水が多すぎると母乳育児に悪いですか？
より多くの液体を飲むことがあなたのミルクの供給を後押しするかどうか疑問に思っていると同時に、あなたはまた、あまりにも多くの水
残念ながら、この現象に関する情報は少し難しくなります。
これについて一つの研究がありますが、それは非常に古いです（それは1950年代のものです！)., ランセットに掲載されたこの研究では、過剰に液体を飲んだ母親が実際には牛乳を全体的に少なくしていることがわかりました。 “喉の渇きを超えて飲むことを余儀なくされた母親は牛乳を少なくし、赤ちゃんはあまりうまくいかなかった”と研究者は結論づけた。
しかし、再び、この研究はしばらく前からのものであり、間違いなく塩の粒で取られるべきである。
繰り返しますが、ここでの最善のアドバイスは、授乳中に喉の渇きに飲むことであり、あなたが摂取している液体の量についてあまり心配しない
あなたの体はあなたに何を知っていると信じて、あなたとあなたの赤ちゃんはそれを正しく得るでしょう。,
私の母乳は私の赤ちゃんのために十分な水を持っていますか？
特に母乳育児専用の場合は、母乳が赤ちゃんのニーズに十分な水を持っていることを保証したい場合があります。
たとえば、外が暖かいときは、母乳で十分ですか？
あなたのミルクには赤ちゃんが必要とするすべての水があるので安心できます。 世界保健機関（WHO）が説明しているように、母乳は実際には80％の水であり、赤ちゃんの体液のニーズを簡単に満たすことができます。
“母親が赤ちゃんがのどが渇いていると感じるときはいつでも、彼女は彼または彼女を授乳することができます”とWHOは説明します。, “これは赤ちゃんの喉の渇きを満たし、感染から赤ちゃんを守り続け、赤ちゃんがうまく成長し続けるのを助けます。”
WHOはまた、赤ちゃんが暑い季節でも余分な体液を必要としないことを強調しています。 実際には、半年未満の赤ちゃんに余分な水を提供することは、自分の健康に損傷を与えることができます。 “若い赤ちゃんに水を与えることは、下痢や栄養失調の危険にさらされます”とWHOは言います。,
さらに、WHOは、余分な水を飲んでいる赤ちゃんが乳房に頻繁に来ない可能性があるため、赤ちゃんに余分な水を与えることは、母乳の供給に悪影響を与える可能性があると主張している。 “母親が母乳育児の代わりに水を与えると、母親は将来的に牛乳を少なくすることになります”とWHOは書いています。
一番下の行？ あなたの体を信頼してください
あなたが母乳育児している間、あなたは何を食べて飲むべきか、あなたのミルクの供給を維持する方法、そしてあな,
あなたの赤ちゃんが必要とするミルクを生産し、それを効率的に行うあなた自身の体の能力を疑うことは非常に簡単です。
真実は、生物学は非常に頑丈で信頼性の高いように母乳育児を設計しており、ほとんどのお母さんは、良い牛乳の供給を維持し、母乳育児を通じて赤ちゃんが必要とするすべてを提供するために多くのことをする必要はありません。
あなたの体があなたに言っている限り飲み、あなたの赤ちゃんをオンデマンドで看護し、残りは通常、うまくいくでしょう。