Tipps zum Stillen während der Schwangerschaft
Das Stillen während der Schwangerschaft ist eine persönliche Entscheidung, die von Fall zu Fall Strategien erfordert, um erfolgreich zu sein. Das einzige Mal, dass wir einer Mutter empfehlen, während der Schwangerschaft nicht zu stillen, ist, wenn sie Risikofaktoren wie die von Dr. Horsager oben beschriebenen hat. Wenn Sie kein hohes Risiko eingehen und während der Schwangerschaft stillen, können diese Tipps Ihnen und Ihrem Kind das Stillen erleichtern.
Das erste Trimester kann für das Stillen schwierig sein., Nicht jede Frau hat Symptome des ersten Trimesters, aber viele Frauen haben eine Reihe von Symptomen, darunter:
- Brust-und Brustwarzenempfindlichkeit
- Müdigkeit
- Verminderte Kalorien – und Flüssigkeitsaufnahme als Folge der morgendlichen Übelkeit
Zur Bekämpfung der Brust-und Brustwarzenempfindlichkeit können Sie Paracetamol (Tylenol) einnehmen und warme Kompressen an Ihren Brüsten verwenden, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Zärtlichkeit ist normalerweise vorübergehend, und die meisten Frauen tolerieren diese Zeit des Unbehagens.
Wenn Sie von der Schwangerschaft müde sind und sich um Ihr älteres Kind kümmern, planen Sie Zeit, um sich auszuruhen, wenn Sie können., Bitten Sie Ihren Partner oder einen Freund oder ein Familienmitglied, bei Haushaltsaufgaben oder Kinderbetreuung etwas mehr zu helfen, wenn Sie zusätzliche Ruhe benötigen. Sie könnten versucht sein, Kaffee oder Energy-Drinks zu trinken, um mit Ihrer Verantwortung Schritt zu halten, aber versuchen Sie, sich zu enthalten. Diese Getränke sind oft mit Zuckerzusatz beladen, und das Koffein kann Sie weiter austrocknen.
Für morgendliche Übelkeit, sollten Sie Zeiten planen, den ganzen Tag zu essen und zu trinken. Dies hilft, sich weniger übel zu fühlen und Ihre Kalorien-und Wasseraufnahme für Ihre Milchversorgung und Ihre persönliche Gesundheit aufrechtzuerhalten., Wenn Sie auf dem Wasser ausgebrannt sind, probieren Sie zuckerfreie Getränkemischungen oder Kinderelektrolyt-oder Sportgetränke (in Maßen aufgrund des Natriumspiegels, den diese Getränke häufig haben). Sie können diese Getränke auch in Popsicle-Formen einfrieren, um die Dinge ein wenig zu verändern. Selbst wenn Ihre Milchversorgung während dieser Zeit abnimmt, kann sie wieder normal werden, sobald Sie sich besser fühlen.
Bevor Sie sich während der Schwangerschaft zum Stillen verpflichten, stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag genügend gesunde Kalorien erhalten, um diesen Bedarf zu decken., Während der Schwangerschaft müssen Frauen im Allgemeinen 300 – 400 zusätzliche Kalorien pro Tag zu sich nehmen, um das sich entwickelnde Baby aufzunehmen. Eine Frau muss 500 zusätzliche Kalorien pro Tag zu sich nehmen, um erfolgreich zu stillen. Zusammen sind das fast 1.000 zusätzliche Kalorien, die Sie jeden Tag essen müssen, um mit den Ernährungsbedürfnissen Ihres aktuellen und sich entwickelnden Babys Schritt zu halten, wenn Ihr älteres Kind jünger als ein Jahr alt ist!
Wenn Ihr älteres Kind ein Kleinkind oder älter ist, müssen Sie nicht so viele zusätzliche Kalorien für die Pflege essen. Die Ernährung eines Kindes ist in diesem Alter meist feste Nahrung, und die Muttermilch ist eine Ergänzung., Sprechen Sie mit einem Laktationsberater, wenn Sie über Ihre Kalorienaufnahme besorgt sind.
