ビールやワインのガラスのパイントは無害に見えるかもしれません、そしてあなたが友人といるなら抵抗するのは難しいかもしれません。 しかし、心に留めておいて、アルコールは、糖尿病患者や体重を減らそうとしている人々のためにそれが危険にすることができます炭水化物の多くが含ま “ビールはマルトースまたはマルトデキストリンの形で砂糖を含んでいるので、血糖値を上げます”と栄養士Anjali Peswaniは言います。
糖尿病患者は食べるものに注意を払いますが、アルコールのカロリー含有量を考慮することを忘れることがよくあります。, “アルコール中の炭水化物の量が多いほど、高血糖を発症するリスクが大きくなります”と、ムンバイを拠点とし、ヘルスケア部門の責任者であるDeepti Bagree博士
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ビールの缶は約150カロリーを持っています。, での低アルコールのコンテンツから様々な発信するとなると、飲む複数のガラスのビールが最終消費をほぼ600ノンカロリー。 “これらの空のカロリーは蛋白質、脂肪、鉱物またはビタミンをあなたの体に与えない。 それは炭水化物の約15グラムを持っているので、4缶は炭水化物の約60グラムに来ます。 また、軽食–ピーナッツやチップス–を食べる可能性があります。 結果は高カロリーの食事です。 あなたの砂糖レベルがII型糖尿病から高い場合、これは有毒な過負荷になる可能性があります”と、ムンバイを拠点とする栄養士でフィットネスの専,
アルコールは、一度摂取すると胃の中に移動することができ、通常の食べ物のように消化する必要はありません。 結果は、アルコールが血流に入り、ほぼ即座に脳に移動することです。 “アルコールは肝臓を混乱させ、グルコースを産生するのを防ぎます。 飲みすぎると血糖値が下がり、低血糖症（低血糖）になる可能性があります。 砂糖のレベルを上げるために砂糖を消費する必要があり、余分な砂糖、枯渇したインスリンまたはインスリン抵抗性で終わるかもしれません”とBawriは,
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Bagree博士は、糖尿病患者がビールの摂取量を最小限に抑えることを助言しています。 そして、ビールを持っている人のために、彼女は空腹時にビールを飲むのを避け、代わりに伴奏として低炭水化物のスナックを持つように助言します。, “ビールの糖度は洗い流すのに時間がかかるので、低カロリーまたはマイルドなビール（15gmsの炭水化物が12オンスのビールに存在するのに対し、マイルドなビールは3-6gmsしかない）を選択することが最善の選択肢である。 を避ける混合砂糖が豊富なcolas。 体へのダメージを最小限に抑えるために、ゆっくりと飲み物の間に水分補給することも最善です（ビールは利尿剤であり、電解質バランスを枯渇させます）。,
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極端な場合には、砂糖のスパイクは、高血圧につながることができ、部分的な麻痺発作または心停止を引き起こす可能性があり、Peswaniは警告しています。 “アルコールはまたmetforminおよびインシュリンのような糖尿病性の薬物と否定的に反応できる;これらの薬は砂糖レベルを減らし、アルコールの取入口はそれ
ビールはカロリーが高いが、心臓に良いと考えられ、抗酸化物質が豊富である赤ワインは約120カロリーを含むが、炭水化物は低い。 但し、ソーダおよびフルーツジュースのようなミキサーは砂糖のレベルを大いに増加できる。 アルコールの過剰は危険なことができますが、Peswaniは、キビ、オート麦またはタピオカのような複雑な炭水化物と組み合わせた飲み物または二つは、糖尿病患者,
Bawriは、糖尿病患者が砂糖レベルを下げるためにライフスタイルの変更を行い、その後、彼らはビールの時折ガラスを消費する必要があることを示唆し “その間に、飲まなければならない場合は、砂糖が少ない乾燥したワインやシャンパンに固執してください。 そして、あなたがそれを大量に飲み始める前に栄養価を探してください”と彼は言います。