あなたの体はあなたに隠された健康上の問題への手がかりを与えることができます。 ここにあなたの根本的な問題を認識するのを助けることができる警告サインがあります：
そこの髪は正方形に成長し始めています
それが意味するかもしれません：あなたの陰毛があなたの太ももとあなたの腹の上に成長している場合、三角形よりも正方形の”敷物”の形を形成している場合、あなたは多嚢胞性卵巣症候群を有する可能性があります。 による過剰男性ホルモンPCOSでき平ボディ髪の成長を妨害排卵., “PCOSを持つ何人かの女性は悩みの想像を有するまで何かが間違っていることを実現しない、”Katherine Johnston、M.D.、ボストンのHarvard Medical Schoolの医学の教官は言う。
あなたの次のステップ：PCOSは、インスリンレベルを上昇させ、最終的に糖尿病や心臓病につながる可能性がありますので、あなたのホルモンレベル “私は糖尿病の薬剤に患者を置くかもしれない、”博士ジョンストンは述べています。 “それは順番に性ホルモンのバラ,”
あなたがそれらを押すと爪が白くなります
それが意味するもの：あなたが圧力をかけるときにすべての爪が少し白くなりますが、あなたが分まで “多くの女性、特に重い期間を持つ女性は、それを知らなくても貧血になる可能性があります”とJohnston博士は言います。
あなたの次のステップ：あなたの血液のフェリチンレベルをテストしてください。 サーモンやほうれん草などの鉄分が豊富な食品を食べる必要があるかもしれませんが、あなたのdocの発言なしで鉄のサプリメントを服用しないでください。,
砂漠-乾燥した唇
それは何を意味するかもしれない：それはいくつかの水を一気飲みするか、あなたのビタミンAの摂取量を詳しく見てみる “私は彼女が毎日20,000の国際的な単位のビタミンAを得ていたことを知らなかった若い女性があった—それは推薦された毎日の価値および25,000IUの有毒線量に近づいて四倍である—二つの異なった補足から、”Carolyn Jacob、M.D.、シカゴのdermatologistを言う。 健康な量では、ビタミンAは皮膚細胞のターンオーバーに不可欠ですが、あまりにも高いレベルは水分を吸収し、妊娠している場合は先天性欠損症を引き, “それは私の患者の唇と皮膚を完全に乾燥させました”とJacob博士は説明します。
あなたの次のステップ：あなたがサプリメントを取る場合は、あなたが毎日5,000以上のIUを取っていないことを確認するためにラベルを 過剰摂取を停止した後すぐに、あなたのパッカーは再びふっくらする必要があります。 そしてそれにもかかわらず、沢山の水の下で—特に解決すれば。 のどが渇いている感じれば、既に水分を取り除かれる覚えなさい。, 塩辛いスナックやPMSは明らかな肥大化犯罪者ですが、シェーカーを避けると、あなたの期間は数週間のためではなく、まだあなたのリングがタイトである 甲状腺機能低下症と呼ばれるこの条件は腺が新陳代謝、心拍数および多くを調整するのに必要とされる甲状腺ホルモンをunderproducesと起こる、Rebecca Bahn、M.D.、Rochester、MinnesotaのMayo Clinic College Of Medicineの医学教授は述べている。
あなたの次のステップ：避けられないように腫れを書き留めてはいけない、博士Bahnは警告しています。, “未治療の甲状腺機能低下症は心臓病につながる可能性があり、わずかに低くて妊娠すると、赤ちゃんの脳の発達に影響を与える可能性があります。”血液検査はあなたの甲状腺剤が十分なホルモンを作り出していなければ明らかにすることができる;そうであれば、あなたのMdはあなたの生命の残 あなたが正しい用量を見つけたら、あなたの代謝（と指）は正常に戻るはずです。
あなたの口の角に白いパッチ
それは何を意味するかもしれない：あなたはイースト菌感染症を開発しました。 （いいえ、それはあなたの地獄の地域でのみ発生しません。, あなたの口の粘膜を傷つけることができるBのビタミン不足のようなあなたの口のコーナーをひび割れさせる何でも、また更に睡眠の間によだれは—イーストが繁栄する暖かく、湿った環境を、Amy Derick、M.D.、Barrington、イリノイ州のdermatologistに従って作成する。
