OCD: Einige Fakten
- Symptome
- Was verursacht OCD?
- Warum haben Sie OCD?
- Die beiden wichtigen Assoziationen bei Zwangsstörungen
Symptome
Es wird geschätzt, dass sechs Millionen Menschen in den USA an Zwangsstörungen (OCD) leiden. Männer und Frauen entwickeln OCD mit ähnlichen Raten und es wurde in allen Altersgruppen beobachtet, von Kindern im Schulalter bis zu älteren Erwachsenen., OCD beginnt typischerweise in der Adoleszenz, kann aber im frühen Erwachsenenalter oder in der Kindheit beginnen. Der Beginn der OCD ist in der Regel allmählich, aber in einigen Fällen kann es plötzlich beginnen. Die Symptome schwanken von Zeit zu Zeit in der Schwere, und diese Schwankung kann mit dem Auftreten von stressigen Ereignissen zusammenhängen. Da sich die Symptome normalerweise mit dem Alter verschlimmern, können sich die Menschen nur schwer daran erinnern, wann die Zwangsstörung begann, können sich aber manchmal daran erinnern, als sie zum ersten Mal bemerkten, dass die Symptome ihr Leben störten.,
Wie Sie vielleicht bereits wissen, umfassen die Symptome von Zwangsstörungen die folgenden:
- Unerwünschte oder beunruhigende Zweifel
- Gedanken über Schaden, Kontamination, Sex, religiöse Themen oder Gesundheit
- Rituale wie übermäßiges Waschen, Überprüfen, Beten, wiederholte Routineaktivitäten
- Spezielle Gedanken, die negativen Gedanken entgegenwirken sollen
Darüber hinaus sind Sie sich bestimmter Situationen, Orte oder Objekte bewusst, die die belastende gedanken und Dränge zu ritualisieren. Möglicherweise vermeiden Sie diese Situationen, Orte und Objekte.
Was verursacht OCD?,
Die Gründe, warum manche Menschen Obsessionen und Zwänge entwickeln, während andere dies nicht tun, sind unbekannt. Forscher haben verschiedene Arten von Erklärungen in Betracht gezogen. Einige Experten haben vorgeschlagen, dass einige spezifische „Denkfehler“ über Schaden in OCD auftreten., Beispiele für solche Denkfehler sind:
- Das Denken über eine Aktion ist dasselbe wie das Tun oder wollen
- Die Menschen sollten ihre Gedanken kontrollieren
- Wenn ich nicht versuche, Schaden zu verhindern, ist es dasselbe, als würde man Schaden anrichten
- Eine Person ist für Schaden verantwortlich, unabhängig von den Umständen
Während diese Theorie die Arten von Denkfehlern erklärt, die von Menschen mit OCD gemacht werden, erklärt sie nicht, warum manche Menschen OCD entwickeln und andere nicht.,
Viele Forscher glauben auch, dass Menschen mit Zwangsstörungen eine abnormale Gehirnchemie mit Serotonin haben, einer Chemikalie, die für die Gehirnfunktion wichtig ist. Ungewöhnliche Serotoninchemie wurde bei Menschen mit OCD beobachtet und Medikamente, die OCD-Symptome lindern, verändern auch den Serotoninspiegel. Es ist jedoch nicht bekannt, ob die Serotoninchemie wirklich ein Schlüsselfaktor für die Entwicklung von Zwangsstörungen ist. Die Forschungsergebnisse sind zu diesem Zeitpunkt nicht schlüssig.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass Zwangsstörungen in einigen Familien häufiger auftreten als in anderen., Es ist schwierig zu wissen, wie viel davon auf das zurückzuführen ist, was Kinder während des Erwachsenwerdens von ihrer Familie lernen und wie viel erblich ist.
Warum haben Sie OCD?
