心理療法士やカウンセラーからサービスを求める多くの人々は、治療の一部として”行動改変”を含めています。, これは子供のための行動の計画を含むことができる(より適切な行動の彼らの使用を高めるのを助けるため)、問題行動のためのトリガーを取除くのを助けるように変更を予定する(煙る習慣を壊すために朝ルーチンを変えることのような)、または望ましい行動で従事するとき人が彼ら自身に肯定的な何かを与える自己報酬(例えば、時間の運動に報酬を与える愚かなテレビ番組を見ること)。
“行動の変更”は、”行動管理”と”行動分析”としても知られており、すべてB.F.の仕事に由来しています。, スキナー 彼のこの作品は動物、特にハトおよびラットの研究、どのような行為を強化しております。 また、I.Pavlovによって行われた以前の研究もありました。 行動の変更に関連する他の多くの名前がありますが、SkinnerとPavlovが最も有名です。
行動の変更を作成する最も有名な仕事が動物に対して行われたことに注意することは重要です。, 行動修飾の研究者は、行動が人間の行動であるか動物の行動であるかにかかわらず、いくつかの基本的な規則に従うと判断します。
動物行動研究を使用すると、行動の変更は非常に科学的であることも示されています。 動物の行動を研究することは、動物をより長い期間研究することができ、多くの異なるタイプの条件下で研究することができるため、より厳格な科学 動物はまた、通常、人間のように観察されることに強く、またはまったく反応しません。, これは人間の行動を研究するための一つの問題を取り除きます。
行動変更プログラムは、特定の行動が発生する可能性を高める方法で個人の環境を変更することに焦点を当てています。 学療法士やカウンセラーがみが増大する望みの挙動やかに減少し、望ましくない行為です。 使用される特定のアプローチにもかかわらず、”行動の変更”は目的常にである。,
最近では、行動変更技術に焦点を当てた多くの専門誌があります。 最も有名なのは、Journal of Applied Behavior Analysis（JABA）とJournal of The Experimental Analysis of Behavior（JEAB）です。 JABAは行動修飾の臨床応用を専門としており、JEABは動物における行動修飾の仕組みに関する研究を専門としています。 それらは両方とも行動の複雑さについての非常に重要な情報を提供する。,
そして、あなたが行動の変更を扱っているとき、それは非常に重要であるその複雑さです。 それはちょうど彼らがより頻繁に発生するように行動を強化する以上のものだからです。 行動の変更に入り、行動プログラムを有効にさせる多くの異なった要因がある。
しばしば動作の変更で見逃される大きな要因の一つは変更です。 行動プログラムは同じままになっていません。, ただ一種類のアプローチといっ用されていなものに変更します。 お持ちの方のプログラム動作するものでもまた同じではないが滞在有効になります。
ほとんどの場合、援軍がどのように提示されているかでこれを見ます。 肯定的な行動を使用するための賞賛を得ることに答える子供を有するかもしれない。 ることから、子供を用いておこないようにしてもその行動です。, しかし、子供の周りのすべての大人がそれらの行動を何度も同じように賞賛し続けるならば、援軍はもう働かないでしょう。 あなたは増援の強さの減少が表示されます。
ここで必要なのは、補強が時間の経過とともにどのように表示されるかの変更です。 通常、発生するたびにターゲットの動作を強化することから、発生する数回ごとに強化することになります。 たとえば、毎回動作を強化するのではなく、それが発生する四回の動作を強化することができます。, これを”固定比率”スケジュールと呼ぶ（最初のものは1回ごとに”固定比率”のための”FR-1″と呼ばれ、第二のものは4回ごとに”固定比率”のための”FR-4″と呼ばれる）。
効果的な”固定比率”スケジュールができたら、”可変比率”スケジュールと呼ばれるものに切り替えます。 これは、補強が平均して（”VR-4″または”可変比4″スケジュールの場合）四回ごとに提示されることを意味しますが、ここでは補強が提示されるときの変動が, 最終的には、それは四回ごとに平均するでしょう。 VRスケジュールは、長期間にわたって行動を維持するのに最も効果的であると考えられています。
これが意味することは、動作変更プログラムが変更されることになっているということです。 補強が有効になったら、補強のタイミングを変更する必要があります。 計画を長期間同じに保つことは、時間の経過とともにその有効性を低下させる一つの方法です。
行動変更のもう一つの重要な複雑な部分は、使用する補強を選択することです。, 補強には多くの種類があり、すべてが誰にとってもうまくいかないわけではありません。 最も一般的なタイプの補強には、食べ物、注意、回避（すなわち、人がしたくないことを避けることができる）、楽しいこと、お金などがあります。
あまりにも多くの場合、行動の変更に取り組んでいる専門家は、すべての人に同じタイプの強化を使用します。 これは計画が多くの人々のために有効でないことを保障するよい方法である。, 皆は補強に別様に答える;従って、各行動の修正の計画は異なった補強を使用するべきである。
行動管理計画が機能していない場合、一つの考えられる理由は、補強のタイプが有効でないことです。 あまりにも多くの時間私は専門家を聞く,クライアント,そして親が言う,”この計画は動作していません,”それは本当に効果がない補強の種類であるとき. 計画を開発する専門家は、補強の種類が関与する人のために働くことを確認する必要があります。,
補強器の強度は、通常、より頻繁に発生するだけではないことに注意することも重要です。 補強がより頻繁に起こるために行動を得ることの点では強さがあるかどうか定める多くの異なった要因がある。 例えば、ハトを含む行動研究では、特定の刺激が実際に発生するかどうかにかかわらず、強化が発生することを通知するかどうかから強さを得ることが示されている(Zentall,Laude,Stagner&Smith,2015)。, 人間に適用すると、これは、その期待が必ずしも起こらないとしても、個人が期待することに基づいてアプローチがより強くなる可能性があることを
動物行動研究はまた、異なる個人が行動に及ぼす影響を示しています。 行動変容が変更になりたは個人の時です。 Browningのような最近の記事&Shanan(2018)は、さまざまな個人が行動アプローチの有効性に強い影響を与えることを示しています。,
これが人々の行動変更に関する場所に入るところでは、行動アプローチは、その時点で誰がその人と一緒にいるかによって異なる働きをするかもしれないということです。 たとえば、あなたが子供のための計画を持っている場合、その計画は他のものよりも部屋の一方の親とより良く機能する可能性があります。 これは、一方の親が他方の親よりも”優れている”ことを意味するものではありませんが、それは誰かがその人が子供がより良く反応することを何を, これは、子供と一緒に働くすべての人が子供と一緒に働くときに同様の方法で行動するのを助けることができます（そして行動アプローチを一貫して
結論
この記事で紹介した資料に基づいて、行動変更計画が効果的になるのを助けるために心に留めておくべきことがいくつかあります。
1. 行動計画は同じままにしてはいけません。, 計画が機能しているという証拠があると、補強が別のスケジュールまたは他の異なる方法で行われるように修正する必要があるかもしれません。 これは計画をそのうちに有効保つのを助けるものがである。 専門家が働く計画を開発すれば、その専門家はまた計画がそのうちに変わる必要があるかどうか見るべきである。
2. ないあらゆるタイプの補強はあらゆる個人のために働く。 行動管理計画を策定するとき、最初のステップは、どのような補強が効果的である可能性が最も高いかを決定する必要があります。, 計画が誰かのために働かなければ、別のタイプのreinforcerが必要であることであるかもしれない。
3. 一貫性は有効な行動の修正の計画のために非常に重要である。 個人は、彼らが期待するようになったアプローチにより良い反応する傾向があります（たとえ彼らが実際にそれらの結果を常にもたらさなくても）。
4. 異なる人々は、多くの場合、行動計画の有効性に異なる影響を与えます。, 計画が特定の個人とよりよく働くようであれば、その人がしているものを識別することを試みなさいそう皆は同じようなアプローチを使用して考慮
あなたがプロの開発行動管理計画であれば、これらはそれらを効果的に保つために考慮すべきいくつかのアイデアです。 あなたが行動変更計画にセラピストやカウンセラーと協力している場合、これらはあなたがこれらの問題がどのように対処されているかを見るた