8. Mai 2019
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Könnte es Menopause sein?
Während Frauen sich bewusst sind, dass die Wechseljahre am Horizont stehen, wissen nicht alle Frauen, wie sie sich in ihrem Leben manifestieren werden., Da die Wechseljahre schließlich jede Frau betreffen werden, ist es bedauerlich, dass diese universelle Erfahrung für so viele Frauen immer noch rätselhaft ist. Die Menopause tritt offiziell erst auf, wenn eine Frau seit 12 Monaten ohne Periode ist, aber perimenopausale Symptome können tatsächlich bis zu 10 Jahren (oder mehr!) davor.
Woher wissen Sie also, ob Sie Perimenopause erleben?
Nun, die Symptome sind breit gefächert und sehr individuell und schreiten für jede Frau in einem anderen Tempo voran., Da Ihr Körper jedoch allmählich weniger Östrogen produziert, gibt es eine Reihe von Anzeichen, die darauf hindeuten, dass Sie in die Perimenopause eintreten.
Hier sind 7 der häufigsten Symptome:
Hitzewallungen
Dies ist ein häufiges Symptom, bei dem Frauen alles melden, von einem geröteten Gesicht bis zu intensivem Schweiß, der einige Sekunden bis einige Minuten dauert. Nächtliche Hitzewallungen oder Nachtschweiß können besonders unangenehm sein und die Schlafqualität beeinträchtigen.,
Schlaflosigkeit
Da Ihre Eierstöcke allmählich die Produktion von Östrogen und dem schlaffördernden Hormon Progesteron verringern, stellen Sie möglicherweise fest, dass das Einschlafen schwieriger wird. Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen, zwei weitere Perimenopausensymptome, können ebenfalls zu einem schlechten Schlaf beitragen.
Stimmungsschwankungen
Oft eines der frühesten Anzeichen der Perimenopause, Stimmungsschwankungen im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen können von Angst über Verzweiflung bis hin zu Wut reichen., Frauen haben möglicherweise ein höheres Depressionsrisiko während des Übergangs in die Wechseljahre, daher ist es wichtig, sich dieser Veränderungen bewusst zu sein und bei Bedarf Hilfe zu suchen.
Müdigkeit
Manchmal als „Crashing Müdigkeit“ bezeichnet, können einige perimenopausale (und postmenopausale) Frauen ein plötzliches und überwältigendes Gefühl von Schwäche, Erschöpfung und reduziertem Energieniveau verspüren. Dies kann auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen sein, aber auch Schlafmangel durch Nachtschweiß und Schlaflosigkeit kann eine Rolle spielen.
Unregelmäßige Perioden
Bevor Ihre Periode aufhört, wird sie sich wahrscheinlich ändern., Wenn der Eisprung unregelmäßig wird, können Sie kürzere Zyklen, längere Zyklen, leichtere oder schwerere Flüsse und/oder eine Zunahme der Intensität der PMS-Symptome bemerken. Schließlich haben Sie weniger Perioden, aber da das Endometrium, das während Ihres Zyklus abfällt, dazu neigt, zu überwachsen, wenn Sie keinen Eisprung haben, kann Ihr Fluss schwer bleiben.
Vaginale Trockenheit
Eine Senkung des Östrogenspiegels in Ihrem Körper kann dazu führen, dass das Gewebe in Ihrem Vaginalbereich an Schmierung verliert, was zu Beschwerden beim Geschlechtsverkehr führt und Sie anfälliger für Harn-oder Vaginalinfektionen macht.,
Vergesslichkeit oder „Gehirnnebel“
Viele Frauen erleben Fälle von Vergesslichkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten während der Perimenopause. Dieser Effekt auf die kognitive Funktion wird durch schwankende Hormonspiegel verursacht, ist jedoch vorübergehend und selten Anlass zur Sorge.
Bei einigen Frauen kann eine Hormonersatztherapie (HRT) oder eine biodentische Hormontherapie (BHT) eine schnelle Linderung dieser perimenopausalen Symptome bewirken, da ihre natürliche Östrogen-und Progesteronproduktion abnimmt., Eine weitere Möglichkeit zur Linderung ist unsere MenoEase Ergänzung für eine sichere und natürliche Art und Weise das gesamte Spektrum der Wechseljahrsbeschwerden zu adressieren.