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私達のKetoのチーズタコスの貝は–ちょうど1つの低炭水化物の原料と…極度の速く、作り易いです。 これらのケトガ歯ごたえ殻のに最適だとお好きなメキシコのトッピング!,
モッツァレラチーズは、チェダーほど油性ではないので、最高のタコスシェルを作ります,厚いですシェルを作ります,頑丈な,そしてサクサク. のない味が、理想的な主要都市へのアクセスもスムー充填プラスにいつでも追加チーズ!!
ケトチーズタコシェル成分
- モッツァレラチーズの2カップ、千切り
それはすべて、ただ一つの成分です。,
ケトチーズタコシェルの作り方
- オーブンを200C/390Fに予熱します。Line2羊皮紙でクッキーシート。
- あなたの殻を設定するために二つのマグカップの上に長い柄の木製のスプーンのバランスをとります(あなたはまた、型を作るか、羊皮紙であなたの皿の水切りの端をラインにアルミ箔を使用することができます)。
- 広がるためにそれらの間に十分なスペースを残して、チーズの8等しいサイズの山を作ります。,
- チーズが泡立つのを止めて茶色になるまで10-15分間焼く(シェルを設定するスペースに応じて、一度に1枚のクッキーシートを調理する必要があるかもしれ あなたのチーズが十分に調理されなければ、あなたの貝はカリカリの代りに歯ごたえがある。
- 静かに木製のスプーンの上にチーズと場所を削除するには、ヘラを使用して、設定されるまで、3-5分間冷却するために残します。
- 冷やしたら、豚肉のカルニタス、ワカモレ、ピコ-ディ-ガロなどのお気に入りのメキシコのトッピングでいっぱいになります。,
ケトタコシェル-クランチーチーズ
私たちのケトチーズタコシェルは、1つの成分で超迅速かつ簡単に作ることができます。 これらの歯ごたえ殻のに最適だとお好きなメキシコのトッピング!
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Prep Time: 5 mins
Cook Time: 15 mins
0 mins
Total Time: 20 mins
Servings: 4 servings
Calories: 168kcal
Author: Gerri
Ingredients
- 2 cups Mozzarella Cheese shredded
Instructions
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Preheat your oven to 200C/390F., ライン2羊皮紙とクッキーシート。
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あなたのシェルを設定するために二つのマグカップの上に長い処理木製のスプーンのバランスをとります(あなたはまた、金型を作るか、羊皮紙であなたの皿の水切りの端をラインするためにアルミホイルを使用することができます)。
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広がるためにそれらの間に十分なスペースを残して、チーズの8等しいサイズの山を作ります。,
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チーズが泡立ちが止まり、茶色になるまで10-15分間焼く(シェルを設定する必要があるスペースに応じて、一度に1つのクッキーシートを調理する必要があるかもしれません)。 ごズにはさんで炊きあごの殻できるもちもちの代わりにサクサク.
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静かに木製のスプーンの上にチーズと場所を削除するにはヘラを使用し、設定されるまで、3-5分間冷却するために残します。,
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冷却したら、豚肉のカルニタス、ワカモレ、ピコ-ディ-ガロなどのお気に入りのメキシコのトッピングでいっぱいになります。,
Nutrition
Calories: 168kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 12g | Fat: 13g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 44mg | Sodium: 351mg | Potassium: 43mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 379IU | Calcium: 283mg | Iron: 1mg
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このケトチーズタコシェルのレシピは4 1サービングは2つのタコスの貝1gの純炭水化物だけが付いている(貝ごとの0.5gの純炭水化物である)である。
残りの低炭水化物タコスの殻を冷蔵庫に2日間保管してください。 堅く、歯ごたえのあるタコスを防ぐために貯える前にあなたの貝がぱりっとしていることを確認しなさい。
このケトチーズタコスシェルのレシピの大きなバッチを作るには、上記の人前を調整します。
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