McDonald‘ s Happy Meal Kalorien enthüllt – und die gesündesten Lebensmittel zu bestellen

Jemals gefragt, wie die McDonald ‚ s Happy Meal stapelt sich gegen andere on-the-go Kinder Mahlzeiten?

Von Zucker und Salz bis hin zu Ballaststoffen verglichen wir den Gesundheitsgehalt von McDonald ‚ s Famous Kids Meals mit seinen Kollegen auf der High Street, nachdem die Fast-Food-Kette Anfang dieses Monats bekannt gegeben hatte, dass sie Karotten-Sticks gegen Gurken in Happy Meals austauschen werden nur für eine begrenzte Zeit.,

Während Kalorien für Kinder niemals in Frage kommen sollten, entscheiden sich viele Erwachsene immer noch für die Ausgaben von High Street Meals für Kinder, wenn sie eine kleinere Version ihrer Lieblingsspeisen mögen. Außerdem ist es interessant zu sehen, wie das Essen der Marke im Vergleich zu alternativen Optionen wirklich günstig ist.,

Ein Kinder Hamburger, mit einem Obst – Shooting und Gurken-Sticks ist weniger als 300 Kalorien pro Mahlzeit(Bild: Bloomberg)

Wenn Sie bereit sind, die Chips zu graben und entscheiden sich für Gurken-Sticks statt, ein Hamburger Happy Meal mit einem Obst-Shooting wird 272 Kalorien enthalten-weniger als die Pret a Manger Kinder Schinken-Sandwich, das 300 Kalorien allein enthält.,

Es stellt sich jedoch heraus, dass die beste Wahl für ein Happy Meal, wenn Sie nach minimalen Kalorien suchen, Nuggets sind, die im Vergleich zu Hamburgern 250 Kalorien und deutlich weniger Salz enthalten.

Eine gegrillte Hähnchenpackung ist auch (nicht überraschend) eine gute Wahl für Gesundheitsbewusste, mit 181 Kalorien und nur 2,9 g Fett, während sowohl die Nuggets als auch der Hamburger jeweils über 8 g haben.,

Pret do sandwiches for kids – mit ihrem Schinkensandwich eines der gesündesten(Bild: Pret A Manger)

Die Happy Meal-Kombination ist auch hinsichtlich des Gehalts an gesättigtem Fett und Salz im Vergleich zum Sandwich günstig, wobei das Happy Meal insgesamt 3,3 g gesättigtes Fett und 1,2 g Salz im Vergleich zum Sandwich mit 4,5 g gesättigtem Fett und 1,7 g salz.,

Während Sandwiches oft als gesundes Mittagessen für unsere Kleinen angepriesen werden, stellt sich heraus, dass McDonald ‚ s Happy Meals weniger Kalorien haben kann als ein Schinkensandwich für Kinder von Pret – solange Sie die Chips gegen Cucmber austauschen.

Nuggets sind noch gesünder als der Burger – wenn auch wohl weniger füllend(Bild: Getty Images/)

Wenn Sie trotzdem Pommes Frites wollen, enthält ein kleiner Teil der berühmten Chips 237 Kalorien, 0,44 g Salz und 2,6 g Ballaststoffe.,

Wenn es um Ernährung geht, gibt es viel zu berücksichtigen, wobei Pret ’s Schinkensandwich die Krone für seinen Ballaststoff-und Proteingehalt im Vergleich zu allen Happy Meal-Artikeln von McDonald‘ s trägt, die 4.5 g enthalten erstere und 17.7 der letzteren.

Mit McDonald ‚ s können Sie Ihre Chips nach Belieben gegen Gemüse oder Beilagen austauschen(Bild: Getty Images)

Die Piccolo Margherita Pizza von Pizza Express enthält 4,7 Ballaststoffe, wenn auch mit 448 Kalorien, 6,9 g Zucker und 2,3 g Salz.,

Pizza Express‘ kid ‚ s pizza umfasst minimal Gemüse

Leon ’s Children‘ s rice box Flugpreise ziemlich gut, auch mit 299 Kalorien pro box plus 4g Faser und 0.8 g Salz und 3,3 g Zucker.

Während es teuer sein könnte, Leon hat einige gute Kinder Optionen

Wir haben die vollständige Liste der Statistiken unten.,

Marie Emery, Leiterin des Familienmarketings bei McDonald ’s UK& “ Wir arbeiten immer an Möglichkeiten, unser Happy Meal zu verbessern, und die Einführung von Gurkenstäbchen ist ein aufregender Schritt auf dieser Reise.

Gibst du deinen Kindern Chips oder Gurkenstäbchen?

Es kann schwierig sein, Kinder dazu zu bringen, ihre empfohlene Obst-und Gemüseaufnahme zu genießen, aber Kunden sagten uns, dass Gurke eine beliebte Wahl für Familien ist., Mehr als ein Drittel der Kinder essen es bereits 2-bis 3-mal pro Woche, daher freuen wir uns, es als Teil unseres Happy Meal anbieten zu können.

Wir werden unseren Kunden weiterhin zuhören und ihnen Entscheidungen treffen, die für ihre Familien funktionieren.“

McDonald ‚ s Happy Meal Hamburger

  • Kalorien: 250
  • Fett: 8,3 g
  • Sättigt: 3,3 g
  • Kohlenhydrate: 30g
  • Davon Zucker: 6,6 g
  • Ballaststoffe: 2,4 g
  • Protein: 13g
  • Salz: 1.,2g

McDonald ‚ s Happy Meal Chicken Nuggets

(Bild: PA)
  • Kalorien: 173
  • Fett: 8,9 g
  • Sättigt: 1,2 g
  • Kohlenhydrate: 12g
  • Davon Zucker: 0,4 g
  • Ballaststoffe: 0,4 g
  • Protein: 11g
  • Salz: 0,34 g

McDonald ‚ s Gegrilltes Huhn Wrap

  • Kalorien: 181
  • Fett: 2,9 g
  • Sättigt: 0,9 g
  • Kohlenhydrate: 25g
  • Davon Zucker: 2,9 g
  • Faser: 1,5 g
  • Protein: 13g
  • Salz: 0.,79g

McDonald ‚ s Happy Meal Kleine Pommes

Kleine Pommes sind eigentlich besser als wir dachten(Bild: Getty Images)
  • Kalorien: 237
  • Fett: 12g
  • Sättigt: 1,1 g
  • Kohlenhydrate: 29g
  • Davon Zucker: 0,4 g
  • Ballaststoffe: 2,6 g
  • Protein: 2,3 g
  • Salz: 0,44 g

Pret A Krippe Kinder Schinkensandwich

  • Kalorien: 300
  • Fett: 7,3 g
  • Sättigt: 4,5 g
  • Kohlenhydrate: 38,7 g
  • davon Zucker: 2,6 g
  • Ballaststoffe: 4,5 g
  • Protein: 17.,7g
  • Salt: 1.7g

Pizza Express Piccolo Pizza Margherita

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