大学を通じて、私はエネルギードリンクの助けなしに、彼らは学校から失敗しただろうと誓った友人を持っていました。 これらのかなり正常な、健康志向の仲間は、図書館での長い夜の間にレッドブルの缶をダウニングしたり、大きなプレゼンテーションの前に5時間のエネルギーのショットをノックしたり、モンスターを一気飲みしたりすることについては全く良心の呵責がありませんでした。）町に出て楽しい夜を見越して四ロコ。 エネルギードリンク関連の死亡をめぐる最近の騒動は、これらの飲料の推定無罪についての疑問を提起している。, 化学物質を含んだエリキシルを振ることは、必要な健康の悪ですか、それとも本当に危険ですか？
注意してください—知る必要があります
エネルギードリンクがスーパーフードとして認定されていないことは正確にニュースではありません。 しかし、彼らは実際に私たちの健康に有害ですか？ 先週、食品医薬品局は、13の死亡と90の”健康事故”を報告するファイルを発表しました5時間のエネルギー-超濃縮エネルギーショット—過去四年間で。 FDAはまた、レッドブルエナジードリンクに起因する21の事件を引用する報告書を発表した。, “事件”には、心臓発作、痙攣、および（驚くほど十分に）自然流産の一つのケースが含まれます。 この情報は、FDAがモンスターエナジードリンクによって引き起こされた五死亡を報告した先月発表された同様の報告書のかかとに来て、特に怖いです。 これらの報告の方針についてどう思いずに非難するエネルギーが楽しめます。 2011年後半に、薬物乱用と精神保健サービスAdministrationは、13,000の緊急治療室の訪問が2009のエネルギー飲料によって引き起こされたと報告しています。
（またチェックアウト：あまりにも多くのカフェインはどのくらいですか？,コカインを混ぜた世紀の変わり目の炭酸飲料を割引することさえあります（それは心臓に良いでしょうか？）、覚醒を高める飲料は何も新しいものではありません。 1962年、日本の会社は、ビタミンBとタウリンの目を開ける混合物であるリポビタン-Dを発売しました。 世界の残りの部分はずっと遅れていなかった—1982年にオーストリアの企業家Dietrich MateschitzはRed Bull、砂糖およびカフェインの有効なコンボを進水させた。 1997年にウイング-ドリンクは池を渡り、その後アメリカ合衆国に渡った。, エネルギー飲み物市場は指数関数的にCaffeinatedエネルギー飲み物を育てた—成長する問題。 ライシッグCJ、ストレインEc、グリフィスRR。 精神医学および行動科学の部門、ジョンズホプキンズ大学医学部、ボルチモア、メリーランド州、米国。 薬物アルコール依存。 2009年1月99日(1-3):1-10.. 2010年には、六つの州は、人々（それらのほとんどは大学生）が入院した後、四つのロコを禁止し、いくつかのケースでは、飲み物を吸収した後、死亡しました。, 飲み物—カフェイン、アルコール、タウリン、およびguaranaの組合せ-はアルコール消費の効果を隠す危ない機能のための”缶の停電”愛称された。 FDAからの圧力のために、同社はその後、飲み物のカフェイン成分を削除しました。
Buzz Buzz—Why It Matters
Red Bull、Monster、Rockstar、そしてはい、5時間のエネルギーのような従来のエネルギードリンクには酒が含まれていませんが、リンゴジュースのシッピーカップほど安全 いかに小さなボトルの5時間エネルギーの原因となるように考?,
プレーンオーレカフェインは、問題のすべての飲料の主要な化学成分です。 消費者報告書によると、5時間のエネルギーの一つの二オンスのボトルは、カフェインの215ミリグラムを持っています。 ホームページに5時間エネルギーの債権につボトルを含むと同額のカフェインとして大きな一杯のコーヒーの間100-150ミリグラム. ここで何か魚のように見えますか？ 27の普及したエネルギー飲み物のカフェインの内容を調査している間、消費者レポートは多くの会社が20パーセントの平均によって彼らのプロダクトの,
