カルシウムは、それが属していない私たちの体に蓄積することができます。 でもカルシウム摂取量のせいなのだろうか。
カルシウムは人体の中で最も豊富なミネラルです。 それのほとんどすべて—99％—は骨格に保存されており、健康な骨や歯を維持するのに役立ちます。 しかし、それはそれだけではありません。 カルシウムは筋肉、血管および神経の正常な作用のためにまた必要です。 少量はボディのあらゆる細胞の中のそしての外の液体で分解する。, もっともカルシウムを可能に致命的となるその細胞は、身体に注その血液です。
しかしながら、軟部組織にカルシウムが蓄積すると、医学的な問題や試験結果の歪みを引き起こすことがあることがあります。 例えば、あなたの血中カルシウムレベルが正常であっても、石灰化と呼ばれるカルシウム沈着は、組織損傷の部位に蓄積する可能性があります。 これらの沈殿物か他のカルシウム蓄積を開発する女性(例えば腎臓結石)は—骨の健康のための補足の形で…鉱物のあまりで、とりわけ取っているかどうか疑問に思うかもしれない。, 彼らはそれについて心配する正当な理由がありますか？
一般的に、答えは”いいえ”です。”研究者は、カルシウム摂取（食物またはサプリメントを介する）と軟部組織の蓄積との間の直接的な関連性を特定していない。 そうカルシウムはいかに骨を越えて沈殿する得るか。 こちらは知っていることです。
乳房石灰化
乳房組織における石灰化は、50歳以上の女性の約50％および若い女性の10％に見られる。 徴候がない;乳房撮影がさまざまな形およびサイズの白い点か斑点を明らかにするときだけそれらに気づくようになる。, ほとんどは良性ですが、一部は乳がんと関連して発生するため、放射線科医は生検またはさらなる検査が必要かどうかを判断する必要があります。
良性の乳房石灰化は、傷害に対する応答として形成することができる。 胸のどの部分でも—外科、放射、外傷、伝染、または包嚢によって傷つくとき-脂肪細胞は死に、沈殿物を形作るためにカルシウムと結合する脂肪酸を解放 例えば、事故（写真参照）の後、または乳がんを治療するために照射された領域で、シートベルトラインに沿って石灰化が起こることがあります。,
傷害による乳房石灰化
このマンモグラフィーは、車の事故にあり、シートベルト損傷を受けた女性の乳房に良性の石灰化を示しています。
Photo courtesy of Dr.Tanya W.Stephens,M.D.,Anderson Cancer Center
石灰化は、ミルクが産生される腺組織（小葉）および乳首にミルクを運ぶダクトでも起こり得る。 あなたが妊娠していないか、授乳中であっても、小葉は、カルシウム含有液体の少量を分泌します。, そのカルシウムが結晶化すれば、マンモグラフィーで現れるかもしれない。 小葉の石灰化は時には広範囲に及ぶが、ほとんど常に良性である。 一方、管内石灰化は、時にはin situ（DCIS）前浸潤性管癌の徴候である。
石灰化と乳がんとの関連にはいくつかの理由があります。 DCISでは、例えば、ダクトの中心にある癌細胞は、血液および栄養素へのアクセスがないために死ぬことがあり、ダクトの経路に沿って石灰化した線を残, 石灰化はまた、癌細胞が死んだ領域、癌細胞間の損傷した結合組織、およびDCIS石灰化が同様に存在する場所において、浸潤性癌と関連し得る。
一般に、微小石灰化（全体で1mm未満）は大石灰化（全体で2mm以上）よりも疑わしく、密にクラスタ化された堆積物はより分散したものよりも疑わしい。 あなたの医者は悪性腫瘍の可能性があると考えている場合は、彼女または彼は生検をお勧めします。 （大多数は良性であることが判明します。,）他の画像化技術は、石灰化を視覚化する上で限られた価値を有する。
消費接続？ 食事療法および補足によるカルシウム取入口は温和な胸の石灰化と関連付けられません。 さらに、2009年の60,000人以上のスウェーデンの女性の調査はより大きいカルシウム取入口が乳癌の危険を上げなかったことが分った。
ミルク-アルカリ症候群：古い問題のリターン
