貧血は、血液細胞が十分に栄養を与えられていないか、または単に作られているそれらの少ないのいずれかのために、体が十分に健康な赤血球を生成していないことによって引き起こされます。 遺伝性貧血のいくつかのタイプがありますが、貧血のほとんどの形態は、栄養不足（通常は鉄またはビタミンB12）から引き起こされます
症状の多くは、不安やパニック発作は、貧血に関連するものに類似しており、関連する問題が発生する可能性があります。., 多くの人にとって、これは実質的な心配を引き起こすので、この記事では不安と貧血の関係を探求します。
さまざまな病気に対する同様の症状
多くの人々は、自分の症状が不安によって引き起こされる可能性があると信じるのが難しいため、貧血 貧血はそれほど珍しいことではなく、人口の約5-10％に影響を及ぼします。
しかし、それらの多くは妊婦であり、赤血球疾患で生まれたものです。,
不安の症状-特にパニック発作–と貧血は非常によく似ているので、不安を抱えている人の多くが貧血が原因でなければならないと確信しているのは不思議ではありません。 不安と貧血の両方の原因：
- 息切れ
- 心臓の動悸
- 四肢のうずき
- 疲労
- 衰弱
しかし、貧血はこれらの症状を引き起こす可能性がありますが、 同様に、上記の症状は、はるかに一般的な問題である過換気によっても引き起こされます。, 何百万の心配の人々と共に恐慌発作またはより多くのhyperventilateとのそれらの50%多数。
だから、貧血である可能性はありますが、パニック発作や過換気の症状がある可能性も非常に高く、どちらもより一般的であり、これらの問題に
貧血と不安を理解する
貧血は、一般的に体内に特定のビタミンが不足している場合に発生します。, 鉄が最も一般的ですが、十分なビタミンB12、マグネシウム、葉酸などがない場合は貧血になる可能性があります。 多くのビタミン不足で貧血.
貧血自体も症状として不安を引き起こす可能性があります。 貧血であるそれらは大量の圧力の下で彼らの体を置いて、これは頻繁により心配するために頭脳にメッセージを送る。 さらに、脳は十分な健康な血液を得ていない可能性があり、不安の症状（心臓の動悸など）は、自分自身で不安を引き起こす可能性があります。,
だから、誰かが貧血であることが可能であり、その貧血がより多くの不安につながることがあります。 誰かが貧血の症状を持っていることも可能ですし、それらの症状と一緒に住んでいる人は、症状が彼らにストレスを引き起こす方法のために不安障害
不安は貧血を引き起こしますか？
興味深い質問は、不安が実際に貧血を引き起こす可能性があるかどうかです。 不安が危険なレベルの貧血につながる可能性は低いですが、不安が軽度の貧血の発症に寄与する可能性があります。,
研究では、不安がビタミン代謝に及ぼす影響をめったに見ていません。 しかし、ストレスが効果を持っていると信じる理由があります。 例えば、国の25％はすでにマグネシウム不足です。 厳しい圧力の時の間に、ボディはボディでマグネシウムの上で実際に使用する。 したがって、（重度のストレスを引き起こす）不安を持つ人は、すでに低マグネシウムを持っていて、不安発作を経験しているときに持っているものを使 これは軽度の貧血の発症につながる可能性があります。
過換気はまたマグネシウムを使い果たします。, 不安過換気を持つ多くの人々ので、多数は、マグネシウム欠乏および最終的に貧血に貢献することができます。
不安はまた、貧血に影響を与える可能性のある免疫系に影響を与える可能性があります。 また、貧しい食生活を引き起こす可能性があります–これらもあなたがより貧血になる可能性があります。
これらはすべて未踏のものですが、不安と貧血の間には絶対に可能なリンクがあります。
不安と貧血の間のリンクを破る方法
貧血は健康上の問題です。, だから、あなたの不安があなたの貧血を引き起こした場合でも、あなたの貧血はあなたの不安を引き起こした、または二つは完全に独立している、あな マグネシウムは鉄およびビタミンB12に先行している多分始まる最もよい場所である。 必ずかかりつけの病院へご相談についていくにこれらのビタミンがとれます。 一般的に健康的な食事を食べることは、同様にあなたの不安レベルの重症度に影響を与えることができますので、あなたが日常的に栄養の適切な量を得ていることを確認してください。,
あなたが不安を発症したら、助けなしでそれを止めるのは難しいです。 あなたの不安が貧血によって引き起こされた場合でも、あなたはまだ結果として開発したあなたの不安反応を制御することを学ぶ必要があります。