より柔軟になりたいですか?ロルフィング®構造統合のメリット-European Rolfing®Association より容易に呼吸しなさいか。 背中の痛みが少ないですか？ その後、Rolfing®SIはあなたのために右かもしれない。 このホリスティックなボディワークは、アメリカの生化学者、Ida Rolf博士の発見に基づいています。 以下は、Rolfing®があなたに利益をもたらす7つの理由です。
Rolfing®は移動性を促進します
Rolfing®はボディのfascialネットワークの不健康なパターンを解決できます。 ロルフィング®の後で、看板および筋肉層は互いでより自由にすべり、共同移動性は高められる。, その結果、移動性および柔軟性はボディ中促進される。 動きの範囲は増加し、動きはより滑らか、より優美になります。 (Rolfing®SIおよび筋膜を参照)
Rolfing®は呼吸を高めることができます
ロルフィング®の目的の一つは、呼吸を解放することです。 完全かつ深い吸入はできるだけ楽でなければならず、呼気は緩和され、人が手放すことができるようにする必要があります。 ロルフィング®は、呼吸を自由にするために、胸の可動性を高め、それぞれの呼吸を体全体に広げることに焦点を当てています。, 胸郭および肩帯の前部の筋筋膜組織はしばしば短い。 その結果、肋骨は吸入ごとに自由に動くことができません–毎日15,000回から20,000回発生するものです。 時間が経つにつれて、これらの前頭構造の短さは、しばしば呼吸を制限するだけでなく、器官の可動性にも制限をもたらす。 多くの場合、単一のRolfing®の会議は頻繁にかなりの救助を持って来ることができる。,
Rolfing®は姿勢を改善する
Rolfing®は体がより少ない努力で自分自身を再編成できるように筋筋膜組織の不均衡を調整することによって体を体系的 私たちの体は重力を利用する機会を得ます—引き下げられたと感じるのではなく、それに支えられています。 ロルフィング®10シリーズでは、片側から体を観察すると、耳、肩、骨盤、膝、足首がこの垂直線に沿ってますます整列します。 ボディの構造は釣り合ったようになる。,
Rolfing®はより大きいバランスおよび安定性をもたらす
ボディが楽な直立姿勢および高められた移動性を開発すると同時に、ほとんどの顧客は 同時に、彼らは地面からのより強い支持を見つける。 彼らの足はより良い接触をし、彼らはより安全な基盤を提供するために彼らの足と足を知覚する。, その結果、彼らはより安定して立つ、
ロルフィング®は痛みを軽減することができます
緊張の不均衡や運動障害に起因する体の歪みや不快感をロルフィング®を通じて緩和することができます。 これは腰痛、首および肩の苦痛な張力、頭痛、またヒップ、膝およびフィートの不快がいかに軽減され、解決することができるかである;そして、これらの改善,
Rolfing®は固有受容（身体知覚）を改善します
クライアントは、Rolfing®を通じて自分の体を感じ、経験する方法を再学習します。 たとえば、彼らは以前に尋ねたことがないかもしれない質問に気づくようになります。
- どのように呼吸しますか？
- どのように私は立つのですか？li>
- どのように私は座っていますか？
- どのように歩くのですか？li>
- 私はいつ私の肩を引き上げるのですか？li>
- 私がストレスを受けたとき、私の体はどのように反応しますか？,
固有感覚学習は、ロルファー™の手作業、口頭での指示とガイド付きの動きを通じて促進されます。 但し、顧客は積極的に中加わる。 そのための新たな身体感覚の助けになるよう意識して迅速に識別を排除古運動の習慣。 そして、それらが再び現れれば、顧客が気づき、好ましくない姿勢か有害な動きパターンを訂正することは容易である。 したがって、固有受容の強化は、ロルフィング®の長期的な有益な効果の一つの鍵である身体意識の向上につながります。,
ロルフィング®は心にプラスの効果をもたらします
体と心を分離することはできません。 これは、ロルフィング®セッション中に何度も明確になります。 より自由な呼吸と胸郭のより多くの開放はまた、私たちの環境や他の人々に対するより多くの開放性を意味します。 地面を通した安定性そしてサポートの高められた感じは高められた安心感およびcenterednessを提供する。 ロルフィング®クライアントは、全体的なより多くのエネルギー、困難な状況でのより多くのバランス、より多くの自信、そしてより自信を持って彼らの内,
ボトムライン
ロルフィング®は、体と心に積極的に影響を与える全体的なボディワークプロセスです。 後の数セッションすることでより柔軟かつを呼吸することができるより自由に、とい歪みの少ない. Rolfing®の構造統合の会議の間にあらゆる顧客の経験は独特に個人的である。