Haben Sie diese FÜNF Zutaten? Diese gesunden Knoblauch gebratenen Schweinekoteletts dauern weniger als 25 Minuten und benötigen nur 5 Zutaten. Dieses einfache gebratene Schweinekotelett Rezept ist super schnell, würzig, und wirklich einfach zuzubereiten.
Ich hasse es, wenn die Essenszeit herumrollt und ich habe keine Pläne für das Abendessen.
Was komisch ist, wenn das passiert, da ich so viel von meinen Tagen damit verbringe, zu machen, zu schreiben, zu fotografieren, zu essen und, na ja, von Essen zu träumen.
mmmm…das Essen.,
Aber wenn es passiert, schaue ich mir den Kühlschrank, die Speisekammer und den Gefrierschrank an und hoffe, eine schnelle Inspiration zu finden.
Bitte, oh bitte, lass es schnell und lecker sein!
Dann sehe ich die Schweinekoteletts.
ja!
Heute Abend wird alles gut!
Sorry, Kinder. Kein zuckerhaltiges Getreide heute Abend 😉
Gesunde Schweinekoteletts Rezepte
Wenn Sie nach gesunden Schweinekotelettrezepten suchen, suchen Sie nicht weiter., Durch die Verwendung von mageren Schweinekoteletts und das Braten mit etwas Olivenöl ist dies eine wirklich gesunde Art, Schweinekoteletts zu kochen.
Das andere Wunderbare an diesen gesunden Schweinekoteletts ist, dass sie in weniger als 25 Minuten zusammenkommen (vorausgesetzt, Sie müssen die Koteletts nicht auftauen lassen!), und Sie sind VOLLER Geschmack.
Oh, und du brauchst nur 5 Zutaten. Das ist richtig: fünf.
Perfekt.
Gute Beilagen für Schweinekoteletts
Was mit Schweinekoteletts servieren, fragst du?, Ich mag diese Knoblauch gebratenen Schweinekoteletts mit meinen sautierten roten Kartoffeln oder Kartoffelpüree oder sogar eine Art grüne Gemüseseite wie Knoblauch sautierten Spinat oder Parmesan grüne Bohnen haben.
Zum Glück passen diese gesunden Schweinekoteletts hervorragend zu Tonnen von verschiedenen Seiten, so dass es nur davon abhängt, wie Sie sich fühlen oder welche Zutaten Sie zur Verfügung haben.
Wenn Sie noch kein Pan-Rösten ausprobiert haben, empfehle ich es. Es bietet nicht nur Tonnen von zusätzlichen Geschmack zu Ihrem Fleisch, es ist super Duper einfach und schnell.,
Knoblauch gebratene Schweinekoteletts
Wenn Sie auch Pan-Roasting mit anderem Fleisch als Schweinekoteletts probieren möchten, empfehle ich eines dieser leckeren Rezepte: Dijon-gebratenes Huhn und Karotten, Pan-gebratener Lachs und / oder einfach Pan-gebratenes Ribeye.
Alles gut. Alles einfach. Alles schnell.
Diese einfachen Knoblauch gebratenen Schweinekoteletts sind super schnell, würzig und wirklich einfach zuzubereiten.,ating, Easy Weeknight Dinner, glutenfrei, proteinreich
- 1tbspolive Öl
- 1/2tspgemahlener schwarzer Pfeffer
- 4boneless mittellose Schweinekoteletts
- 6-8clovesgarlic,geschält und ganz
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Erhitzen Sie den Ofen auf 400 Grad.,
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In einer ofenfesten Pfanne das Olivenöl bei starker Hitze erhitzen.
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Die Schweinekoteletts mit Salz und Pfeffer würzen.
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Sobald das Öl heiß ist, die Schweinekoteletts in die Pfanne geben und 2-3 Minuten goldbraun braten.
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Drehen Sie die Koteletts um, werfen Sie die Knoblauchzehen hinein und stellen Sie die Pfanne in den heißen Ofen.
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Braten Sie die Koteletts für 2 Minuten.
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Dann die Koteletts und den Knoblauch vorsichtig umdrehen und weitere 2 Minuten braten, oder bis sie durchgegart sind.,
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Vorsichtig aus dem Ofen nehmen. Lassen Sie die Koteletts etwa 5 Minuten aus der heißen Pfanne ruhen und servieren Sie sie dann. Den gerösteten Knoblauch daneben servieren.
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