コーヒーはいかに不況の軽減を助けるか。

コーヒーが気分に良い影響を与えることができることは、ほとんどの人にとって驚きではないかもしれません。 私たちの多くは、午前中と仕事で一日を通して道路を打つ前に、この利点に依存しています。

しかし、コーヒーは、単にその摂取直後に気分を上昇させる他の気分の利点を有することができる。, 多くの小規模な研究では、コーヒーが軽度から中等度のうつ病を予防するのに役立つことが示されています—高所得国の人々の15％に影響を及ぼす障害。

最近では、中国の青島大学医学部の研究者は、コーヒー消費とうつ病との相関を調べて、以前に実施された研究の15の結果のメタアナリシスを行っています。,

オーストラリア-ニュージーランド精神医学ジャーナルの月2016号に掲載されたメタアナリシスの結果は、一日あたり消費されるカフェイン入りコーヒーの平均カップあたりのうつ病を発症するリスクが八パーセント減少していることを示唆している。

コーヒーがうつ病の緩和にどのように役立つかはまだわかりません。 その研究者が二つの可能性のメカニズム。

うつ病はしばしば脳内のセロトニンレベルが低い結果であると考えられているが、新しい仮説が浮上している。, この仮説によれば、うつ病は、脳に炎症を引き起こす悪い免疫反応の結果である。このようなクロロゲン酸、ニコチン酸、トリゴネリン、キノリン酸、タンニン酸、ピロガリン酸などの化学物質を含む—中国の研究者は、コーヒーは、抗不安剤のその特別な組み合わせのために、炎症のこの種を緩和するのに役立つかもしれないと推測しています。

もう一つの仮説は、カフェイン入りコーヒー消費の抗うつ効果は、カフェインの直接の結果であるということです。, カフェインは覚醒と動機を高めることができる精神刺激薬です。

私たちは良い夜の睡眠の後に目を覚まし、警告しているとき、中枢神経系にはほとんどアデノシンがありません。 しかし、睡眠のない数時間の間に、アデノシンはゆっくりと蓄積する。 アデノシンはアデノシン受容体を活性化し、眠気および動機およびエネルギーの欠如を引き起こす。

アデノシンと同様に、カフェインは中枢神経系のアデノシン受容体に結合するが、アデノシンとは異なり、カフェインは受容体を活性化しない。, 代わりに、それはそれらをブロックし、エネルギーと動機の欠如につながる正常な細胞応答を引き起こすのを防ぎます。

この応答は、コーヒーの消費が短期的に目を覚まして警戒するのに役立つ理由を説明しています。 しかし、それ自体では、コーヒーが長期的にうつ病を緩和するのに役立つ方法を説明していません。

中国の研究者によって提案された一つのメカニズムは、コーヒーが脳の主な動機付けの化学物質ドーパミンをより効果的にするのに役立つということ, アデノシン受容体に結合することによって、カフェインは線条体のドーパミン受容体に結合するドーパミンの量を増加させます-意思決定、動機づけ、報酬知覚を調整する前脳の一部であり、他の多くのものの中で。

うつ病の二つの典型的な特徴は、無神経症（喜びを感じることができない）とモチベーションの欠如です。 コーヒーがアデノシンの受容器に結合によって喜びを感じる刺激そして機能を高めるのを助ければこれは抑うつ性の無秩序に対する長期効果を説明するかもしれません。,