私が8歳のとき、私は郊外のニュージャージー州の私の前庭で遊ぶのが好きなゲームを持っていました。 私の兄弟はより古く、家から大抵出て、私の両親は長い時間働き、するべき多くがなかったときに、私はひもの部分を揺すっている間円で歩き、草原かBrady束の小さい家について白昼夢を見る。 ある日の午後、私は危険なクモが潜んでいるハワイに行くのではなく、Bradysは私がちょうど私の家族と一週間を過ごしたバハマに行ったエピソードを作, グレッグ-ブレイディはそこで十代の妹に会って付き合い始めた 私の頭の中で演奏するショーは、それが45分続いたように詳細で面白かったです。 別の日、私は第七ブレイディ兄弟を演じた女優として自分自身を想像しました。 出会った全ての若者に、彼らが私のかわいい衣装と素晴らしい演技。
数年後、私の隣人は私が私の文字列でペーシングしているのを見て、私に奇妙な外観を与えました。, 私は私の寝室のドアの後ろに私のゲームを動かし、私が活動を上回ったと信じていた私の両親を含むすべての人から私の想像を隠しました。 結局、私は動かずに空想することを学びました。
それは私が退屈していたときにのみプレイしたゲームがすべて消費するものに変わったときです。 私は友人を持っていて、私のクラスでよくやった、と私は私の頭の中の文字や物語が本物ではなかったことを知っていたので、私は非常識ではなかっ しかし、何かが私に間違っていた。 白昼夢は私の人生のより多くを引き継いでいました。, またしていればいいのリモコンとテレビの私の頭を走っていた常、この転換す。
私は小学校にいて、私のお気に入りのメロドラマを見るために家に帰るまで待つ必要がなくなったことを喜んでいたことを覚えています。 総合病院のルークが死から戻ってきて、彼のガールフレンド、ホリーと再会するのを見たいなら、私はクラスのすぐそこにある私の頭の中でその再会を見ることができ、誰も知らないだろう—涙が流れ始めない限り、その場合、私は心配そうに私のクラスメートの誰も気づいていなかったことを祈って周りを見回すだろう。,
ある夏、眠りについたキャンプに行ったとき、なぜ私の周りの世界に没頭できないのか疑問に思いました。 キャンプの友人が面白い冗談を言った場合、私は私の物語の一つにそれを組み込む方法を見つけるだろうし、曲がラジオに来た場合、それは私の内なる冒険の一つを思い出させるだろう。 私が演劇のよい部分を得たら、私は私の好みのショーの俳優が同じ演劇に娘を持っていて、私のリハーサルのすべてを見に来たことを想像するでしょう。 私の人生はそれがあったように良かったです。 なぜ私のためだけにできなかったのですか？, なぜ私のキャラクターは私が行ったどこでも私と一緒に行き、私の経験のすべてを共有しなければなら
私のお母さんはセラピストで、私のお父さんは医者だったので、私たちは本棚に精神障害の診断と統計マニュアルのコピーを持っていました。 私が12歳のとき、私の強迫的な空想に四年、ひどく一人で感じて、私は私の問題の説明を見つけることを望んで、ボリューム全体をスキャンしました。 運がない
私が普通の空想について読むことに興味があったなら、私は回る場所がたくさんあったでしょう。, 1907年の論文では、ジークムント-フロイトは、ファンタジーに対する人間の強迫観念についてglowingly書いた：”遊んでいるすべての子供が創造的な作家のように振る舞うと言うのではなく、彼が自分の世界を創造するという点で、むしろ彼を喜ばせる新しい方法で彼の世界のものを再配置すると言うのではないでしょうか？”カール-ユングは、アクティブイマジネーションと呼ばれる技術、夢から想像上の人物や文字との対話を含む瞑想の練習の一種を推進しました。, その後、1980年代初頭に、心理学者Cheryl WilsonとTheodore Barberは、自分の時間の多くを”自分の作りの世界で過ごした人々”を記述するために、”ファンタジーが起こりやすい”という表現を作り出しました。”エリックKlinger、心放浪を研究年を費やしてきたミネソタ州の心理学者の大学は、白昼夢は約2,000セグメントに相当する、平均的な人の思考の約半分を占めていることを報告しています。
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このすべては、白昼夢のそれらの種類は白昼夢の私の種類ではなかった除いて、私に大きな快適さを与えているだろう。, 2002年、イスラエルのハイファ大学の教授であるイーライ-ソマーが”不適応な白昼夢”というフレーズを作ったときまで、私が経験していたことのためのラベルはありませんでした。”彼はそれを”人間の相互作用を置き換え、および/または学術的、対人的、または職業的機能を妨げる広範なファンタジー活動”と定義しています。”
