高血圧は、インドの人々が対処する主要な病気の一つです。 高血圧か高血圧は心臓発作、打撃および腎臓の病気のようなさまざまな心臓病に貢献できる条件である。 これらはあなたの血圧の点検を保ち、正常なレベルにあることを確かめることは非常に重要なぜであるか理由である。 運動と食事は、血圧を決定する二つの重要な要因です。, そしてそれが判明したように、ウコンは血圧の調整で意外な利点があるその驚異のスパイスである。
ウコンの黄金のスパイスは、アーユルヴェーダの一部として非常に評価されているだけでなく、その多くの薬効でも知られています。 それはほとんどすべてのインド料理や料理に含まれているスパイスです。
この世界高血圧症の日は、高血圧のためのウコンの利点についてのすべてを学びます
1。 クルクミンは血圧を下げるのに役立ちます
ウコンは血圧を下げるのに役立ちますその抗酸化クルクミンのために人気があります。, そのantioxidant特性は、体内の血圧を調節する責任があります。 クルクミンはまた、体内の血管機能不全から保護します。
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2。 ウコンは動脈損傷を防ぎます
血圧を調節することとは別に、ウコンは高血圧によって引き起こされる損傷の世話をするのにも役立ちます。 上記のように、体内の高血圧は様々な心臓病につながる可能性があります。 心臓の病気の背後にある一般的な理由は、動脈のプラークの蓄積です。, プラークは動脈を狭め、中心、頭脳および他のさまざまな身体部分への血の流れを遅らせます。
この場合、高血圧を有すると、動脈の組織にさらなる損傷を引き起こす。 LDL（または悪い）コレステロールは、動脈の壁にプラークの形で動脈に沈着し始める。 ウコンのクルクミンは高血圧のために動脈に与えられるそれ以上の損害を防ぐことで助けることができます。
3., ウコンは高血圧および高いコレステロールの調整で助けます
血圧の調整から離れて、ウコンはボディのコレステロール値を減らし、制御の下で血糖レベルを保つことでかなり助けることができます。 これらの条件は両方とも心臓病の理由です。 クルクミンのantioxidant特性は、これらの条件を効果的に対処するのに役立ちます。
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4., ウコンの抗炎症特性は、血圧を下げるのに役立ちます
ウコンの抗炎症特性は、スパイスの人気に寄与するもう一つの理由です。 クルクミンに湾で高血圧を保つことで助ける炎症抑制の特性があります。 体内の炎症は、心臓の動脈の硬直に寄与する可能性があるため、危険であり、これは血圧を上昇させる可能性があります。 消費のウコンは規則的に制御の下で血圧を保つことで助けることができる。
5., 高血圧によって引き起こされる血小板変化は、ウコンによって防止される
高血圧は、血液中の血小板数の変化を引き起こす可能性がある。 常に変化は血圧で血小板go脈. これは動脈に血栓を作り出し、心臓から体の残りの部分への血液の供給を妨げる可能性があります。 研究により請求いウコンを防止でき変化血小板活動による高血圧です。
6. ウコンはACE酵素を阻害します
アンジオテンシン変換酵素はウコンによって阻害することができます。, この酵素はあなたの血管を狭めることができます。 ウコンによるACEの阻害は、血管を弛緩させるのに役立ち、それによって血圧を調節する。 しかし、興味深いのは、血圧のための多くの薬が同じメカニズムを介して働くことです。
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高血圧のためにウコンを消費するときに心に留めておくべきこと
過剰な量でウコンを消費することは避けなければならない。 それはさらに悪いケースのシナリオで胃や潰瘍の不調につながることができます。, 胆石があるか、または胆汁の道の妨害に苦しんでいる人々は限られた量のウコンを消費し、彼らの医者の監督の下でだけ消費しなければなりません。
ウコンは体内の血糖値を下げることができるので、糖尿病に苦しんでいる人々の場合には低血糖につながる可能性があります-また、条件に対処するために薬を服用しています。
ウコンは血液中の間伐を引き起こす可能性があります。 これは、手術前にウコンを服用するのをやめることをお勧めする理由です。
ハッピーワールド高血圧デー！