あなたの次のステップ：局所抗菌薬を処方することができますあなたの皮膚科医または一般開業医を参照してください。 さらに、あなたの食事療法の十分なBのビタミンを得ていることを確かめなさい;全穀物および細い蛋白質のそれらを見つける。, 感染が戻ってくる続ける場合は、白いパンやお菓子を避けてみてください。 “酵母は精製された小麦粉および砂糖で与える、従ってそれらで削減しなさい、”Tara Gidus、R.D.、アメリカの栄養学連合のためのオーランド、フロリダのスポークスマン
黄色い二段差
う意味：コレステロールが高い。 過剰になると、この脂肪は上部の蓋に集まり、小さな預金を形成します。 そして脂肪が黄色であるので、従って点はある—あなたの肌の色合いが何でも、Johnston先生は言うそれらを逃さない。
あなたの次のステップ：血液検査を持っています。, あなたのコレステロールが高ければ—あなたの総数は239の上にある、あなたのLDL(“悪い”)のコレステロールは159を越えるか、またはあなたのトリグリセリドは200 皮膚科医は、メスやレーザーでそれらを削除することができます。 変色した爪はやや青い爪床を持っています
それが何を意味するのか：青いベッドの黄色の爪は、指への血流を損なう糖尿病を指すことができます。, “どの女性でも高血糖を有することができ、彼女に他の糖尿病の徴候があることに気づかない、”博士ジョンストンは言う。
あなたの次のステップ：あなたの空腹時血糖が126以上（糖尿病とみなされる）であるかどうかを調べるために刺されます。 体重を減らすことは、しばしば薬を引いた健康な範囲に戻って数字を落とすことができる、とGidusは言う。 彼女は、毎日少なくとも25グラムの繊維を含む低糖、低脂肪食に従うことを提案しています。 そして活発な練習の少なくとも150分を週得なさい、ジョンストン先生は付け加える。,
あなたがflusteredしていないときに頬を赤らめ
それが何を意味するかもしれない：日焼けに似ている頻繁な顔のフラッシングは、酒さ、皮膚ダニへのアレルギーに起因する可能性があり、一般的な皮膚疾患の最初の兆候である、博士デリック氏は述べています。
あなたの次のステップ:あなたの皮膚科医は炎症抑制か抗生物質のクリームを規定するかもしれない;カフェインおよび太陽のような制動機を避け,
青みがかった数字
それは何を意味するかもしれない：それは肌寒いだか、あなたが緊張している場合、ブルーベリー色のついた指やつま先は、寒さや身 この反応は、これらの領域への血流を制限し、皮膚を青色に変えて寒さを感じさせます。
あなたの次のステップ;あなたの医師は、単独であなたの症状に基づいてレイノーのを診断することができます。 それがRaynaudの場合、最善の解決策は暖かいままにすることです、とJohnston博士は言います。, 夏の間、それはあなたのエアコンを低く保つことを意味するかもしれない、それらのチキンカツレツのために冷凍庫で掘り、冷やされた飲み物のため また、健康なあなたの循環を保つためにステップを踏みなさい:狭い血管タバコおよびカフェインを避けなさい;decongestantsのようなvasoconstricting medsからの滞在;そして体育館
暗い目の下の円
それが意味するかもしれないもの：あなたが昨夜おしっこの時間にパーティーしない限り、それらの目の下の円はあなたのアレルギー, アレルゲンは副鼻腔を炎症を起こし、近くの血管を圧縮し、目の下に血液を溜め込むことがあります。 “私たちは、結果として生じる暗闇をアレルギー性シャイナーと呼んでいます。
あなたの次のステップ：抗ヒスタミン薬をポップします。 円はまだありますか？ お使い抗炎症クリームなどのElidel. あなたの胸の皮膚が厚く見える場合は、ピット、赤、あざや腫れ、またはそれがかゆみや暖かい感じている場合は、炎症性乳がん、しこりのない、高速拡散バージョ すぐに医師に相談してください。,
白または赤の斑点のためにあなたの口と舌をスコープします。 口内炎やピザの火傷のような問題はなくなりますが、スポットが二週間のために滞在した場合、それは口腔癌である可能性があります。 訪問歯科医師の早期確保のための生検.
皮膚がんは、いくつかの驚くべき場所でトリミングすることができます：一つは、それは太陽が輝かないそばかすとして、爪に黒、垂直ストリーク、または二 検体を徹底的に利用の手鏡が必要です。 奇妙なものが見えたら、今日あなたの医者に電話してください。