数十年前、潰瘍患者は、ミルクとクリームをたくさん食べて、酸を中和し、胃の裏地を保護するために重炭酸ナトリウム（アルカリ）を取るように言われました。, これらの患者の一部（研究によっては2％から18％）は、高血中カルシウム、高血中pH、腎臓機能不全、角膜、肺、およびリンパ節の石灰化を特徴とするミルクアルカリ症候群と呼ばれる生命を脅かす状態を発症した。
この潰瘍治療が放棄されたときに症候群はかなり消えましたが、主に炭酸カルシウムを含むTumsなどの制酸剤と同様に、サプリメントに高用量の炭酸カルシウムを服用している女性の間で再浮上しました。, 一つの研究テキサス州の研究者を検討したチャートのすべての患者の入院大学病院高カルシウム濃度を上昇させる、1998-2003年 腎臓病および副甲状腺機能亢進症の患者を除外した後、彼らは、ミルクアルカリ症候群が全体の9％の症例および非常に高い血中カルシウムレベルを含む症例の26％において犯人であることを見出した。, この症候群は、一日あたり2,000ミリグラム（mg）以上の元素カルシウムを消費する人々に発生する可能性が高く、通常は炭酸カルシウムである補足自体の量ではなく、サプリメント中のカルシウムの量である。 （炭酸カルシウムの500mgのタブレットは普通元素カルシウムの200mgを含んでいます。 ものリスクは女性の両方を兼ね備えた高線量のカルシウムとビタミンDは増加その体内吸収率を実現しています。 脱水、過食症または慢性のつわりの女性のための危険はまた血の酸基盤バランスを動揺させることによって、カルシウムレベルを上げることがで, あなたの補足のラベルを読み、推薦された量よりこれ以上を取っていないことを確かめなさい:日ごとの元素カルシウムの1,200から1,500mg。
心血管石灰化
カルシウムは、血管壁の損傷後に発症する動脈プラークに蓄積する可能性があります。 プラークは通常、最初は柔らかいですが、最終的に硬化して石灰化する傾向があります。 さらに、血管細胞自体が骨形成骨芽細胞に変換され、その場で余分なカルシウムを産生することがあります。
冠状動脈。, 動脈石灰化を有する人々は心臓病を発症する可能性が高いが、石灰化したプラークが柔らかいプラークよりも破裂して心臓発作を引き起こす可能性が
冠動脈疾患のリスクは、CTスキャンによって測定される冠状動脈のカルシウム量によって予測することができます—他の心臓病の危険因子を補 しかし、米国心臓協会は、病歴やその他の危険因子によって心臓病のリスクが低いか高いかを伝えることができれば、これらの心臓スキャンをお勧, あなたが中間リスク（次の10年間で心臓発作の10％から20％のチャンス）にある場合は、冠動脈カルシウムスキャンは、医師がスタチンなどの治療法を追求する方法積極的に判断するのに役立つかもしれません。
胸の痛みを発症した場合、冠動脈カルシウムのスキャンは、心臓病が原因であるかどうかを判断するのに役立つ可能性があります。 心エコー検査—音波を使用して鼓動する心臓の動画を作成する手順—は、大動脈弁の石灰化を明らかにすることがあり、冠動脈疾患のリスクを大幅に高め
脳関連動脈。, 脳CTスキャンを受けるほとんどの患者では、何らかの理由で頸動脈（頸部）および脊椎動脈（脊椎）が石灰化の徴候を示す。 これらの石灰化は、脳卒中の独立した危険因子である可能性があります：2007年の研究では、石灰化は、血栓関連（虚血性）脳卒中を有する人々において特に
消費接続？ 証拠は限られているが、カルシウム摂取は冠状動脈における石灰化のリスクを増加させるようには見えない。, 実際には、食事中のカルシウムの高レベルは、通常、血圧の低下と体重の低下に関連しているため、心臓の健康に有益であると考えられています。 しかし、いくつかの気になる発見がありました。 一部の研究がすべてではありません）を持つ高リスクの中心に攻撃の中で女性のカルシウムサプリメント. さまざまな条件のためのカルシウム補足の15の無作為化試験にかかわる研究者は連合を捜すためにほぼ12,000人間の不利なでき事の彼らのデータを,
乳房における血管石灰化
