EINE flüssigkeit gefüllt sack, dass sitzt unterhalb der patella, und kann gefühlt werden auf beiden seiten der patellasehne (die patellasehne verbindet die patella zu die tibia). Bei einer Entzündung kann das infrapatellare Fettpolster zwischen Patella und Femur oder Femur und Tibia eingeklemmt werden.
Akute Verletzung oder Überbeanspruchung: Das Fettpolster kann sich nach einer Zunahme des Trainings, einem einzelnen Überbeanspruchungsereignis oder einem Trauma eines anderen Gewebes entzünden (z., ACL, Meniskus), durch einen Sturz, einen Aufprall oder ein anderes akutes Trauma.
Chronische Verletzung: Das Fettpolster kann sich chronisch entzünden, wenn es nach einem akuten Vorfall wie oben oder nach einer Operation am Knie niemals behandelt wird. Nach einiger Zeit kann sich eine Entzündung in Narbengewebe verwandeln, das mit Physiotherapie schwieriger zu behandeln ist.
Impingement: Das Fettpolster ist normalerweise beweglich und bewegt sich aus den Gelenkräumen des Knies, wenn sich das Knie beugt und ausdehnt., Wenn sich das Fettpolster aufgrund von Schwellungen entzündet und vergrößert, kann es sich nicht mehr aus den Gelenkräumen bewegen und kann eingeklemmt oder eingeklemmt werden.
Infrapatellare Fettpolster Entzündung oder Impingement kann sehr schmerzhaft sein und wird am häufigsten lokal an der Stelle des Fettpolsters gefühlt.,t pad symptome, erfordert ruhe und anstrengungen zu reduzieren entzündung:
- Wenn überbeanspruchung, stoppen die provozierende aktivität
- Eis regelmäßig – 10-15 minuten, mehrmals pro tag – zu reduzieren schwellungen
- Verwendung von NSAIDS, wenn genehmigt durch ihren arzt, zu reduzieren entzündung
Physikalische therapie für fett pad schmerzen könnte umfassen:
Manuelle therapie:
- Weiche tissue behandlung: Hände auf behandlung von muskeln um die die Region Ihrer Fettpolsterbezogenen Symptome hilft bei der Schmerzlinderung, der Verbesserung der Muskelentspannung und der Verbesserung der Fähigkeit der Gelenke, sich normal zu bewegen., Muskelschmerzen, die zu Ihren Symptomen beitragen, können folgende Ursachen haben:
- Gelenkmobilisierung: Hände auf Behandlung auf der Ebene der Gelenkflächen, um Schmerzen zu lindern, die spezifische Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern und die richtige Gelenkbewegung neu zu erziehen. Dies kann auf die Höhe der Wirbelsäule abzielen, an der Sie Schmerzen verspüren, sowie über und/oder unter dem Niveau Ihrer Symptome, um Beiträge zu Ihrem spezifischen Problem zu leisten.,
Stärkung:
- Neuromuskuläre Umerziehung: Training, das darauf abzielt, fehlerhafte Bewegungsmuster umzuerziehen, die Muskelkoordination zu verbessern oder das Muskelfeuern in schwachen oder gehemmten Muskeln zu erleichtern. Diese Bewegungen sind oft klein und nicht darauf ausgerichtet, die Muskeln größer zu machen.
- Stabilisierung: Übungen, die auf die Kraft und Ausdauer der Muskeln abzielen, die Ihren Gelenken am nächsten sind (und daher die Gelenke besser stabilisieren als bewegen).,
- Aktivitätstraining: Übungen, die auf Ihre spezifischen Ziele, Fitnessaktivitäten, Freizeitaktivitäten oder beruflichen Anforderungen abzielen und die Rückkehr zu Ihrem Lebensstil vor Schmerzen erleichtern.
Therapeutischer Ultraschall:
- Ultraschall: Therapeutisch verwendet Ultraschall Schallwellen, um das Zielgewebe zu erreichen, wodurch eine Vibration erzeugt wird, um das Gewebe aufzuheizen. Ultraschall kann wirksam sein, um reizbares Gewebe zu beruhigen, das möglicherweise nicht gut auf praktische Techniken reagiert., Es kann auch verwendet werden, um lokale Schwellungen zu reduzieren, Gewebe zu entspannen, den Blutfluss für die Gewebeheilung zu verbessern und Narbengewebe abzubauen.
Taping:
- Taping, das von Ihrem Physiotherapeuten bereitgestellt und gelehrt wird, kann als kurzfristige Strategie hilfreich sein, um das Fettpolster zu entladen, Impingement zu reduzieren und es Ihnen zu ermöglichen, die Aktivität während Ihres Therapieverlaufs fortzusetzen.