EKG (Elektrokardiogramm): Wenn Sie es brauchen und wenn Sie es nicht tun
Ein EKG (Elektrokardiogramm) zeichnet die elektrische Aktivität Ihres Herzens in Ruhe. Es liefert Informationen über Ihre Herzfrequenz und Ihren Rhythmus und zeigt an, ob eine Vergrößerung des Herzens aufgrund von Bluthochdruck (Hypertonie) oder Anzeichen eines früheren Herzinfarkts (Myokardinfarkt) vorliegt., Es zeigt jedoch nicht, ob Sie asymptomatische Blockaden in Ihren Herzarterien haben oder Ihr Risiko für einen zukünftigen Herzinfarkt vorhersagen. Das Ruhe-EKG unterscheidet sich von einem Stress-oder Übungs-EKG oder Herzbildgebungstest. Möglicherweise benötigen Sie einen EKG-Test, wenn Sie Risikofaktoren für Herzerkrankungen wie Bluthochdruck oder Symptome wie Herzklopfen oder Brustschmerzen haben. Oder Sie benötigen es, wenn Sie bereits eine Herzerkrankung haben. In anderen Fällen können Sie jedoch zweimal über diesen Test nachdenken., Hier ist der Grund:
Normalerweise benötigen Sie kein EKG, wenn Sie keine Risikofaktoren für Herzerkrankungen oder Symptome haben, die auf eine mögliche Herzerkrankung hindeuten.
Der Test ist bei Routineuntersuchungen für Personen, die keine Risikofaktoren für Herzerkrankungen wie Bluthochdruck oder Symptome von Herzerkrankungen wie Brustschmerzen haben, nicht nützlich. Dennoch haben viele Menschen ohne Risikofaktoren oder Symptome ein EKG als Teil ihrer Routineuntersuchungen. Es gibt bessere Möglichkeiten, Herzerkrankungen vorzubeugen als routinemäßige EKGs. Das EKG wird Ihnen nicht schaden., Es kann jedoch manchmal leichte unspezifische Anomalien zeigen, die nicht auf eine zugrunde liegende Herzerkrankung zurückzuführen sind, sondern Sorgen bereiten und zu Nachuntersuchungen und Behandlungen führen, die Sie nicht benötigen.
Wann werden EKGs benötigt?
In einigen Fällen kann es wichtig sein, diesen Test zu erhalten. Sie sollten wahrscheinlich ein EKG haben, wenn Sie Risikofaktoren für ein vergrößertes Herz wie Bluthochdruck oder Symptome einer Herzerkrankung wie Brustschmerzen, Atemnot, unregelmäßigen Herzschlag oder schwere Herzschläge haben., Möglicherweise benötigen Sie den Test für das Screening oder berufliche Anforderungen, oder wenn Sie eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen, Diabetes oder anderen Risiken haben und mit dem Training beginnen möchten.
Wie solltest du dein Herz schützen?
Diese Schritte können dazu beitragen, Ihr Herz zu schützen, unabhängig davon, ob Sie an einer Herzerkrankung leiden oder diese nur verhindern möchten.
Kennen Sie Ihre Risiken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihr Risiko für Herzerkrankungen hängt von vielen Dingen ab, wie Alter, Geschlecht, ethnischer Zugehörigkeit, Cholesterin, Blutdruck und wenn Sie rauchen oder Diabetes haben. Verwenden Sie den Risikobewertungstest atwww.heartandstroke.,ca/ehealth.
Senken Sie Ihre Risiken. Die besten Möglichkeiten, Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu senken, sind:
- Beachten Sie Ihre Risikofaktoren.
- Seien Sie rauchfrei.
- Sei körperlich aktiv.
- Kennen und kontrollieren Sie Ihren Blutdruck.
- Essen Sie eine gesunde Ernährung mit hohem Ballaststoffgehalt, weniger Fett, insbesondere gesättigten Fettsäuren und Transfetten, weniger Natrium, viel Obst und Gemüse sowie Portionen von Lebensmitteln, die Ihrem körperlichen Aktivitätsniveau entsprechen.
- Erreichen und halten Sie ein gesundes Gewicht.
- Verwalten Sie Ihren Diabetes.
- Alkoholkonsum begrenzen.,
- stress Reduzieren.
- Besuchen Sie regelmäßig Ihren Arzt und folgen Sie den Ratschlägen Ihres Arztes.
- Kennen und kontrollieren Sie Ihren Cholesterinspiegel im Blut.
Lassen Sie Ihren Blutdruck, Ihren Cholesterinspiegel und Ihren Blutzucker gemäß den Empfehlungen Ihres Gesundheitsdienstleisters testen. Diese Tests helfen nachweislich dabei, Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu messen.
Blutdruck. Sie sollten mindestens einmal im Jahr mit einer Blutdruckmanschette getestet werden., Wenn bei Ihnen Bluthochdruck (oder andere verwandte Erkrankungen) diagnostiziert wurde, empfiehlt Ihr Arzt, Ihren Blutdruck häufiger zu überprüfen. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, wie oft Sie Ihren Blutdruck überprüfen lassen sollten.
Cholesterin., Sie sollten einen Bluttest für Cholesterin haben wenn Sie ein Mann und über 40, weiblich und über 50 oder postmenopausal sind, haben Sie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes oder Bluthochdruck, Ihre Taille misst mehr als 102 cm (40 in) für Männer oder 88 cm (35 in) für Frauen, Sie haben eine Familiengeschichte von Herzerkrankungen oder Schlaganfall. Ihr Arzt kann Ihnen mitteilen, wie oft Sie Ihr Cholesterin testen lassen sollten.
Blutzucker. Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, sollten Sie alle drei Jahre einen Bluttest durchführen lassen, um Ihren Blutzucker (Glukose) zu messen. Zu viel Glukose kann Ihre Blutgefäße schädigen., Wenn Sie Risikofaktoren für Diabetes haben oder schwanger sind, sollte Ihr Blutzuckerspiegel getestet werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie einen Blutzuckertest benötigen.
Wenn Ihr Blutdruck, Ihr Cholesterinspiegel oder Ihr Blutzucker zu hoch sind, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um sie zu senken. Die meisten Menschen können Cholesterin und Blutdruck senken und Diabetes mit Änderungen des Lebensstils und Medikamenten behandeln. Dies reduziert das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen.