私は現在、私のソファに座っています。 すすり泣く。 私はパニック発作の真っ只中です。 私のために悪臭のバグを殺すために人々にお金を提供します。
私は昆虫恐怖症を持っています—一つ以上の昆虫の不合理な恐怖によって特徴付けられる特定の恐怖症のタイプです。 私はこれがいつ始まったのか、どのように始まったのか覚えていませんが、私が覚えている限り、私はバグを非常に怖がっており、私の反応は”通常”から”これは恐れているだけではありません。,”ただ”虫”という言葉を打ち出しても、私の目は閉じており、私の顔はしかめっ面です。 私は私の体が食いしばるのを感じることができ、イメージが頭に浮かぶ。
それらをシャットアウトし、それらをシャットアウトし、それらをシャットアウトします。 幸せな思考を考えなさい。 雪、雪だるま、秋、コーヒー…OK私たちは良いです。 私たちは大丈夫です。
私は私の部屋やバスルームでバグのいくつかの並べ替えを見つけるの育った多くの鮮やかな思い出を持っています。 私は叫び、凍り、泣き始め、不安に圧倒されます。 私の体は緊張し、私の心は競争し、私は過呼吸を開始し、私はそれを殺すために私の兄弟のために呼び出しました。, 私の兄はいつも”ちょうどそれを乗り越える”ように言ったが、私の弟は命の恩人でした。 彼はいつも私の救助に来ました,関係なく、彼は私が単にバグを殺すことができなかったことを彼がされているかもしれないどのようにイライラの(特 私の両親も私のためにそれらを殺すだろうが、私の恐ろしい反応を理解していませんでした。 私の父はまだ私に言います、”あなたはとても勇敢だった、何が起こったのですか？”彼らはどちらも最終的に私は自分自身のためにこれを行う必要があるつもりだと私に言うと、私は他の人にそれほど依存し続けることはできませ, 彼らの言葉は時々傷つくが、私は通常、それらを処理するにはあまりにも不安で圧倒されている。 私の心も体もできないままで知っていバグを修正。
最悪のことは、私のアパートや部屋にバグが見え、誰かがそれを殺す前に消えることです。 これは、最後の数週間で二度私に起こっています。 最初はカブトムシでした。 私は真夜中を少し過ぎて仕事から家に帰ってきて、私のアパートに足を踏み入れ、私の前のカーペットの上に巨大な黒いカブトムシを見ました。, 私は隣人の一人にメールを送り、彼が私のためにそれを殺すことができるかどうか尋ねたので、私のパニック発作が始まるのに時間はかかりませんで しかし、その後、カブトムシが動き始めた。 この時点で、私は船乗りのように叫んで呪っていました。 涙が私の顔の下に流れていたが、私はまだ不安から凍結し、移動する強さを見つけることができませんでした。 カブトムシはアパートの永久にロックされたドアの下に行った。 私の心は私の胸の底に沈んだ。 私はドアに目を閉じたままにしていました。
私の友人が来たとき、彼は私に大きな抱擁を与え、計画を思い付くために私と一緒に座っていました。, 彼はそれを殺すためにカブトムシを誘い出そうとしたが、ほとんど成功しなかった。 私たちはこのカブトムシが出てくるのを30分以上待っていたので、私はますます絶望的に成長し始めました。 彼はドアの側面を密封し、虫を内部に閉じ込めたらどう感じるか尋ねました。 彼がそれを理解できれば私は彼に言った、それから私は私の車の代りに私のベッドで寝るだろう。 だから、私が最初に彼に電話したときから一時間以上後、ドアはテープとサランラップで密封されました。 私はやたらと彼に感謝し、心の平和でOK寝ました。
数日後まで。,
私はNetflixを見ている私のリビングルームに座っていて、彼が仕事を降りた後に友人が来るのを待っていました。 突然、私は私の目の前に数フィートの巨大な黒い蜘蛛を見ました。 パニック発作を合図する。 これを書いても、私のつま先が丸くなっている、肩が緊張していると私は均等に呼吸するのが難しいと感じています。 私が泣き始め、凍結し、過換気を始めたとき、私は友人に電話しました。 彼は彼の帰りにあったとちょうどそれに目を離さないと述べました。 それは彼女のドアをロックしておく私のルームメイトのドアの下に行ったとして、私は行われました。 私の友人にメールを送って、彼は言いました。 それを粉砕します。 死んだ,”
私は答えました、”私は文字通りできません。 今、彼女の部屋に大きなクモがあり、それは何とか私の部屋にクロールし、私を殺すつもりです。 美しい 待てない”
彼は言った、”まず第一に。 いない方は、この作品。”
私は少し叫んだ後だと思う（まあ、すべてのキャップでテキストメッセージ）、彼はヒントを得た。 私の脳はちょうどこれらの状況で”合理的に”動作しないし、最終的に彼は理解しました。 彼は私のドアの下と間にタオルを置いたので、クモは入ってこない。 もったいこのアパート。 い寝私の車のための複数の連泊です。, 現在、クモは見つかっていません。 私はめったに私のアパートに行くと私はそれが再び表示された場合、クモを殺すだろう他の人と一緒にいるとき、私は共通の部屋に座っていません。 タオルはまだ私のドアの下にあり、私はまだ私のベッドで眠りに落ちるために何度も”あなたは安全です”を繰り返す瞑想に耳を傾けなければなりませ
私の恐怖症は単に”恐れている”ということではありません。”私は自分自身を動かすことさえできなければ、バグを踏みつけて粉砕することはできません。, 私の頭を通って行くすべての考えがとても恐怖に基づいており、不合理であるため、このバグが実際に私にとって脅威ではないことを理解するため 私が見るすべてが私を得るために出ているこの総、黒、肉の体であるとき、私は”より大きな絵”について考えることはできません。
私はそれが不合理であることを認識しています。 私は私の心の中でバグが私を殺すつもりはないことを知っています。 私はそれよりもどれだけ大きいか知っています。 私は知的な人間です。 しかし、私の恐怖症—この激しく衰弱させる恐怖—は、私が重大な危険にさらされていることを私に確信させます。 それは私が閉じ込めら, それは私の体と私の心を引き継ぎます。 私は虫よりもはるかに大きいですが、私の恐怖は私をとても小さく感じさせます。
私は昆虫恐怖症を持っていると私は最終的にそれについて話しています。 私はこのために恥ずかしいか幼稚な感じる必要はありません（私はまだそれを信じるために戦っていますが）。 これはただ怖がっているだけじゃない これは本物です。 これは私が望むよりも信じられないほど私の人生に影響を与えます（私は同じアパートにいることができないので、画面上のバグを持っているクラス, 私はそれに取り組んでいて、最終的にゆっくりと私の恐怖に直面するために治療でそれについて話し始めましたが、今のところこれは私がいるとこ