściwości przeciwzapalne”-mówi Shainhouse. „Zawiera również kwas mlekowy, łagodny, naturalny złuszczający.,”Aby zrobić kompres do mleka, Cincinnati Health Institute zaleca moczenie czystej ściereczki (takiej jak ściereczka lub ręcznik) w misce z chłodnym mlekiem i trzymanie jej w miejscu na suchych obszarach. Shainhouse zaleca stosowanie tych kompresów na skórze przez 5 do 10 minut na raz. Jest szczególnie pomocny w przypadku podrażnionej skóry, która też swędzi. Kwas mlekowy może szczypać popękaną skórę, więc używaj ostrożnie, zgodnie z Harvard Health Publishing.,
RELATED: A Comprehensive Guide to Using Acids in Your Skin-Care rutyny
rozważ owocowy enzym oczyszczający lub złuszczający
owocowe enzymy mogą uratować życie w sezonie suchej skóry. „Te alfa-hydroksykwasy świetnie nadają się do delikatnego złuszczania powierzchniowej warstwy matujących martwych komórek naskórka na twarzy i ciele” – mówi Shainhouse. Zaleca stosowanie myjki lub maski z dodatkiem enzymów owocowych dwa razy w tygodniu. Niektóre dobre enzymy owocowe szukać obejmują ananas, dynia i papaja.
RELATED: 10 rzeczy, które Twoja skóra próbuje ci powiedzieć — i jak na nie reagować
10., Zastosuj Aloe Vera na suchą, podrażnioną skórę
chociaż często uważany za środek na ulgę w oparzeniach słonecznych, Aloe Vera gel może być pomocny również w suchych miesiącach zimowych. Działa poprzez łagodzenie zaczerwienień i podrażnień związanych z nadmierną suchością, a nawet może zmniejszyć oznaki starzenia, a także wypryski trądzikowe, zgodnie z wcześniejszymi badaniami. Ale Shainhouse ostrzega, że u niektórych osób może rozwinąć się alergiczne kontaktowe zapalenie skóry na aloes, więc możesz najpierw wykonać test płatkowy przed nałożeniem go na duży obszar skóry.,
powiązane: 5 zabiegów na oparzenia słoneczne, aby zaoszczędzić wakacje
5 porad ekspertów, jak uniknąć nawrotu suchej skóry
istnieją inne kroki, które możesz podjąć, aby chronić skórę i pomóc jej nie wysuszać.
- spraw, aby nawilżanie stało się częścią codziennej pielęgnacji skóry. Jak tylko wyjdziesz z prysznica, posmaruj skórę od stóp do głów bogatym, kremowym produktem (im grubszy, tym bogatszy), radzi Aad.
- rozwijają inne przyjazne skórze nawyki kąpielowe. Należy również unikać gorących pryszniców i ograniczyć kąpiele do 10 minut, zgodnie z AAD., Zwykłe mydło w kostce może zawierać składniki, które są trudne dla skóry, więc zamiast tego wybierz łagodny środek czyszczący lub płyn do mycia ciała.
- unikaj wystawiania skóry na działanie ostrych chemikaliów. Zawiera alkohol i ocet jabłkowy. Składniki te mogą pogorszyć suchość skóry, a nawet spowodować oparzenia w niektórych przypadkach, mówi Shainhouse.
- pij dużo wody. Zwiększenie spożycia wody pomaga nawilżyć ciało i nawilżyć skórę od wewnątrz (nie wspominając o wszystkich innych korzyściach zdrowotnych, które niesie).
- Ubierz się odpowiednio do pogody., To wykracza poza noszenie filtrów przeciwsłonecznych w lecie, aby pomóc chronić nie tylko przed oparzeniami słonecznymi, ale także przed rakiem skóry. „Pamiętaj, aby założyć rękawiczki przed wyjściem na zewnątrz w zimowe powietrze, aby zapobiec wysuszeniu i spierzchnięciu”, mówi Shainhouse.
RELATED: 7 kreatywnych sposobów wykorzystania oleju kokosowego w diecie i schemacie urody