しかし、ほとんどの心理学者は不適応な白昼夢を聞いたことがなく、正式に障害として認識されていません。 多くのscoffというアイデアは通常の活動のような妄想が原因となります。, それでは、空想が制御不能であると信じる人々はどのように助けを受けることができますか？ 不適応症はそれ自体が症候群を空想しているのですか、それともそれは別の苦しみの一つの現れですか？ それはどこから来て、どのようにそれを治すことができますか？ 何よりも、どのように症候群がよりよく知られるようになることができますので、過度のファンタジーは私の想像上の世界でできるだけ多くの時間を過ごすことができる世界で唯一の人ですか？,
私が高校の先輩だった頃には、大学に入ったり完璧な社会生活をオーケストレーションしたりすることではなく、現実の生活と想像する物語の二つの世界にまたがることについて、今までと同じくらいストレスを感じていました。 毎朝まずは総合病院に行ってみたいと思います。 一日を通して、私は新しいプロットラインを作成し、任意の自由な瞬間の間に文字との対話を続けるだろう。, 私はロバートの若い娘をふりをするだろう,警察長官,そして、アンナ,スパイ,冒険のすべての種類に入るだろう十代のミニスパイに成長していた,ちょうど彼女の両親のように. 彼女は人気があり、私がなりたかったようなファッションアイコンでした。 彼女は一つの迅速なキックで悪者を倒すことができます。
私は私の友人や教師が気づかないだろうと私は私のショーを覗くことができる瞬間を待って、アラートに毎分を過ごしました。 私は彼らに長い答えがあることを知っていた質問をしたいので、私は本当に私のキャラクターと一緒にいたいところにいることができました。, 夜中に目が覚めたら、物語が回転し続けていたので眠りに落ちることができませんでした。 私が実際に会う人たちは、私のキャラクターと比較することができませんでした,誰がより魅力的で魅力的でした,彼らの里親がそれらを採用したとき、または彼らが犯していない二重殺人のために刑務所に行ったとき、私は泣くことができます. うに注意し、学校なすことができませんでした私たちを愛したように、ドラマのクラス、主に失敗しました。, どういうわけか、私はテストの前の夜に知るために必要なことを自分自身に教えることができました、そして私はそれらをエースにしますが、それま
しばらくして、私はもうこのように生きることができないと決めました。 秘密の想像上の人生をリードするほぼ十年を過ごしたので、私は両親に助けを求めることに決めました。 誰かが何が起こっているのか教えてくれれば、彼らはできますよね？
私が最終的に彼らに言ったとき、彼らは笑わないように懸命に努力し、私が正常であることを保証しました。
“これは単なる空想ではない”と私は説明しようとしました。, “それは時間と時間、私の人生の毎分のようなものです。 私はこれにとても巻き込まれているので、私は現実には何も気にすることはできません。”
私の主張では、彼らは私のシニア年の間に三つのセラピストに連れて行ってくれました。 そのうちの二人は、私が創造的だったと私の空想は特別な才能だったことを私に言いました。 第三は私の痛みを認め、プロザックに私を置くが、それは私が吐き気を作ると、率直に言って、少し怖がって以外は何もしませんでした。 私のキャラクターが蒸発したら？ 率直に言って、彼らが以前ほど強くなかった私の人間の友情に頼らなければならない、私は孤独になるだろう。, しかし、私はそれについて心配する必要はありませんでした—どんなに私がポートチャールズを頻繁に訪れるのをやめたくても、私はできませんでした。
大学では、心理学のデータベースを検索し、私のような誰かの証拠を見つけようとしました。 私は親しい友人の多くを作り、いくつかのボーイフレンドを持っていたが、私はそれが私の心の中でテレビを見ながら、彼らの会話に追いつくために疲 ることになりましたが喜んでく、自社だっただけの存在感)の場所にplotlines.,
私はハーバード-ロー-スクールを通して、私のテレビのキャラクターに不法行為や規定について教えることを想像することによって、それを作りました。 誰もそれが私のファンタジーの世界と私の授業をマージすることだったどのようにハードと疲れ知っていた。
最後に、私の20代半ばで、私の心の中でショーと家庭内暴力の被害者のための擁護者としての私の仕事のバランスを取ろうとすることによって疲 精神科医は私にフルボキサミン、私の家族の一部のメンバーに影響を与えていた強迫性障害を助けるために知られている抗うつ薬を処方しました。, それは白昼夢を制御する上で驚異を働かせました。 ストレスの多い時期に、私のキャラクターが私の注意を盗み始めたとき、私は私の線量を少し上げて、実際の生活に焦点を取り戻します。