乳房動脈石灰化（BACs）は、マンモグラフィー上の一般的な所見であり（写真参照）、癌のリスクを上げることはありません。 しかし、彼らは他の血管の石灰化を知らせ、心臓病のリスクを高めることができますか？
乳房の血管石灰化
血管壁を覆うカルシウムは、典型的には軌道のような外観を有する（赤い矢印を参照）。
博士の写真提供, Tanya W.Stephens、Md、Anderson Cancer Center
BACsを持つ女性は心臓病のリスクが高いが、コネチカット大学の研究は、BACsの存在が心臓病の発症を予測しないことを示している。 代わりに、老化はBACsと心臓病の両方の一般的な原因であるようです。
腎臓結石
腎臓は、カルシウムバランスを制御する上で重要なプレーヤーです。 毎日、あなたの腎臓を通してカルシウムフィルターの約10グラム;それの約1.5%は尿で排泄され、残りは再吸収されます。, 腎臓結石は、結晶が尿中の液体から分離し、硬い塊を形成するときに発症する。 最も一般的なタイプはシュウ酸カルシウムで作られています。 ハーバード大学の研究によると、腎臓結石になりやすい人々は、腎臓結石を持っていない人よりも尿中の彼らのカルシウム摂取量の約三分の一以上を排 彼らはより多くの食餌療法カルシウムを吸収し、こうしてより多くを排泄するかもしれないまたは低い骨密度、また腎臓結石のための危険を上げる,
腎臓結石を発症し、尿が高レベルのカルシウムを示す場合は、骨中のカルシウムの保持を促進し、尿中への放出を減少させるためにチアジド利尿 あなたの血およびあなたの尿両方にカルシウムのハイレベルがあれば、副甲状腺機能亢進症、カルシウム規則を破壊し、腎臓結石の危険を上げる無秩序のためにテストされるかもしれません。
消費接続？ 多くの消費者ウェブサイトおよび何人かの医者は腎臓結石があった人々が再発を防ぐために彼らのカルシウム取入口を下げるべきであることを, 彼らは間違っています。 実際は、食餌療法カルシウムは実際に石造りの形成を減らすようです。 Harvard Medical Schoolの研究者は、血圧を下げるのに役立つカルシウムが豊富なレジメンであるDASHスタイルの食事を採用する女性は、腎臓結石を発症するリスクが40％低いと報告しています。 ハーバード大学のEric Taylor博士は、”私たちは腎臓結石の治療法としてDASHダイエットに本当に興奮しています”と述べています。 食餌療法カルシウムはシュウ酸と結合し（ほうれん草、茶、チョコレートおよび他の植物性食糧で見つけられる）、腸の吸収を防ぐのでこの効果をもたらす。, これは処理する腎臓のためのより少ないシュウ酸およびカルシウムシュウ酸塩の腎臓結石を開発する危険度が低いことを意味します。
関節および腱のカルシウム
関節内の滑液にはカルシウムが含まれており、関節を覆う軟骨も含まれています。 そのカルシウムが結晶化するとき、生じる小さい破片は接合箇所の表面を身に着け、更に軟骨を破壊する酵素の解放に拍車をかける。 カルシウム含有結晶は、変形性関節症のための置換手術を受けている膝関節の60％に見出される。,
カルシウムはまた腱、特に肩の回旋腱板腱に蓄積することがあり、石灰性腱炎と呼ばれる状態を作り出します。 蓄積は、何らかの種類の組織損傷または細胞変化がある場合に起こるようであるが、外傷性損傷または過剰使用は必ずしも関与しない。 効果は、石灰化の数、位置、およびサイズに依存する。 が引き起こさない症状ができると炎症を起こしな肩の痛みや限定範囲の関節可動を実現。, Calcific腱炎は炎症抑制の薬物、湿った熱、または氷と動きの範囲を維持するために苦痛および物理療法を取り除くように扱われます。
身体の他の部分の石灰化とは異なり、腱沈着物は時折壊れ、針または手術（関節鏡視または開放）によって除去される。
消費接続？ 血中カルシウムを上昇させる特定のまれな代謝障害を除いて、関節や腱の石灰化は、カルシウム摂取の影響を受けない局所的なプロセスです。,
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