保持することは、私たちが目標に達するのを止める重要な方法です–特に私たちが手放す必要がある誰かを保持しているとき。 有毒になった友人にしがみついて、関係からの思い出をつかんで–私たちはすべてそれを行います。 しかし、なぜ我々はそんなにトラブルを手放すと上に移動していますか？ 私たちは、物事、状況、特に人々にしがみつくのが好きです。 それが否定的な経験に根ざしている場合でも、親しみやすさと正当化には快適さがあります。,
しかし、最終的には、手放す方法を知らないことはあなたに害を与えます：それはあなたの本当の可能性を達成することを妨げます。
時々私達は私達の現在の決定を正当化するのに過去を使用する、そしてそれが私達が手放したいと思わない理由である。 あなたが高校や大学でいくつかの潜在的な仲間によって拒否されたときに覚えていますか？ そのインスタンスがしすぎて声がでてますが、パートナーでもないご–いろんなで一番いいと思います。 そんな子供のころの思い出を正当化するものです。 あなたが手放すことができないとき、それらの記憶はあなたの”物語”の一部になり、あなたに対して働きます。,
これは、特別な関係の可能性から戻ってあなたを保持しています。 積極的かつ積極的に生きることにあなたのエネルギーを集中するには、手放す方法を学ぶ必要があります。
誰かを手放す方法
あなたが愛する誰かを手放す方法を学ぶ–あなたが深いつながりを築き、あなたの人生を共有した人–は、あなたが今までにしなければならない最も難しいことの一つである可能性が高い。 しかし、多くの場合、あなたが値する人生のロックを解除するために手放す必要があります。,
手放す時が来たときに学ぶことは、しばしばこのプロセスの中で最も難しい部分です。 それぞれの関係は異なっていますが、ほとんどの人は、関係が喜びよりも痛みを引き起こすとき、または信頼がロマンスを再燃させることができない 手放す方法を決定することは時間が来、あなたの未来の幸福が新しい開始によって決まることを確信しているときより容易になる。
あなたの別の道を行くことは、怒りや判断で満たされた経験である必要はありません。, あなたがその人があなたの夢を成長させたり達成したりするのを妨げていることを認識すると、分離が引き起こす痛みのためにそれらとあなた 新しい健全な関係のためのスペースを作るためには、古いものを手放す方法を学ぶ必要があることを思い出させてください。
あなたはあなたの話を変えて、もはやあなたに役立たない関係を手放す準備ができていますか？
あなたはあなたの物語の中に住んでいるのだろうか、手放すと上に移動しますか？
あなたの物語はあなたの決定を正当化するようにあなた自身に言うものです。, 例えば、育ったかいかにのために巧妙な関係を有することができないあなた自身に言う。 あなたの両親はいつもあなたの前で主張し、最終的に離婚しました。 すべての関係が失敗するために区切られるこういうわけで健康なロマンチックな関係を維持できないという確信を手放すことができない。 あなたの現在の状態が実際にあなたが作る選択であるのにあなたの現在の生命状態を正当化するのにこの過去の経験を使用する。
手放して進むことは、真実を否定する必要があることを意味するものではありません–それが実際に真実であれば–しかし、それがあなたの現在の道に影響を及ぼさないようにしてください。, 事実がひどいまたは悲痛であるとき、それは私達自身の代りに他の誰かまたは過去の事件に指を向ける人間性である。 これは、あなたがあなたに起こったひどい何かのために関係や他の人の終わりにあなたの重要な他の人を責める理由です。 関係を手放すことは、あなたが人生で行う最も困難なことの一つですが、あなたは悪い経験があなたの未来を指示させることはできません。 代わりに、利用経験のツールとして、押すを学び成長するとして購入することができますの健全な関係が入ってくる。,
手放すと上に移動します
手放すことはプロセスです。 あなたは一晩それを行う方法を学ぶことはありません,あなたが愛したものにしがみついてあなたの人生を費やしてきた場合は特に–場合でも,深 前進し、あなた自身のための新しい物語を作成することに焦点を当てることは、分裂後に来る必然的な痛みに対処するのに役立ちます。 それはまた責任を除去し、生き、開いた中心と動くために権限を与る確信を開発するのを助ける。,
そのコースを実行している関係を手放さないことは、あなたに悪影響を及ぼすだけです–それはあなたが責める人には影響しません。 責任の火をかき立て、維持するために取るエネルギーは動き、他と接続することを防ぐ。 あなたが目標としている人はなくなっていますが、あなたはあなた自身の感情的な費用で炎を続けます。
手放すことの力はあなたがあなたの生命のでき事に付す意味を制御することを含む。 あなた自身のために構築した物語から抜け出すことができない場合は、より大きく、より明るいものに移動することはできません。,
関係を手放す
関係が終了すると、それはあなたの元に向かって怒りと憤りの信じられないほどの量を感じることが一般的です–あなたがそれを終わらせることを決めたものではなかった場合は特に。 かずきに感じた正しいように、彼らは怒りのた支援します。 しかし、いくつかの時間が経過した後、あなたはそれがあなたのために不健康であることを確認し始め、あなたが愛する人を手放すし、あなたの人生
あなたの人生に確実性を求めているので、あなたはこのように感じるかもしれません。, それは六つの人間のニーズの一つだと手放すと関係から上に移動することは、多くの場合、不確実性の大量を伴います。 たとえあなたの関係がその結論に達したとしても、あるいはあなたの一方または両方が非常に不幸であったとしても、そこにはまだ慰められている