10年以上後、空想がもはや私を悩ませなくなったとき、私は友人の娘も円を描いて歩いていて、彼女の頭の中で物語を作っていると聞きました。 私は最終的に自分の子供の頃のバージョンのような人を見つけましたか？, 私の友人の話は、私が若い頃にこれを研究していたときには存在しなかったインターネットを使うことができたので、強迫観念の白昼夢がお互いを見つけたかどうかを調べるように促しました。 私は空想を止めることができなかった8歳の女の子についてのインドの育てるウェブサイトの記事を偶然見つけた。 記事はヘッディングの下で親のための有用な先端で”さまようあなたの子供の傾向を減らす方法”満ちていたが、私を最も打った何が主要な物語の下の長いコメントの糸だった。, さまざまな読者は、自分自身を”中毒性の白昼夢”と表現し、助けを求めるためにチャイムしました。 私は私のような誰かを探して私の人生を過ごしたいと思います,そして今、私は毎日のペーシング時間を過ごしたそれらの数十について読みます,自分 私は一人ではなかったことを知って驚きました。
数クリック後、私は現代心理療法のジャーナルでSomerの研究に出くわしました。 この論文では、過度に白昼夢を見た六つの被験者を検討しました。 私とは違って、彼らは虐待の犠牲者であり、社会的にも職場でもうまく機能することができませんでした。, しかし、私は調整の難しさと自己免疫状態の痛みを伴う星座に苦労していましたが、それらはすべて何年も診断されていなかったので、他の人々の虐待的な状況のように、私の貧しい人々の健康は、現実の生活よりもファンタジーを魅力的にしたかもしれません。 私は特に、Somerの主題のほとんどが、私が持っていたように、白昼夢を見たときに独特の方法で動いたことに興味をそそられました。 “私が空想するとき、”ある被験者は、”私はしばしば私の手にオブジェクト、例えば消しゴムや大理石を保持します。 私は空気中で投げる。 この繰り返しモノトーンの動きを中心にファンタジー,”
この研究を発見した後、私は精神科医Jesse Rosenthalに、Hunter Collegeの研究者Cynthia Schupakと協力して、私の匿名のケーススタディを書くように説得しました。 コロンビア大学の研究者であるMalia Masonが、私の脳のどの部分が白昼夢中に活動しているかを示す機能的磁気共鳴イメージングテストを管理できるようにするために、私は一時的に薬を離乳しなければなりませんでした。
テストは、腹側線条体、アルコールがマティーニの画像を示しているときに点灯する脳の一部で大きな活動を示しました。, “率直に言って、それは超強かった、”メイソンは言った。 彼女にとって、私は空想から喜びを得ただけでなく、薬物中毒者で見られるように、行動が強化され、フィードバックループでさらに楽しくなったことを
2011年に私は再びSchupakと協力しましたが、今回は査読されたジャーナルConsciousness and Cognitionに掲載された研究の共著者として働きました。 90の過度の白昼夢を見ると、80％が白昼夢をしている間に円で動く、ペーシングする、揺れるなどの運動感覚の活動を報告していることがわかりました。, 被験者の二十から三は、彼らが彼らの空想のためのカウンセリングを求めていたと述べたが、誰も真剣に彼または彼女の問題を取った医療専門家を
私は現在、Somerと他の二人の研究者、ローザンヌ大学のDaniela Joppとフォーダム大学のJonathan Lehrfeldとの新しい研究に取り組んでいます。 今回は、一般の人口よりも架空のキャラクターやプロットにはるかに吸収される340人の白昼夢を調べています。, 私たちの研究の人々は、彼らの習慣とそれを制御できないことに悩まされています。 これは、何よりも、不適応白昼夢を定義します。
不適応な白昼夢はDSMで終わるのだろうか？ マニュアルの各版には新しい苦難が含まれています。 最新のバージョンでは、買いだめとスキンピッキングは、強迫性障害の一部として、初めて登場しました。, これらの状態に苦しむ人々のために、これは彼らが今、以前は奇妙だが病理学的ではないと考えられていた行動の治療と保険の払い戻しを受けること しかし、新しい版の間には数十年が経過し、障害が承認される前には、数百ではないにしても数十の研究が必要です。
