Lamaze, Geburtsmethode, bei der die Mutter psychisch und physisch vorbereitet wird, um Schmerzen zu unterdrücken und die Entbindung ohne Medikamente zu erleichtern.
Die Lamaze-Methode, eine der populäreren Methoden der Geburtsvorbereitung, wurde von Fernand Lamaze in den 1950er Jahren eingeführt, um Schmerzen zu lindern-zunehmende Anspannung und Angst vor der Geburt., Lamaze betonte die Aufklärung über die Arbeits-und Lieferphasen (um die durch Angst erzeugte Spannung zu reduzieren, die auf der Unkenntnis des Prozesses beruht) und lehrte physische und psychologische Methoden zur Entspannung der freiwilligen Muskeln während der Wehen. Unter Anwendung von Pavlovs Theorie konditionierter Reflexe lehrte Lamaze die Verwendung von Ablenkungstechniken, um die Wahrnehmung von Unbehagen bei Frauen während der Wehen zu verringern., Diese Techniken umfassen tiefe und flache Atmung, rhythmische leichte Bauchmassage (Effleurage) und Konzentration auf äußere Brennpunkte oder auf die innere Visualisierung angenehmer Erfahrungen; Alle sollen die Aufmerksamkeit von den Schmerzen des Geburtsprozesses ablenken.
Lamaze und andere Methoden der vorbereiteten oder“ natürlichen “ Geburt beruhen auf überwachtem Training und Praxis in Entspannungstechniken in den Wochen vor der Geburt. Sowohl die werdende Mutter als auch ein unterstützender Partner, der hilft, die Mutter abzulenken, sind in Lamaze-Techniken voll ausgebildet., Werdende Mütter führen Übungen durch, um den Bauch zu stärken und die Muskeln um den Geburtskanal zu entspannen; Dieses Präparat hilft, die Belastung des Drückens während der Geburt zu reduzieren. Eine weitere Übung ist die Probe der tiefen Brustatmung und der schnellen, flachen Atmung in Zeiten maximaler Belastung; Diese Technik hilft, die Uterusspannung zu reduzieren. Durch häufige Wiederholung werden richtige Atemtechniken halbautomatisch. Das Lamaze-Training beinhaltet auch Anweisungen in den Arbeits-und Lieferprozessen.