Im Ayurveda gibt es drei primäre Energien, auch Doshas genannt. Die drei Doshas genannt Vata, Pitta & Kapha.
Wenn Sie sich die Menschen in Ihrer Umgebung ansehen, werden Sie bald lernen, die verschiedenen Arten von Dosha zu erkennen. Groß oder kurz, schlank bauen Menschen sind meist Vata Typ., Mittelgroße Menschen mit einer muskulöseren Struktur sind meist Pitta-Typ, und Menschen mit einem stärkeren und breiteren Körperrahmen sind meist Kapha-Typ. (Dies ist, wenn die Menschen im Gleichgewicht sind. Sie könnten anders aussehen, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten).
Wir alle bestehen aus den drei Doshas, aber jeder Einzelne hat seine eigene einzigartige Verfassung, die normalerweise überwiegend von einem oder zwei der Doshas regiert wird. Das macht jeden von uns einzigartig.,
So könnte Ihre ayurvedische Konstitution hauptsächlich Vata (Luft-Äther), Pitta (Feuer) oder Kapha (Wasser-Erde) Konstitution sein, oder Sie können eine gemischte Konstitution von zwei Doshas haben, wie eine Vata-Pitta, Pitta-Kapha oder eine Kapha-Vata Konstitution.
In seltenen Fällen sind alle drei Doshas gleich vorhanden.
Eine Vata-Pitta-Kapha-Konstitution, auch Tri-doshische Konstitution genannt, besteht zu gleichen Teilen aus den drei Doshas – dies ist jedoch ein seltener Typ. Die meisten von uns sind eine Mischung aus zwei Doshas.,
Lesen Sie weiter und finden Sie heraus, wie eine typische Person vom Typ Vata, Pitta oder Kapha aussieht-aber denken Sie daran, dass Sie wahrscheinlich eine Mischung aus zwei Doshas sind.
Vata Typ Person
Die Eigenschaften von Vata sind: kalt, leicht, trocken, rau, beweglich, unregelmäßig und veränderbar.
Wenn Vata Dosha in dir vorherrscht, sind Bewegung und Veränderung charakteristisch für deine Natur. Sie werden gerne immer unterwegs sein, mit einem energischen und kreativen Geist. Solange Vata im Gleichgewicht ist, werden Sie lebhaft und enthusiastisch sein, mit einem schlanken Körper.,
Physikalische Eigenschaften: Diejenigen mit einer Dominanz von Vata Dosha haben normalerweise einen dünnen, leichten Rahmen und eine ausgezeichnete Beweglichkeit. Ihre Energie kommt in Ausbrüchen, und sie sind wahrscheinlich plötzliche Anfälle von Müdigkeit erleben. Vatas haben typischerweise trockene Haut und Haare und kalte Hände und Füße. Sie schlafen leicht und ihre Verdauung kann empfindlich sein. Wenn das Vata Dosha unausgewogen wird, manifestiert es sich im Körper als Gewichtsverlust (nicht immer), Verstopfung, Bluthochdruck, Arthritis, Schwäche, Unruhe und Verdauungsprobleme.
Emotionale Eigenschaften: Vatas lieben Aufregung und neue Erfahrungen., Sie sind schnell zu ärgern, aber auch zu vergeben. Wenn Vatas im Gleichgewicht sind, sind sie energisch, kreativ und flexibel. Sie ergreifen auch Initiative und sind lebhafte Gesprächspartner. Wenn sie unausgewogen sind, neigen sie zu Sorgen und Ängsten und leiden oft unter Schlaflosigkeit. Wenn sie sich überfordert oder gestresst fühlen, lautet ihre Antwort: „Was habe ich falsch gemacht?“
Pitta Typ Person
Die Eigenschaften von Pitta sind: heiß, leicht, intensiv, durchdringend, scharf, scharf und sauer.,
Diejenigen mit einer Dominanz des Pitta-Prinzips haben eine feurige Natur, die sich sowohl in Körper als auch Geist manifestiert.
Physikalische Eigenschaften: Pittas sind in der Regel von mittlerer Größe und Gewicht. Sie haben manchmal leuchtend rote Haare, aber frühes Ergrauen, Glatze oder dünner werdendes Haar ist auch in einem Pitta üblich. Sie haben eine ausgezeichnete Verdauung, die sie manchmal glauben lässt, dass sie alles essen können. Sie haben eine warme Körpertemperatur. Sie schlafen für kurze Zeit fest und haben einen starken Sexualtrieb., Im Gleichgewicht haben Pittas einen glänzenden Teint, eine perfekte Verdauung, reichlich Energie und einen starken Appetit. Wenn Pittas aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann es zu Hautausschlägen, brennenden Empfindungen, Magengeschwüren, übermäßiger Körperwärme, Sodbrennen und Verdauungsstörungen kommen.
Emotionale Eigenschaften: Pittas haben einen starken Intellekt und eine starke Konzentrationsfähigkeit. Wenn sie im Gleichgewicht sind, sind sie gute Entscheidungsträger, Lehrer, Manager und Redner. Sie sind präzise, scharfsinnig, direkt und oft offen. Out-of-Balance Pittas können aufbrausend, leicht irritiert und argumentativ sein.,
Wenn Pittas überfordert sind, lautet ihre typische Antwort: „Was hast du falsch gemacht?“
Kapha Typ Person
Die Eigenschaften von Kapha sind: schwer, langsam, stabil, fest, kalt, weich und ölig
Körperliche Eigenschaften: Kapha-Typen haben einen starken Aufbau und eine ausgezeichnete Ausdauer.
Große, weiche Augen; glatte, strahlende Haut; und dickes Haar sind ebenfalls typische Kapha-Eigenschaften. Diejenigen, die überwiegend Kapha sind, schlafen gut und haben eine regelmäßige Verdauung. Aber wenn Kapha zu Übergewicht führt, manifestieren sich Gewichtszunahme, Flüssigkeitsretention und Allergien im Körper., Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, können Kapha-Typen übergewichtig werden, übermäßig schlafen und an Asthma, Heuschnupfen, Diabetes und Depressionen leiden.
Emotionale Eigenschaften: Kaphas sind von Natur aus ruhig, nachdenklich, fürsorglich und liebevoll. Sie haben eine inhärente Fähigkeit, das Leben zu genießen und fühlen sich mit einer Routine wohl. Im Gleichgewicht sind Kaphas stark, loyal, geduldig, stabil und unterstützend. Menschen mit einem Übermaß an Kapha neigen dazu, an Dingen festzuhalten, Jobs, und Beziehungen, lange nachdem sie nicht mehr nahrhaft oder notwendig sind., Überschüssiges Kapha im Kopf manifestiert sich als Widerstand gegen Veränderung und Sturheit. Angesichts von Stress lautet die typische Kapha-Antwort: „Ich möchte nicht damit umgehen.“
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