レモン水は酸性度のために本当に良いです? 酸逆流の症状を軽減するために、このホーム救済を使用する方法

ニューデリー酸の還流はより低い箱区域の非常に熱い苦痛、別名胸焼けによって、特徴付けられる共通、成長する問題である。, 酸逆流の他の症状には、膨満感、げっぷ、しゃっくり、吐き気などが含まれます。 あなたの胃からいくつかの酸があなたの食べ物のパイプや食道にまで流れるときに起こります。 酸逆流は、酸消化不良としても知られており、不健康な食習慣、身体活動の低レベル、体重増加、肥満、喫煙などの外的要因の結果であることがよくあり 多くの場合、生活様式の変更は還流の徴候の軽減を助けることができます。, 酸性度の治療に役立つ多くの家庭薬がありますが、実際には、多くの人々は、レモン水が酸逆流の症状を軽減するために有益であると主張しました。

しかし、酸逆流の症状を治療するためのレモンに関しては、混合反応があるようです。 いくつかの専門家は、胸焼けのための家庭薬としてレモン水を使用して利点について自慢しますが、他の人はレモンや他の柑橘類が症状の重症度を高めることができると警告します。 なので、この条ているか否かにレモン水が実際にできなく購入する,

酸逆流または酸性度のためのレモン水：この家庭薬は本当に働くのですか？

多くの研究は、レモンが体脂肪を燃焼させ、体重減少を助けるなど、いくつかの健康上の利点を提供することができることを示唆しています。 例えば、研究では、レモン中の化合物は、マウスが脂肪細胞を失い、それらを維持するのを助けたことが報告された。 体重増加および肥満は酸の還流のための危険率として考慮されます。 考えはレモンが減量を助けることができれば飲むレモン水が酸の還流の徴候の減少をもたらすかもしれないことである。, メイヨークリニックによると、余分な体重を減らしたり、小さな食事を食べたり、心臓焼けを引き起こす可能性のある食品（脂肪や揚げ物など）を避けたり、

もう一つの理論は、レモンはビタミンCの豊富な供給源であり、体が酸逆流によって引き起こされる可能性のある細胞損傷から保護するのを助けることができる強力な抗酸化物質であるということです。 そして低い胃酸による酸味があれば飲むレモンが潜在的なアルカリ化の効果を考慮するよい選択である場合もあることは主張される。,

また、レモン汁などのアスコルビン酸やビタミンCが豊富な食事は、実際に特定の癌やその他の損傷から胃を保護する役割を果たす可能性があるという証拠があります-これらの知見は、胃炎や消化性潰瘍疾患を持つ人々に特に関連していました。,

酸味のためにレモン水を使用する方法

あなたが時折酸逆流を持っており、あなたの症状を治療するために、この自然療法を使用することを決定 常に水で希釈した後、レモン汁を消費する-レモン汁は非常に酸性であるため、これは重要であり、一部の人々で酸逆流を悪化させる可能性があります。

一番下の行は、レモン汁が酸逆流症状を治癒または軽減することを示唆する決定的な証拠がないということです。 しかし、だいこのホーム治療することを考慮してもよい次のことを示唆する。,

免責事項：記事に記載されているヒントや提案は、一般的な情報目的のためのものであり、専門的な医学的アドバイスとして解釈されるべきではありません。 フィットネスプログラムを開始したり、食事を変更したりする前に、必ず医師または栄養士に相談してください。