賢明なカナダを選択

ECG(心電図)は、安静時のあなたの心の電気的活動を記録します。 それはあなたの心拍数とリズムに関する情報を提供し、高血圧（高血圧）または以前の心臓発作（心筋梗塞）の証拠による心臓の拡大があるかどうかを示, しかし、それはあなたがあなたの心臓動脈に無症候性の閉塞を持っているか、将来の心臓発作のリスクを予測するかどうかを示していません。 安静時ECGは、ストレスECGまたは運動ECGまたは心臓画像検査とは異なります。 高血圧などの心臓病の危険因子、または動悸や胸痛などの症状がある場合は、ECG検査が必要な場合があります。 または既に心臓病があればそれを必要とする場合もあります。 しかし、他のケースでは、あなたはこのテストを持つことについて, ここに理由があります：

あなたは心臓病や心臓病の可能性を示唆する症状の危険因子を持っていない場合は、通常、あなたはECGを必要としま

この検査は、高血圧などの心臓病の危険因子や胸痛などの心臓病の症状を持たない人の定期検診には役立ちません。 しかし、危険因子や症状のない多くの人々は、定期的な健康診断の一環としてECGを持っています。 ルーチンのEcgよりも心臓病を予防するためのより良い方法があります。 ECGはあなたに害を与えません。, しかし、それは時々、根底にある心臓病によるものではない軽度の非特異的異常を示すことができますが、心配を引き起こし、あなたが必要としないフォローアップテストと治療につながります。

Ecgはいつ必要ですか？

場合によっては、このテストを受けることが重要になる場合があります。 あなたは、このような胸痛、息切れ、不規則な心拍や重い心拍などの心臓病の高血圧や症状などの拡大心臓の危険因子を持っている場合は、おそらくECGを持っている必要があります。, スクリーニングや職業要件のためのテストが必要な場合、または心臓病、糖尿病またはその他のリスクの個人または家族歴があり、運動を開始したい

あなたはどのようにあなたの心を守るべきですか？

これらの手続きを受ける場所で本製品を使用しな心を持っているかどうか心疾患合を防止します。

あなたのリスクを知っています。 あなたのヘルスケア提供者に話しなさい。 心臓病のあなたのリスクは、あなたの年齢、性別、民族性、コレステロール、血圧、そしてあなたが喫煙または糖尿病を持っている場合など、多くのものに依存 リスクアセスメントテストを使用する。ハートアンドストローク,カリフォルニア州/ehealth

あなたのリスクを下げます。 心臓病のリスクを下げる最善の方法は次のとおりです。

• あなたの危険因子に注意してください。
• 喫煙してください。
• 物理的にアクティブになります。li>
• あなたの血圧を知っているし、制御します。
• 繊維が多く、脂肪が少なく、特に飽和脂肪とトランス脂肪が少なく、ナトリウムが少ない健康的な食事を食べることは、果物や野菜がたくさん含まれており、身体活動のあなたのレベルに沿った食品の一部が含まれています。
• 健康的な体重を達成し、維持します。li>
• あなたの糖尿病を管理します。
• アルコールの使用を制限します。,
• ストレスを軽減します。
• あなたのヘルスケア提供者を規則的に訪問し、あなたのヘルスケア提供者の助言に続きなさい。
• あなたの血中コレステロールを知っていると制御します。

あなたの血圧、血中コレステロール、およびあなたの医療提供者の推奨事項に従ってテストされた血糖値を持っています。 これらのテストは確に測定のリスクと心臓疾患である。

血圧。 血圧の袖口を使用して少なくとも年に一度テストされるべきです。, あなたが高血圧（または他の関連する状態）と診断された場合、あなたの医療提供者はあなたの血圧をより頻繁にチェックすることをお勧めします。 されていない医療提供者の方が望ましい血圧を確認します。

コレステロール。, あなたはコレステロールの血液検査を持っている必要がありますあなたは男性と40以上、女性と50以上または閉経後であれば、あなたは心臓病、脳卒中、糖尿病または高血圧を持っている、あなたの腰は、男性のための102センチメートル（40インチ）または88センチメートル（35インチ）以上の測定女性のために、あなたは心臓病や脳卒中の家族歴を持っています。 自分の健康管理プロバイダサービスを提供できていればアルバイト先がすべてコレステロール試験を実施する。

血糖値。 あなたが40を超えている場合は、あなたの血糖値（グルコース）を測定するために三年に一度血液検査を持っている必要があります。 過血糖値が危害を加える血管を検査する時に使用する, あなたが糖尿病の危険因子を持っているか、妊娠している場合は、あなたの血糖値をテストする必要があります。 血糖テストを必要とするかどうかあなたのヘルスケアの提供者に約話しなさい。

あなたの血圧、血中コレステロール、または血糖値が高すぎる場合は、それらを下げるためにあなたの医療提供者と協力してください。 ほとんどの人々はコレステロールおよび血圧を下げることができ生活様式の変更および薬の糖尿病を管理す これにより、心臓発作や脳卒中のリスクが軽減されます。