Wie man Pfähle lindert
Verstopfung kann Pfähle verursachen. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie, Ihren Stuhl weich und regelmäßig zu halten, indem Sie viel ballaststoffreiches Essen zu sich nehmen.
Dazu gehören:
- Vollkornbrot
- Obst
- Gemüse
Auch viel Wasser trinken kann helfen.
Erfahren Sie mehr über gesunde Ernährung in der Schwangerschaft.,clude:
- Vermeiden Sie es, längere Zeit zu stehen
- Machen Sie regelmäßig Sport, um Ihre Durchblutung zu verbessern
- Verwenden Sie ein Tuch, das in Eiswasser ausgewrungen ist, um die Schmerzen zu lindern – halten Sie es vorsichtig gegen die Stapel
- Wenn die Stapel herausragen, drücken Sie sie vorsichtig mit einem Schmiergelee zurück
- Vermeiden Sie es, sich zu belasten, um einen Stuhl zu passieren, da dies Ihre Stapel verschlimmern kann
- Nachdem Sie einen Stuhl passiert haben, reinigen Sie papier anstelle von trockenem Toilettenpapier
- pat, anstatt reiben, der Bereich
Es gibt Medikamente, die helfen können, die Entzündung um Ihren Anus zu lindern., Diese behandeln die Symptome, aber nicht die Ursache von Pfählen.
Fragen Sie Ihren Arzt, Hebamme oder Apotheker, ob sie eine geeignete Salbe vorschlagen können, um die Schmerzen zu lindern. Verwenden Sie keine Creme oder Medizin, ohne vorher mit ihnen zu überprüfen.