仙腸関節機能不全の治療オプション

仙腸関節機能不全（SI関節痛）の治療は、通常、痛みを緩和し、関節の正常な動きを回復させることに焦点 SI関節痛のほとんどの症例は、非外科的治療を用いて効果的に管理される。

SI関節を取り巻く構造を伸ばすことは、SI関節機能不全の症状を助けることができる。
時計：ビデオ：7最高の仙腸関節の痛みの軽減ストレッチ

仙腸関節の痛みのための最初の治療は、一般的に含まれます：

短い休息期間。 1から2日の残りの期間は助言されるかもしれません。, 休憩のために個室を用意しなければなりカップル日で勧められていませんが、どこが悪くなることがあり剛性の原因とな痛み-一般化deconditioning.
氷または熱を適用します。腰と骨盤に適用される氷は、炎症を軽減し、痛みや不快感を軽減することができます。熱応用に関節が痛みが緩和され削減による筋肉の緊張や攣縮.
熱療法コールドセラピーを参照してください

痛みの薬。, 店頭鎮痛剤（acetaminophenのような）および炎症抑制の薬物（イブプロフェンまたはnaproxenのようなNSAIDsは、）穏やかのために苦痛救助を緩和する推薦されるかもしれません。筋弛緩剤または麻薬性鎮痛剤などの処方薬は、重度の急性pain痛のエピソード中に使用することができる。これらの薬は非常に中毒性があり、重度の副作用を引き起こす可能性があるため、注意して使用する必要があります。

背中の痛みと首の痛みのための薬を参照してください

手動操作。, カイロプラクター、整骨医、または他の資格のある医療専門家によって提供される手動操作は、仙腸関節の痛みがあまりにも少ない動き（hypomobility）によって引き起こされる場合に非常に効果的である可能性がある。この治療法は，関節固定と筋肉の緊張を軽減し，正常な可動域を回復させることを目的として，ＳＩ関節および腰部領域に適用される手動処置からなる。1

仙腸関節のカイロプラクティック手順を参照してください

サポートまたはブレース。, SIの接合箇所が余りに緩いとき(hypermobile)、骨盤の支柱はウエストのまわりで包まれ、区域を安定させるためにきちんと引っ張ることができます。骨盤の支柱は広いベルトのサイズについてあり、接合箇所が燃え上がり、苦痛であるとき有用である場合もあります。
仙腸関節の注射。ローカル麻酔薬は炎症抑制の薬物と（副腎皮質ホルモンのような）発火を減らし、苦痛の軽減を助けるように（リドカインかbupivacaineのような）注入されます。, 関節注射による痛みの軽減は、理学療法プログラムを開始して正常な活動レベルに戻るときに痛みを最小限に抑えるのに役立ちます。

誰にとってもうまくいくSI関節痛を管理するための単一のアプローチはありません。非外科的治療の組み合わせは、通常、効果的な痛みの軽減のために必要です。さらに、試行錯誤の期間は特定の徴候に演説する処置を見つけるために必要かもしれません。,

保存

仙腸関節の痛み

仙腸関節の痛みのための理学療法

仙腸関節をリハビリするための理学療法は、通常、以下を含みます。

梨状筋、大glut筋を含む、腰、腰、骨盤の筋肉の緊張と痙攣を軽減するためのストレッチマキシマス、およびハムストリングの筋肉。仙腸関節機能不全によって引き起こされるこれらの筋肉の緊張は、痛みの主な原因となり得る。,

仙腸関節の痛みの軽減のためのストレッチを参照してください

仙腸関節の痛みの軽減のための練習を強化することを参照してください

血流を高め、治癒プロセスを促進することができる損傷した組織に栄養, 低衝撃のエアロビクスはSIの共同機能不全が練習からの苦痛を最小にすることができ静止した循環、楕円、または水エアロビクスで動くことを含むことができるために必要かもしれません。

SI関節機能不全のための有酸素運動を参照してください

仙腸関節機能不全のための演習は、穏やかに順番に痛みや他の症状を軽減し、関節演習は個別化され、場合によって異なる場合があります。

ビデオを見る：5ベスト仙腸関節の痛みの練習