ビジネスプレゼンテーション前のタコスからのものであろうと、ビッグゲームを見ながら特大ビールであろうと、誰もが身体機能を抑えようとした時間を過ごしました-彼らのために、またはそれらの周りのすべての人のために。
くしゃみのようないくつかの身体機能は破壊的なことができますが、ガスのような他の人は実に恥ずかしいことができま 状況によっては、それを出すことは失礼かもしれません。
“私たちは皆、礼儀正しくするために身体機能を保持している罪を犯しています”とSusan A.Werner、Mは言いました。,D.、ガイジンガー家庭医療提供者。 “うまいを実現していることで悪影響を及ぼしていきます。 身体機能は外に出されることになっており、それらを保持すると、感染症や深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。”
ここには四つの身体機能があります。
くしゃみ
ほとんどの人にとって、くしゃみは微妙ではありません—あなたは時速40マイルで空気を排出しているので、理解できます。
人々は破壊的であることを避けるためにくしゃみを保持しますが、くしゃみを保持することの効果は、あなたが交渉する以上のものかもしれません。,
“くしゃみをした後に喉を破裂させるケースがある”とヴェルナー博士は語った。 “力はあなたの気管を突破し、あなたの首の柔らかいティッシュを通して空気を押すのに十分です。 これらのケースでは、完全に治癒するために一週間病院に滞在する必要があるかもしれません。”
これはまれな出来事ですが、それはまだ起こりません。 幸いなことに、くしゃみを出すと完全に避けられます。
ティッシュや肘にくしゃみをしてください（みんなのために）。
尿
どこでもくしゃみをすることができますが、排尿する必要があるときはそれほど簡単ではありません。, あなたの尿を保持することは時々必要ですが、あなた自身がダンスをして見つけたら、それはピットストップをする時間です。
体に老廃物が溜まると、排尿する衝動に駆られます。 あなたがバスルームに着くまで数分間保持することは有害ではありませんが、あまりにも長く待つと、その効果は不快で危険なことさえあります。
あまりにも長い間あなたの尿を保持すると、時間をかけて膀胱の筋肉を弱めることが これは、失禁や膀胱を完全に空にすることができないなどの問題につながる可能性があります。,
非常に長い時間のためにあなたの尿を保持することはまた、細菌の蓄積による尿路感染症を引き起こす可能性があります。 さらに、腎臓病のリスクを高めることができ、まれに膀胱の破裂を危険にさらすことさえあります—致命的な状態になる可能性があります。
腸の動き
腸の動きを抑える理由はたくさんあります。 ほとんどの人々のために、それは浴室を見つけることのちょうど問題ではない、右の浴室および平和および静かを見つけることについてある。
その結果、便通を長く保ちすぎる人もいるかもしれません。
“腸の動きを抑えないでください”とヴェルナー博士は言いました。, “待つ時間が長くなればなるほど、体が老廃物から取り除く水分が増えます。 最終的には、これは便秘やimpactionsにつながることができます、削除するには下剤や手術を必要とすることがあります。”
ガス
げっぷと鼓腸は、彼らが間違った瞬間に起こる場合は特に、恥ずかしいです。 ではガス臭いや音のほうでは、まだ静かな場所です。
幸いなことに、ガスを保持することは深刻な有害な副作用を持っていません。 しかし、膨満感や不快感を引き起こす可能性があります。,
“興味深いことに、いくつかの初期の研究では、ガスを保持すると口臭につながる可能性があることが示されています。 “あなたがガスを保持すると、気泡が分解し、体全体の他の場所に行くことができます—いくつかのケースでは、あなたの息のにおいを作ってしまうこと”
チャンスがあれば、ガスを放すのが最善です。
スーザン-A-ヴェルナー医学博士はガイジンガー-ナンティコークのプライマリケア医師である。 博士との予定をスケジュールするにはヴェルナー,ここをクリック,電話570-258-1304または訪問Geisinger.org.