鉄

鉄は何をしますか？

鉄は多くの機能を持つ鉱物です。 鉄は、赤血球が体内に酸素を運ぶのを助け、子供の学習能力をサポートします。 体内に十分な鉄を持つことは、鉄欠乏を防ぐのに役立ちますalert iconand鉄欠乏性貧血。警告アイコン

私の子供は十分な鉄を取得していない場合はどうなりますか？

あなたの子供が十分な鉄を得ていない場合、あなたの子供は貧血を発症することがあります。,アラートiconAnemiaは、体内に十分な赤血球がないか、または体全体に酸素を運ぶあなたの子供の能力が低下したときです。 貧血の原因はたくさんあります。 幼児では、一つの一般的な原因は十分な鉄ではありません。 鉄分が豊富な食品やサプリメントのいずれかから十分な鉄を受け取らない子供は、貧血を発症するリスクが高くなります。

私の子供はいつ鉄が必要ですか？ そして、どのくらい？

すべての子供は鉄が必要です。 それはあなたの子供の発達のすべての段階で重要です。, 母乳だけ、方式だけ、または母乳および方式の組合せに鉄に関しては異なった必要性がある与えられる赤ん坊。

あなたの子供の医者または看護師に、彼または彼女の次のチェックアップであなたの子供の鉄のニーズについて話してください。p>

あなたは知っていましたか？

早産児は、多くの場合、満期児よりも多くの鉄を必要とします。

さらに、早産児は母乳または乳児用調製粉乳から得られるものを超える余分な鉄を必要とするかもしれません。 彼または彼女の次のチェックアップであなたの子供の鉄のニーズについてあなたの子供の医者や看護師に話してください。,

母乳

• 母乳は鉄を提供することができます。
• あなたの子供が約4ヶ月のとき、彼または彼女は鉄の追加のソースが必要です。
• あなたの子供に標準的な店頭鉄滴を与えます。 彼らは一日あたり1mg/kgで十分な鉄を含んでいます。彼または彼女は定期的に鉄を含む食品を食べているまで、あなたの子供の鉄滴を与え続けます。

Formula

• あなたの子供の鉄のニーズは、人生の最初の12ヶ月間、標準的な乳児用調製粉乳で満たすことができます。
• 鉄で強化された式を選択してください。, 米国で販売されるほとんどの商業乳児方式は鉄を含んでいる。
• 標準的な鉄強化乳児用調製粉乳には、成長する子供のニーズをサポートするのに十分な鉄（12mg/dL）が含まれています。
• あなたの子供が食べ物を食べ始めたら、鉄を含む食品にあなたの子供を紹介してください。

母乳と処方のミックス

• あなたの子供の鉄のニーズは、彼または彼女が消費する母乳と処方の量によって異なります。
• あなたの子供の次のチェックアップで鉄についてあなたの子供の医者または看護師と話してください。,li>

私の子供が固形食品を食べ始めたら、どのように私の子供が十分な鉄を得ることを確認することができますか？

あなたの子供が約6ヶ月のとき、あなたはあなたの子供に固形食品を与え始めることができます。 鉄を含む食品を選択することを確認します。 ヘム鉄と非ヘム鉄：食品中に見つかった鉄は二つの形態で来ます。

ヘム鉄は、赤身の肉、魚介類、家禽などの動物製品に最も一般的に見られます。 このタイプの鉄は体に最も容易に吸収されます。, ヘム鉄の源は下記のものを含んでいます:

• 赤肉（例えば、牛肉、豚肉、子羊、ヤギ、または鹿肉）
• 脂肪魚外部アイコン
• 家禽（例えば、鶏または七面鳥）
• 卵

非ヘム鉄は、植物および鉄強化アラートアイコン製品に含まれています。 このタイプの鉄は体に吸収されにくく、赤ちゃんのために十分な鉄を得るために慎重な計画が必要です。 非ヘム鉄の源は下記のものを含んでいます:

• 鉄強化された幼児穀物
• 豆腐
• 豆およびレンズ豆
• 暗緑色の葉野菜

ビタミンCの高い食糧と非ヘム鉄の源を組み合わせることはあなたの赤ん坊が彼または彼女が開発を支える必要がある鉄を吸収するのを助けることができます。, ビタミンCが豊富な果物や野菜外部のアイコンには、次のものが含まれます。

• オレンジのような柑橘類
• 果実
• パパイヤ
• トマト
• サツマイモ
• ブロッコリー
• キャベツ
• 濃い緑の葉野菜

あなたの子供が十分な鉄を得ていることを確認することが重要です。 一部の子どもたちが必要なのは鉄になります。 あなたの子供の次のチェックアップで鉄についてのあなたの子供の医者か看護婦に話しなさい。