五時間のエネルギーはまた、ガラナ、カフェインとタウリンのぎっしりといっぱいの植物が含まれています。 タウリンは肉や魚に自然に含まれており、神経学的発達（母乳中にも存在する）をサポートし、血液中のミネラル塩を調節するなどの正当な健康上の利それが実際に成人の運動能力や精神的な腕前を改善するかどうかは明らかではありません。 五時間のエネルギーはまたタウリンに非常に類似した効果をもたらすアミノ酸LチロシンおよびLフェニルアラニンを含んでいます。 右、安全に聞こえますか？, それ自体の化合物はおそらく安全に消費できますが、これらの化学物質間の相互作用の結果は、カフェインと砂糖の量はもちろんのこと、まったく知られていません。
最後に、エネルギードリンクには砂糖が入っています。 五時間のエネルギーは砂糖のゼログラムを含んでいると主張するが、他のブランドはリーグにない。 レッドブルとモンスターは、各サービングに砂糖の27グラムを注ぐために管理し、ロックスターは一食当たり30グラムを打つ。 とにかく、甘いもののそんなに問題は何ですか？, その多くのグルコースを血流に一度に放出すると、インスリンと血糖値が急上昇する可能性があります。 高血糖-別名高血糖—のための長期的な結果は、空洞の一口よりも深刻なことができます。 研究は、高血糖が脳の収縮、2型糖尿病、および将来の認知症につながる可能性があることを示しています。
ダウニングエネルギードリンクの最も危険な結果は、巨大なカフェインのスパイクです。, 大量のカフェインを摂取すると、血圧が上昇し、時には頻脈、嘔吐、心臓不整脈、発作のような深刻な状態になり、5時間のエネルギーの場合には、13死のエネルギードリンクの毒性が生じる可能性がある”カフェイン中毒”を引き起こすことがあります。 ウォルクBJ、ガネツキー M、バブKM。 アメリカ合衆国マサチューセッツ州マサチューセッツ州マサチューセッツ州マサチューセッツ カール-オーピン-ペディトリアル 2012年（平成24年）2月243-51号。. カフェインと砂糖の強力な醸造は、ほとんどの場合、脱水をもたらします。, 砂糖の多くは、体が理想的ではない体液を吸収することを困難にすることができ、特にカフェイン利尿特性を与えられたエネルギードリンクの利尿 Riesenhuber A、Boehm M、Posch M、Aufricht C.小児科の部門、ウィーン、ウィーン、オーストリアの医科大学。 アミノ酸。 2006年（平成31年）1月81-3..
それらの他の奇妙な成分はどうですか？ 調査はguarana、タウリン、および朝鮮人参のような付加的な”活気づく”混合物のレベルが商業的に利用できるエネルギー飲み物と関連付けられる顕著で、不利な健康のeffectsSafety問題を引き起こすには余りにも小さいことを示す。, Clauson KA,Shields KM,McQueen CE,Persad N.College of Pharmacy-West Palm Beach,Nova Southeastern University,Palm Beach Gardens,Florida,USA. ジェイ-アム-ファーム-アソック（2003年）。 2008May-Jun;48(3):e55-63..
持ち帰り
専門家は、すべての薬（はい、カフェインは薬、人々）のように、すべての人に異なる影響を与えるため、エネルギードリンクは危険であること 健康な大人のために、一口またはエネルギードリンクの二つは害を引き起こすべきではありませんが、化学物質が体内でどのように反応するかを予測, ユーザーは容積で容易に行くように助言されるがエネルギー飲み物は頻繁にそして容易に乱用される。 心臓病の子供およびティーネージャー、人々または高血圧、年配者および妊婦はエネルギー飲み物をdowning後起こることができる極度な血圧および血糖のスパイク
非常に多くのファンキーな化学物質が関与しているので、人々はその余分なブーストのためにエネルギードリンクに目を向けるのは不思議です。 安全に通電するには、飲料水のような実証済みの方法に固執する、外で散歩を取る、または単に十分な睡眠を得る。,
あなたは5時間のエネルギーや他のエネルギードリンクは危険だと思いますか、それとも単に不健康ですか？ 以下の会話に参加するか、@SophBreeneで著者をつぶやきます。