Viele Menschen möchten wissen, was diese Störung verursacht oder wie sie sie entwickelt haben. Es gibt eine Reihe von Vermutungen, aber es gibt noch keine zufriedenstellende Theorie seiner Entwicklung. Höchstwahrscheinlich gibt es eine Kombination von Faktoren (wie biologische/genetische und Umweltaspekte), die zur Entwicklung von Zwangsstörungen beitragen. Es ist verlockend, übermäßig besorgt über den Mangel an Informationen darüber zu sein, wie sich Zwangsstörungen entwickeln., Glücklicherweise gibt es trotz unseres Mangels an Wissen wirksame Behandlungen, die keine Erklärung dafür erfordern, warum oder wie eine Person OCD entwickelt hat.
Wissenschaftler verstehen viel über die Symptome von Zwangsstörungen und dies ist sehr wichtig für die Behandlung der Störung. In der Tat wird Ihr Lernen mehr über Ihre OCD-Symptome Ihnen helfen, mehr Verbesserung von dieser Behandlung zu bekommen. OCD ist eine Reihe von Gewohnheiten, die, wie Sie wissen, aufdringliche, unerwünschte und störende Gedanken, Ideen, Bilder oder Impulse (Obsessionen) beinhalten., Zusammen mit diesen Gedanken haben Sie unerwünschte Gefühle extremer Beschwerden oder Angstzustände und den Drang, etwas zu tun, um die Not zu lindern. Aus diesem Grund gewöhnen sich die Menschen an, verschiedene spezielle Gedanken oder Handlungen zu verwenden, um die Angst loszuwerden (zwanghafte Rituale). Diese Gewohnheiten des Denkens, Fühlens und Handelns sind äußerst unangenehm, verschwenderisch und schwer selbst loszuwerden.
Die beiden wichtigen Assoziationen bei OCD
Zwei Arten von Assoziationen sind ein sehr wichtiger Teil von OCD und das Verständnis beider hilft bei Ihrer Therapie., Die Therapie soll beide Arten von Assoziationen aufbrechen. Erstens ist die Assoziation zwischen bestimmten Objekten, Gedanken oder Situationen und Angst/Unbehagen. Denken Sie zum Beispiel an eine Situation, einen Gedanken oder ein Objekt, das Sie vermeiden möchten oder das Sie mit Leiden ertragen, weil es Sie beunruhigt oder unwohl macht. Es ist wahrscheinlich, dass Sie einen Zusammenhang zwischen dieser situation und Angst oder Stress.
Die zweite Art der Assoziation ist eine Assoziation zwischen der Durchführung von Ritualen und der Verringerung der Not., Mit anderen Worten, nachdem Sie Ihre Rituale durchgeführt haben, fühlen Sie sich vorübergehend weniger bedrängt. Daher engagieren Sie sich weiterhin häufig in diesem Verhalten, um mehr Erleichterung zu erzielen. Versuchen Sie, die Situationen zu identifizieren, die das Unbehagen erhöhen (Assoziation #1), und dann die Verhaltensweisen oder Gedanken, die Sie ausführen, um das Unbehagen zu neutralisieren (Assoziation #2). Dies wird Ihnen bei Ihrer Behandlung helfen.
Leider funktioniert es nicht so gut, Rituale durchzuführen, um Not zu reduzieren. Ihre Not geht für kurze Zeit unter und kommt wieder zurück., Oft finden Sie sich mehr und mehr ritualisieren zu tun, um zu versuchen, die Angst loszuwerden. Selbst dann reduzieren die Rituale die Not nicht, und Sie investieren so viel Zeit und Energie in Rituale, dass andere Bereiche Ihres Lebens ernsthaft gestört werden.
Um OCD zu behandeln, müssen die oben beschriebenen Assoziationen geschwächt oder gebrochen sein. Ihre Therapie ist dafür ausgelegt und Ihr Therapeut kennt Übungen, die bei der Erreichung dieses Ziels hilfreich sind. Diese Übungen werden Exposition und rituelle Prävention genannt und Sie werden mehr über sie von Ihrem Behandlungsanbieter erfahren.,