フィリーチーズステーク詰めピーマン(ケト)

ケトフィリーチーズステーク詰めピーマンのためのこの簡単なレシピは、低炭水化物の家族のお気に入りです。 牛のぬいぐるみペッパーズにしっとりと美味しいです。

あなたの家族は私のように牛ひき肉を愛していますか? 鉱山は低いcarbのタコス、タコスサラダ、およびずさんなJoesのようなひき肉の調理法の十分を得るようであることができない。 そして低炭水化物のtamaleパイはそれらを特に幸せにさせる。 ここに別のおいしい家族の食事です–フィラデルフィアチーズステーク詰めピーマン! 私もそれが好き願っています。,

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ぬいぐるみピーマンは、簡単な平日の食事と古い家族のお気に入りです。 お母さんたぬいぐるみペッパーズのイタリアの方とご飯、トマトソース–ごすことができると思います。 しかし、新しい味の組合せとの実験は事を興味深い保つ。 私の家族はこれらのフィラデルフィアチーズステーク詰めピーマンのために反転!,

ぽCheesesteakぬいぐるみペッパーズ–三方法

ではこのぬいぐるみペッパーレ三方法:

  1. を薄く切りローストビーフ
  2. 薄切りステーキ
  3. 地牛(最も簡単な食べ)

ここで私の意見…

ぬいぐるみペッパーズローストビーフをは:薄くスライスした残ったローストビーフの北海道タマネギとキノコとした美味しいです。 私はローストビーフのテクスチャが好きだったが、それはオーブンで調理した後、少し厳しい取得しました。 いデリがローストビーフのようにして美味しいこのレシピです。, これは三つの最速のバージョンでした。

ソテーステーキと詰めピーマン:私は½インチの厚さと2インチの長さについてのストリップにステーキをスライスし、鍋で茶色にしました。 次に、マッシュルームと玉ねぎをソテーし、ステーキを鍋に戻して味付けしました。

私はチーズと牛肉の混合物でピーマンを詰めて焼きました。 このおいしいバージョンは、目に喜ばれたコショウで肉のより実質的な部分をもたらしました。 残念ながら、私の子供たちは彼らのフォークで肉を切るのに少し苦労しました。,

牛ひき肉を詰めたピーマン:最後に、私はピーマンで牛ひき肉をテストしました。 私の家族もこのバージョンです。 私はキノコとタマネギを茶色にしました。 その後、牛ひき肉を調理し、キノコとタマネギを戻し、混合物を味付けした。

電子レンジで唐辛子を蒸すと、それらを柔らかくし、蓄積された液体を注ぐことで、ねっとりを防ぎました。 私は各コショウの底にプロヴォローネのスライスを置き、牛ひき肉でそれらを詰めました。 ピーマンは20分間焼いた。, その後、私はブロイラーの下に置かれたチーズの部分でそれぞれをトッピング。

私が述べたように、私の家族はこのケトフィラデルフィアチーズステークを好んだ牛ひき肉と詰めピーマン;おそらくこのバージョンは食べやすかったか、多分牛ひき肉の脂肪は、彼らがより良い味にしました。 いずれにしても、これは準備が簡単で、時間がかからない非常に簡単なレシピです。,

フィリーチーズステーク詰めピーマン

フィリーチーズステーク詰めピーマンタマネギ、キノコ、チーズ
4.,牛ひき肉(私は草飼料を使用しました)
  • 4ミディアムグリーンピーマン(準備後5オンス)
  • 8オンススライスボタンキノコ
  • 1/2カップタマネギ,みじん切り(2オンス)
  • 大さじ1オリーブオイル
  • 8スライスプロヴォローネチーズ(4オンス)
  • 塩とコショウで味付け
  • 指示

    • ピーマンの上を切り、残りの種の髄を取除きなさい。, 電子レンジの安全なベーキング皿に置き、しがみつくフィルムで覆い、あなたの電子レンジに応じて3-4分間煮る。 フィルムを取り除き、トングを使用して、ピーマンから蓄積された水を注ぎます。
    • オーブンを350度Fに予熱し、中央の位置にラックを配置します。
    • 一方、中火で鍋を加熱します。 熱いとき、鍋に塗るためにオイルおよび渦巻を加えなさい。 油でコートし、2-3分間単層で調理してみましょうにキノコをかき混ぜます。, タマネギを加えてかき混ぜ、半透明になるまで調理し、キノコが調理されるまで(2-3分以上)。 混合物を鍋から取り除く。
    • 調理中にそれを分割し、鍋に牛ひき肉を追加します。 調理されたとき、あなたによく味がするまで十分な塩が付いている鍋そして季節にきのこの混合物を加えなさい。 コショウ(あなたの好みに小さじ1/4以上)の寛大な量を追加します。
    • 塩とコショウでピーマンを軽く味付けします。, 各コショウの底にチーズの1スライスを置き、それらの間の牛ひき肉の詰め物を均等に分けます。
    • 20分間焼きます。 ブロイラーの下に残りのチーズとポップでトップを溶かして茶色にします。 それぞれ一つの唐辛子で食事として4を提供しています。 7つの純炭水化物それぞれ。,

    Notes

    Nutrition Facts
    Philly Cheesesteak Stuffed Peppers
    Amount Per Serving
    Calories 420Calories from Fat 252
    % Daily Value*
    Fat 28g43%
    Cholesterol 96mg32%
    Sodium 912mg40%
    Carbohydrates 10g3%
    Fiber 3g13%
    Protein 32g64%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,

    Nutrition

    Calories: 420kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 32g | Fat: 28g | Cholesterol: 96mg | Sodium: 912mg | Fiber: 3g

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