ケイジャンエビフェットチーネアルフレード

このケイジャンエビフェットチーネアルフレードは少しケイジャンひねりを加えた風味がいっぱい詰まっています。 それは忙しい平日の夜に最適ですし、あなたはそれがあなた自身を作ることがいかに簡単であるかを見るとき、あなたは瓶詰めソースにさよならを言 プラスをパンチのandouilleソーセージ本当になるその他の味になります。

私は深刻な問題を抱えています。 私は私の予備に入って、ぶらぶらレシピの2を除くすべてがアジアの影響を受けています。,

私はあなたが気にしないことを願っていますが、物事はしばらくの間、この辺りでスパイシーになるだろう。

しかし、今日、私たちは明らかにアジアルートを行っていません。 代わりに、それはイタリア語とケイジャンの影響を受けたソルタです。 そしてそれはちょうど30分に容易、準備ができている。

真剣にみんな-とても良いです!

私はまた、ケイジャン調味料をたくさん加えることによって、本当に物事をスパイスすることを確認しました。

私はあなたが私にスパイスで何かを提供するとき、私はかなりすべての土地で最も幸せな女の子だから、すべてのものケイジャンの大ファンです。,

私は市場にケイジャンブレンドがたくさんあることを知っていますが、私は個人的にいつも塩を含まないものを探します。

そうすれば、塩がいっぱい詰まっている場合、ケイジャン調味料を少なくすることで、味をあきらめることなく料理に加えたい塩の量をコントロール

私は月がすべての低脂肪の食べ物であることになっていることを知っていますが、時には寒いときにあなたの家から出ることができないときは、あなたの肋骨の快適な食べ物に固執する必要があります。

そして、私の世界ではパスタ=快適!

あなたはエビとパスタを注文し、あなたは5エビのように取得するとき、私は嫌いです。 ええと, いいえ。. 私はエビをたくさん欲しいです。

私は私の人生にタンパク質が必要です! プラス、私はちょうど本当にエビが大好きで、5以上が欲しいです。

私と一緒にいるのは誰ですか?

だからこそ、このケイジャンエビフェットチーネアルフレッドであなただけのエビを取得しないあなたはまた、アンドゥイユソーセージを取得します。 それは2のための1取引です!

そして、パスタ。

あなたはパスタを手に入れます! だから多分それは3のための1取引ですか?

このケイジャンエビフェットチーネアルフレドを愛する理由

  1. それはおいしいです–当たり前です。
  2. アンドゥーリーソーセージは味の強みであり、エビと完璧に動作します。,li>
  3. それは一緒に投げるのは簡単で迅速です!

ああ、あなたはスパイシーなもののファンでないなら、あなたはレシピで黒コショウやカイエンを削減することができます。

このケイジャンエビフェットチーネアルフレッドが大好きですか?

私のペストチキンカプレーゼパスタ、ワンポットチェダーケイジャンポークパスタ、イタリアのソーセージとケールパスタ、スパイシーなソーセージパンプキンパスタソース、スロークッカーパルメザンミートソース、{20分}カラマタオリーブ、,

  • 8オンスフェットチーネパスタ
  • 大さじ1オリーブオイル
  • 1ポンド中型エビ、殻とdeveined
  • 大さじ2ケイジャン調味料
  • 1/2ポンドアンドゥイユソーセージ、1/4インチの円にスライス
  • 1小さな黄色のタマネギ、さいの目に切った
  • 2クローブニンニク、みじん切り
  • 1/4カップチキンストック
  • 1カップヘビークリーム
  • 1カップすりおろしたパルメザンチーズ
  • 小さじ1黒コショウ
  • 小さじ1/4カイエンペッパー
  • みじん切りパセリ
  • 指示

    1. 強火で塩水の大きな鍋を設定します。,
    2. 水が沸騰したら、パスタを追加し、箱の方向に従って調理します。 排水し、使用する準備が整うまで脇に置きます。
    3. 大きなハイサイドフライパンを中強火でセットし、オリーブオイルを追加します。
    4. エビをケイジャン調味料で味付けし、油が熱いときにフライパンに加えます。
    5. 約5分間煮るか、エビがピンクに変わって調理されるまで調理します。 フライパンからエビを削除し、脇に置きます。
    6. 同じフライパンでソーセージとタマネギを追加します。
    7. タマネギが半透明になり、ソーセージが茶色になるまでソテーします。,
    8. ニンニクを加えて30秒間、またはニンニクが香ばしくなるまで炒めます。
    9. フライパンにチキンストックを注ぎ、鍋の底に茶色のビットをこすります。
    10. フライパンにヘビークリーム、パルメザンチーズ、黒コショウとカイエンペッパーを追加し、組み合わせるためにかき混ぜます。
    11. ソースが濃くなるまで中火で約5分煮ます。 乳製品は簡単に焦げることができるので、混合物に目が離せません。
    12. 調理されたパスタとエビに追加し、組み合わせるために投げます。
    13. ソースが厚すぎる場合は、少しミルクで薄くすることができます。, それが余りに薄ければあなたの望ましい質に達するまでもう少し調理するようにしなさい。
    14. 必要に応じてパセリの振りかけを添えてください。

    注意事項

    エビが塩辛くなりすぎないように、ナトリウムの少ないケイジャン調味料を使用してください。

    あなたがより低いナトリウムケイジャン調味料を見つけることができない場合は、より少ない調味料を使用し、追加の熱のためにカイエンペッ,

    栄養情報:

    収量:4サイズ:1
    一食当たりの量:カロリー:804総脂肪:51gs飽和脂肪:24gTrans脂肪:1gUnsaturated脂肪:21gコレステロール:363mggsodium:3661mg炭水化物:38gFiber:2gSugar:4g蛋白質:47g

    このウェブサイトは、利便性のためにおおよその栄養情報を提供礼儀のみ。 栄養情報は、さまざまな理由で異なる場合があります。 最も正確な栄養データについては、レシピで使用した実際の成分に基づいて、お好みの栄養計算機を使用してください。,p>

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