Meine erste Empfehlung an diese Patienten ist, das Beugen von Handgelenk und Ellbogen über längere Zeiträume in der Nacht zu vermeiden. Wie wird das gemacht? Eine einfache Handgelenkschiene, die zu Bett getragen wird, kann das Handgelenk in einer neutralen Position halten, was den Durchmesser des Karpaltunnels maximiert und die Wahrscheinlichkeit minimiert, dass dieser Nerv eingeklemmt wird und Sie weckt. In ähnlicher Weise kann ein Handtuch, das um den Ellbogen gelegt wird und entweder mit Klebeband oder einer Ace-Bandage gehalten wird, verwendet werden, um den Ellbogen nachts bequem gerade zu halten.,
Ich sage den Patienten: „Wenn Sie den Nerv 6-8 Stunden lang nicht reizen, während Sie nachts schlafen, ist er für Sie den ganzen Tag über viel weniger reizbar.“
Es gibt verschiedene nicht-chirurgische Behandlungsmöglichkeiten für Karpaltunnelsyndrom und Kubitaltunnelsyndrom, wie Schienbein, Entzündungshemmer, Haltungsänderungen und Nervengleiterübungen. Wenn diese fehlschlagen, kann eine Operation oft sehr vorteilhaft sein.,
Eine kürzlich im Journal of Hand Surgery veröffentlichte Forschungsstudie bewertete die Schlafqualität bei Patienten vor und nach einer Karpaltunnelfreisetzungsoperation. In einer Studie an 398 Personen mit Karpaltunnelsyndrom stellten sie fest, dass die Karpaltunnelfreisetzung die Schlafqualität signifikant verbesserte, wie von seven aspects bewertet., Nach einer Karpaltunneloperation hatten die Patienten:
- Weniger Schwierigkeiten beim Einschlafen
- Leichtere Zeit beim Einschlafen
- Weniger Probleme beim frühen Aufwachen
- Mehr Zufriedenheit mit ihrer Schlafqualität
- Verringerung der Schlafprobleme, die die Lebensqualität beeinträchtigen
- Weniger Sorgen über ihr Schlafproblem
- Verbesserung der täglichen Funktion, Konzentration und des Gedächtnisses
The benefits were seen almost immediately after surgery, and all 7 of these variables were significantly improved as soon as 2 weeks after surgery.,
Auch hier kann das Karpaltunnelsyndrom (und das Kubitaltunnelsyndrom) oft ohne Operation erfolgreich behandelt werden. Leider ist das nicht-operative Management nicht immer erfolgreich. Die chirurgische Freisetzung des komprimierten und eingeklemmten Nervs kann die Symptome schnell verringern und, wie sich herausstellt, Sie können sich viel ausgeruhter fühlen.
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