Fajita groenten zijn een super veelzijdig bijgerecht, dat perfect is om aan zoveel maaltijden toe te voegen.
ze maken een snel en eenvoudig bijgerecht dat zoveel smaak heeft van zeer weinig ingrediënten – slechts zes ingrediënten, waaronder olie en zout! De groente is zacht-fris, en de kleuren blijven helder.
Fajita groenten verschijnen vaak in de sissende pan onder uw gekozen eiwit bij uw favoriete Mexicaanse, of ze zijn een populaire toevoeging aan elke Chipotle orde! Het perfecte, gezonde, heerlijke, kleurrijke bijgerecht!,
Jump Menu
Wat zijn Fajita groenten?
Fajita-groenten of fajita-groenten zijn een eenvoudig gerecht dat bestaat uit reepjes paprika ‘ s en uien die samen op hoog vuur worden gekookt tot ze mals knapperig en licht verkoold zijn. Kruiden van knoflook, zout en oregano brengen alles samen.
ze zijn zo gemakkelijk te maken en te proeven geweldig! En ze zijn geweldig gekookt op voorhand ook!,
opgestapeld in uw fajitas, ze zijn een gezonde toevoeging plus geven wat toegevoegde crunch. Maar deze zijn voor veel meer dan fajitas! U kunt ze toevoegen aan zoveel andere recepten of gerechten!
waaraan kan ik fajita groenten toevoegen?,
Voeg de groenten aan:
- Fajitas (uiteraard 😉 )
- quesadillas
- burrito ‘s
- taco’ s
- rijst kommen
- salades
- pasta
- nacho ‘ s
- gegrilde kaas
- sandwiches
- pizza (in de saus, of als topping)
- omeletten
- ontbijt hash
in feite, als u een container van deze fajita groenten in de koelkast, dan bent u halverwege een heerlijke maaltijd!,
Tips voor het maken van fajita groenten
- Snijd uw groenten in lange reepjes die ongeveer even groot zijn als elkaar.
- gebruik een zware koekenpan (non-stick of gietijzer)
- maak de olie heet (tot het glinsterende Stadium)
- kook de groenten snel op hoog vuur.
- bedek de pan niet (dit zorgt ervoor dat de groente stoomt en zacht wordt)
- kook gedurende 5 tot 7 minuten tot de groenten mals-knapperig en nog steeds felgekleurd zijn.,
- direct opdienen of laten afkoelen en tot 5 dagen in een luchtdichte container in de koelkast bewaren.
hoe paprika ’s te hakken
Ik weet zeker dat u al weet hoe paprika’ s te hakken, maar ik vond de paprika ’s zo mooi op het snijbord dat ik een paar foto’ s heb genomen. Dus om een paprika te snijden:
- snijd de bovenkant af.
- snijd elke zijde van de peper
- verwijder de kern en zaden
- snijd de zijkanten van de peper in dunne reepjes.,
Can you add extra veggies?
You sure can!, Paprika ‘ s en uien zijn de traditionele fajita groenten, maar u kunt toevoegen:
- gesneden champignons
- gesneden courgette
- geblancheerde sperziebonen
- maïs
- wortelstokken
- suiker snap peas
- lente-uitjes
- geraspte boerenkool
de mogelijkheden zijn eindeloos, zorg ervoor dat u de verhit hoog en om de groenten alleen te koken tot ze mals-knapperig zijn.,>
- Thaise Zoete Aardappel Puree
- griekse Orzo met Citroen en Kruiden
- Gemakkelijk Romige Vier Kaas Pasta
- Eenvoudige Erwt Mash
- Gemakkelijk Koekepan Knoflook, Groene Bonen
- Gestoofde Selderij
Voor meer Mexicaans geïnspireerde recepten, waarom niet proberen:
- Restaurant de Stijl van Milde Salsa
- Easy Cheesy Gebakken Fajita Kip
- Verblijf Groene Bereiden Vooruit Guacamole
- Mexicaanse gehakt Taco Vullen
- Rokerige Zwart, Zalm Zachte taco ‘ s
RECEPT NIEUWSBRIEF
Aanmelden en ontvang mijn GRATIS soep kookboek.,
Pin dit recept voor Fajita groenten. Speld het hier.
Print Recept Pin Recept
Fajita groenten – eenvoudig bijgerecht Recept
Total Time15 mins
Ingrediënten
- 3 paprika ‘ s – zie noot 1
- – 2 uien – zie noot 2
- 1 teentje knoflook
- 2 eetlepels olijfolie
- ½ theelepel zout
- ¼ theelepel gedroogde oregano
Instructies
om Te snijden van de groenten
-
Snijd de bovenkant van elke peper, snijd dan elke kant van de kern., Gooi de kern en de zaden weg en snijd de peper in dunne reepjes.
3 paprika ‘ s
-
schil en snijd de ui in dunne plakjes.
1 ui
-
pel en hak de knoflook fijn.
1 teentje knoflook
om de groenten
-
voeg de olie toe aan een grote anti-aanbak/gietijzeren koekenpan op hoog vuur.
2 el olijfolie
-
wanneer de olie heet is, voeg de paprika ‘ s en uien toe aan de pan.,
-
kook gedurende 4 minuten zonder te roeren, roer dan en kook nog 2 minuten.
-
voeg het zout, oregano en gehakte knoflook toe.
½ theelepel zout
¼ theelepel gedroogde oregano -
roer constant, kook nog 1 minuut. Haal dan de groenten uit de pan en serveer., Of laat afkoelen in een kom om later op te slaan (zie noot 3)
Notes
- u kunt hier elke kleur paprika gebruiken die u wilt — Groen, Rood, geel of oranje.
- de keuze van de ui is aan u. Rode, witte of bruine uien zijn prima.
- zodra de groenten gaar zijn, is het belangrijk om ze uit de pan te halen, omdat dit elke overcooking voorkomt. Overkoken zou de groenten zacht maken en de knoflook verbranden.,
Nutrition
Vind mij op:
Pinterest | Instagram | Facebook
Laten we het aandeel van het voedsel van de liefde en maak van de wereld een lekkerder plaats 🙂
