“それはあなたが落ちるどこまでではありませんが、あなたがそれをカウントするバウンス”-Zig Ziglar
失敗と失望は人生の避けられない部分ですが、対処するのは難しく挑戦しています。 私達はすべて私達が私達の最もよい努力にもかかわらず私達の目的を達成しない時に直面する。 私たちは夢の仕事やソウルメイトを見つけることができないかもしれません、それはより多くの子供を持つには遅すぎるかもしれません、または海, 関係はそれらを救うための私達の最もよい努力にもかかわらず終わるかもしれない友人か恋人は私達を裏切るかもしれない私達は私達がのため
人生があなたをノックダウンし、あなたが夢見る幸福と成功が手の届かないと思われるとき、あなたは何をしま 以下は、失敗の経験に対処するための8つの実用的な方法です：
1。 状況の真実に直面する。,
悪い状況の現実を否定したり、それについて考えることを避けたりすると、それが悪化したり、問題の解決に取り組むことができるときに立ち 意識は変更するための最初のステップです。 問題に直面して喜んでがありなさい—しかしそれに24時間住んではいけない。 これはちょうど気分が悪くなるでしょう。 あなたが感じることと対応する最善の方法を理解し、より肯定的なものに焦点を当てるのに十分なことを考えてください。 研究ることを示唆を回避を考えた問題解決を実際に作りストレッサー現象”として知られるストレス。,”例えば、あなたの手形が付いている封筒を開けなければ、コレクション代理店から呼出しを得ることを終える。
2. 失われた夢を嘆くことを許してください。
あなたが物事をどのようにしたかと、実際にどのようにしたかとの間のギャップは、悲しみと後悔につながる可能性があります。 喪は手放すことへの一歩です。 思いやりのある方法であなたの気持ちと接続する時間がかかります。 書きの気持ちやと話を信頼できる友人に助けることができる。, 研究では、被験者が別れについての深い考えや感情を書き留めたとき、彼らはより迅速に回復し、その後の数ヶ月でより良い身体的健康を持ってい
別の研究では、意図的に職務喪失についての感情に直面した幹部やエンジニアは、自分の状況をよりコントロールし、次の数ヶ月で再雇用率がはるかに高かったと感じました。
3. 被害者のように立ち往生しないでください。
あなたの状況が何であれ、あなたは常にそれに対処する選択肢とスキルを持っています。, あなたが首尾よくに対処し、この状態に同じ技術をいかに適用するかもしれないか他の状態について考えなさい。 あなたが虐待されている場合は、話すか、離れて歩いてください。 今歩くことができなければ、より独立したり、他の機会を見つけることに取り組んでください。
4. あなたの期待が現実的かどうかを確認します。
21世紀は、より少ない雇用創出と最高の大学への参入のためのより多くの競争を含む新しい現実を私たちに提示します。 そこに保証はありません、あなたはあなたの目標に代替ルートを取る必要があります。, でヶ月または年は喫やその他の給与お考えになるでしょう。 また、最もよい関係に時があり、あなたの”精神仲間”に彼の欠陥がある。
5. あなた自身に親切にしなさい。
物事がうまくいかないとき、それはあなたが何か間違っていたからではないかもしれません。 会社の必要性のための最もよいマッチでなければ仕事のために回されるかもしれない。 あなたが描かれている人は、すでに関係、またはナルシストで、愛の避けられないかもしれません。, あなたが学ぶことができるものを見るために状況を見ることが重要ですが、自分を厳しく判断するのではなく、思いやりのある態度を採用するので、
6. 銀の裏地を探してください。
このような状況がもたらす新しい機会は何ですか？ 新しいスキルを学んだり、優先順位を変えたり、関係を深めたり、人として成長したりする機会はありますか？ 白黒の言葉で状況を見ないようにしたり、それによって自分自身を定義させたりしないようにしてください。 それは悪い瞬間であり、悪い人生ではありません。, アレクサンダー-グラハム-ベルがかつて言ったように、”一つのドアが閉じると、別のドアが開きます。”
7. 別のアプロ
あなたがやっていることがうまくいかない場合は、別のことをする必要があるかもしれません。 起業家として成功するには、あなたの製品やサービス、マーケティング戦略、またはあなたの対人スキルを向上させる必要があります。 あなたのサービスのための市場がなければ、あなた自身を改革しなければならないかもし, でない場合の加入権不要タイプのロマンティックパートナー、トライしなくてはならないだろうって異なる活動や異なるところがございます。 場合のパートナーな変更は総会のニーズをいくものではありま問題については自分の幸せにつながる。 頻繁にほしいと思うものが得ることはあなたの慰めの地帯から動き、損失、危険および不確実性を容認することを意味する。
8. あなたの屑を見つけなさい。
研究によると、永続性と決意は、知性と同じくらい成功にとって重要であることが示されています。, 現れ続けることは困難ですが、そうすることによって、他からの点を得、あなた自身についてよりよく感じる。 周りに座って、あなたの問題について反芻するだけで物事が悪化し、建設的な行動を取るためにあなたの動機を妨げます。 研究者Angela Duckworthは、目標に専念し、情熱的で良心的で、長期にわたって持続性を示す個人を指すために”グリット”という用語を使用しています。 学童からウェストポイントの士官候補生までのさまざまな集団の研究では、グリットは才能や知性の尺度の上と上の成功を予測します。,
失敗と失望に対処するのは難しいです。 期待を感じ悲しみや怒りや不安、次の手順です。 見通しまたは作戦の困難な変更を引き受 訓練を受けた心理療法士は、サポートと専門知識の両方を提供することができますが、友人や家族はあなたの価値と成功する能力を安心させたり、物質的または実践的な助けを提供することができます。 忍耐、屑および自己思いやりと、あなたがほしい生命を造るためにトラックで戻って得ることができる。
博士をご覧ください, グリーンバーグのサイト。