否定的な感情はあなたの感情的および肉体的健康に打撃を与えます–怒りは心臓病に関連していても、あなたの将来の関係に影響を与えます。 この行動を不健康なものとして認識することは、手放すプロセスの最初のステップです。, あなたが上に移動する方法に関する答えを探しているなら、あなたはすでに正しい道を歩んでいます。 良いニュースは、手放す方法を学ぶ過程で、あなたの感情をコントロールして幸せを感じる方法も学ぶことができるということです。
あなたが誰かを手放す方法を学ぶことにコミットすると、あなたは同様にから移動する余裕ができ、他の瞬間や状況を発見することができます。
手放すと上に移動する六つのステップ
あなたが手放す必要があることを知って、実際に手放すことは二つの非常に異なるものです。 これらのヒントは、上に移動する時間だときに自分自身を解放するのに役立ちます。,
ヒント＃1：あなたが信頼する誰かに話す
あなたの気持ちを保持するだけで、あなたが立ち往生し続け、最終的に不安に変わるか、うつ病に あなたがどのように感じ、必要な時にあなたのためにそこにいるようにしてください。
ヒント＃2：自己制限信念を特定する
“私は一人ではないことができなかった”または”私を愛している他の人を見つけることは決してないだろう”という考えがあなたの心を駆け抜けるなら、彼らはあなたが本当に手放すことを妨げる信念を制限していることを理解してください。, “私は宇宙が私のために店で持っているものに開いている”と”私は自分自身を愛し、最高のものに値するような信念に力を与えるとそれらを置き換え”これは恐れることなく手放すのに役立ちます。
ヒント＃3：ソーシャルメディアをオフに滞在
あなたが愛する人を手放す方法を学ぶことは、あなたが常にそれらを思い出しているときにはるか ソーシャルメディアは、友人や家族と連絡を取り合うための方法ですが、それはあなたが分裂を通過しているときに必要なものの反対です。, あなたが癒しながらソーシャルメディアをオフに滞在するだけでなく、あなたの元からの写真や投稿を見ることを防ぐだけでなく、それはまた、あなた
先端#4:あなた自身を大事にしなさい
関係から行き、動くことを許可するプロセスは緊張に満ち、孤独である場合もある。 これはあなた自身を打つか、またはあなたの必要性を無視する時間でない。, 自己の心配を練習し、あなた自身と恋に落ちるのにこの時間をかけるとき関係が始まった前にあったより完全に直り、多分健康である。 マッサ
ヒント＃5：忙しくしてください
一日中ベッドに滞在し、友人や愛する人を避けることは、手放すと、はるかに困難に移動します。, 瞑想、ヨガ、ジャーナリングなどのアクティビティを含むエンパワーメントの朝の儀式で一日を始め、起きて参加してください。 グル 忙しい滞在は、分裂を離れてあなたの心を取り、あなたの傷が治癒を開始することができます。
先端#6:あなた自身に時間を与えなさい
あなたが愛する誰かを行かせ、すべてのステップに続く方法を知っていても、すぐによりよく感じ 悲嘆は正常であり、あなた自身にあなたの感情を感じるのに必要な時間を与える必要があります。, 同情とあなた自身を扱い、だれでも”ちょうどそれを乗り越えることに有罪に許可してはいけない。”あなた自身を隔離したいと思わないけれどもそれを必要とし、実際に準備ができていることを感じるまで日付か組み立てに決して同意しないことを感じれば社会的なでき事からの余分時間を取りなさい-彼ら自身に十分な時間を与えない人は頻繁に有害であるか、または治癒過程をさらにもっと延長する反動関係で終わる。
前進
かつてあなたに喜びをもたらした関係から手放すと上に移動する方法を学ぶことは非常に困難な場合があります。, あなたが誰かを手放しているとき、それは物語の両側を考え、彼らの視点から状況を見ようとすると便利です。 はい、あなたの元はあなたを傷つけるかもしれないが、彼らはおそらく悪意からそれをしなかった。 彼らは彼らのニーズがあなたの関係で満たされていないと感じ、彼らは自分の感情状態を改善するために行動を取ることに決めました。
あなたが一緒に幸せだったときにあなたがしたのと同じ思いやりと共感の場所からこの人を見てください。 まのご期待を中心感謝います。, これはあなたが他の人の方に感じる怒りを減らすのを助け、関係から得たものを認めることを可能にする。
誰が分裂を開始したのか、分裂の背後にある理由にかかわらず、あなたは手放して進む方法を学ぶ必要があります。 今のところそれらを許すことを心配してはいけない;そうあなたの個人的な生命の戯曲でつかまえられて得、傷つけ、握るようにあなたの怒りおよび これは成長し、次は何の謎に住んでいるチャンスであることを認識してください。,
手放すことを拒否することは、あなたが気にしている人を戻すことはないことを忘れないでくだ 保持し続けるだけで完全に人生を楽しんでからあなたを保つ、あなたの感情的、物理的な状態を傷つけます。 瞬間に生きることを受け入れ、あなたが正しい視点からそれを見れば不確実性が美しくなることを理解してください。
関係を手放すための鍵は、何が起こったのかに直面し、あなたがそれを変えることができないことを受け入れ、次に進むことです。 あなたが上に移動し、関係から来た成長を感謝することができたら、より良い機会が自分自身を提示します。, あなたが愛し、あなたの新しい物語を書き始めることができる誰かを手放す方法を首尾よく学んだ。