Wenn Ihr Bauch im zweiten und dritten Trimester größer wird, müssen Sie Ihr Kind möglicherweise während der Stillzeit neu positionieren. Das Kind wird wahrscheinlich nichts dagegen haben, die Position zu ändern, also finden Sie eine, die für Sie bequem ist. Sie können Ihr Kind im Liegen auf oder neben sich legen, oder Ihr Kind kann zum Stillen neben oder vor Ihnen stehen.
Tandemfütterung wenn das neue Baby ankommt
Einige Frauen beschließen, ihr älteres Kind weiter zu stillen, wenn das neue Baby ankommt., Oft füttern Frauen, die dies tun, beide Kinder in einer Sitzung, um Zeit zu sparen und die Bindung zu fördern. Es ist wichtig, Ihr neues Baby Krankenschwester vor Ihrem älteren Kind zu lassen. Das ältere Kind wird an diesem Punkt die Pflege gemeistert haben und kann eine Brust schnell abtropfen lassen. Das neue Baby wird noch lernen und wird etwas länger auf der Brust brauchen.
Wenn Sie ein neues Baby haben, kehrt Ihre Muttermilch für kurze Zeit zum Kolostrum zurück. Dies ist das „flüssige Gold“, die dicke, gelbliche Milch, die reich an Kalorien ist, die Neugeborene brauchen., Es ist absolut sicher für Ihr älteres Kind, Kolostrum zu haben, aber wir warnen Mütter, dass es beim älteren Kind für kurze Zeit Durchfall verursachen kann. Stellen Sie sicher, dass Ihr älteres Kind den ganzen Tag über etwas mehr Flüssigkeit hat, aber dieses Symptom wird vorübergehen.
Entwöhnung Ihres älteren Kindes Wenn Sie beide bereit sind
Während der Schwangerschaft kann sich die Konsistenz und der Geschmack Ihrer Muttermilchversorgung ändern, um salziger zu werden. Dies ist auf hormonelle Veränderungen in Ihrem Körper als Teil der Schwangerschaft zurückzuführen. Ihr Kind mag den Geschmack vielleicht nicht und entwöhnt sich freiwillig.,
Sie können wählen, nicht während der Schwangerschaft zu stillen. Befolgen Sie die Hinweise Ihres Kindes, um das Kind langsam von der Pflege zu entwöhnen, oder fragen Sie Ihren Laktationsberater nach Tipps, wie Sie Ihr Kind richtig entwöhnen können, wenn Sie beide bereit sind.
Wir empfehlen normalerweise nicht, mit Ihrem Kind in den „kalten Truthahn“ zu gehen, da sich während des Stillens eine ausgeprägte Bindung zwischen Mutter und Kind bildet. Ihr Kind könnte es als Zeichen der Ablehnung wahrnehmen, von der Brust abgeschnitten zu sein. In der Regel empfehlen wir, zuerst einmal täglich eine Fütterung oder eine Pumpsitzung abzulegen und dann langsam voranzukommen, bis Sie keine haben., Wenn sich jedoch während Ihrer Schwangerschaft plötzlich eine Komplikation entwickelt, haben Sie möglicherweise nicht die Möglichkeit, sich langsam zu entwöhnen.
Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise Wochen oder Monate nach der Entwöhnung Ihres Kindes weiterhin Milch produzieren, unabhängig davon, ob es die Wahl des Kindes war oder Ihre. Dieses Auslaufen ist normal und kein Risiko für Hochrisikomütter, die mit dem Stillen aufhören müssen. Die Hormonfreisetzung, die Milch im Stich lässt, kommt, wenn das Kind stillt, nicht nur aus dem Undichten.,
Für viele Frauen macht der enge Abstand ihrer Kinder das Stillen während der Schwangerschaft zu einer Möglichkeit und für die meisten Frauen eine sichere Option. Um die Auswirkungen auf Ihr aktuelles Kind – und auf Ihre Schwangerschaft-zu verstehen, ist es wichtig, das Stillen im ersten Trimester mit Ihrem Arzt zu besprechen. Laktationsberater können wertvolle Ratschläge zum Stillen während der Schwangerschaft geben.