不適応な白昼夢の場合、症候群が既に認識されている別の障害の報告されていない部分であるかどうかはまだ明らかではありません。 想像上の世界で自分自身を失う多くの人々はまた、強迫観念やADHDのいくつかの症状を報告しています。, 過度の空想だけでなく、霧や眠気を含む低迷認知テンポと呼ばれる注意障害の別のサブセットもあります。 人々がこの条件のいないようでもどこでも近くに注目してその頻繁ないでね。
DSMにあるステレオタイプ運動障害（SMD）は、不適応白昼夢と共通するいくつかの特徴を持っています：それはしばしば鮮やかな精神的なイメージを伴う、手の羽ばたきや頭の叩きのような反復的な動きを伴います。, ブリティッシュコロンビア大学の研究者であるロジャー-フリーマンは、2010年の雑誌の記事”ステレオタイプ運動障害：簡単に逃した”で、両親や教師が異常な反復運動を心配していた42人の子供に焦点を当てた。 子供たちが何をしているのかを尋ねられたとき、83％が頭の中で話を繰り返していると答えました。 これは非常に私自身の不適応白昼夢の初期の段階のように聞こえる。, さらに、フリーマンの研究の子供たちの38パーセントは、細かい運動協調の問題を含む発達協調障害を持っていた;これは確かに私の子供の頃の巨大な障害 フリーマンは、SMDを持つ子供たちを大人になるまで研究し、何年にもわたってどの要因が消えていくか（おそらく運動）、どの種類の子供たちが長続きする症状を持つ可能性があるかを調べることは興味深いと言います。 のための取り組みについても知れば、運動により、面倒なかに伴うファンタジー,
しかし、FreemanはSMDの治療に倫理的な問題があるかもしれないと言います。 彼の研究の子供たちは、彼らの珍しい動きとそれに伴う考えを楽しんでいると報告しました。 彼らのケースでは、両親と教師だけがこの症候群を心配していました。 “子どもたちの多くはすでに創造的でした”とフリーマンは指摘します。 “私たちは創造性を打ち出したいのですか？”
学界では、私は前にこの質問を聞いたことがあり、懐疑論のかなりのビットに遭遇しました。 “通常の人間の行動のどのような側面を次に病理化するつもりですか？,”ある研究者が私に尋ねた。
彼は不適応白昼夢が病理とみなされるべきであると感じたかどうかを尋ねられたとき、Klinger、ミネソタ大学の心理学者は、洞察力のあるアナロジーを描
“あなたが熱を実行している場合、それは一般的に病理と考えられています。 それは身体の正常な防御機構の極端な例に過ぎない”と彼は言った。 過度の空想は、境界外に出る通常のプロセスである可能性があります。 “それは有害である限り病理学的です。”
病理を空想する不適応を呼び出すことに潜在的な欠点はありますか？,
“あなたがそれを病理と呼ぶならば、あなたは非常に具体的な治療法を探しており、それは薬学的治療法になる傾向があるという意味でのみ、”Klingerは答 “それはあなたが行動ベースでそれを処理する場合、それはそれがあるほど生産的ではありません。”強烈な、プロットが豊富な白昼夢を持っている多くの人々は、職場や関係でうまく機能し、彼は指摘しました。 そして、うまく機能しない人にとっては、白昼夢の中で一貫して出てくるテーマや葛藤に取り組み、治療を通じてそれらの問題を解決することは生産的,
白昼夢を制限するのが難しい人にとっては、治療やその他の形態の行動変更がうまくいくかもしれません。 しかし、私のためだけでなく、オンライン他の多くのために、伝統的な話療法は私の想像力の執拗なプルを停止することができませんでした。
私は私の強迫観念を和らげる薬を見つけたことはまれかもしれません。 これまでのところ、しかし、この状態のために働くことが示されている単一の薬はありません。, 一部はProzacか他の選択的なセロトニンのreuptakeの抑制剤によって助けられたが、Fluvoxamineは私達の何人かを助けます。 その他うがその場で発音を確認することがでの救護を通じて行動的な瞑想を祈願し、ただお泊り忙しい。 多くは、彼らがトリガーを避ける場合、それは助けと言うが、それらのすべてから離れて滞在することはほぼ不可能です：このようなウォーキング、ジョギング、 そして、私たちが想像上の世界に入ると、そこにとどまるのは魅力的です。,
より多くの研究が完了するまで、サマーは、強迫的な白昼夢は、ピアサポートグループの外に避難所を持っていない、と述べました。 このトピックに関する彼の最初の論文が2002年に登場して以来、彼は執拗に空想する人々から週にいくつかの電子メールを受け取っています。 “それは応答がないこと、それらを提供する知識がないことを終わりまで私を失望させる”と彼は言った。 今のところ、彼は言う、助けの彼らの唯一の本当のソースはオンラインです。,
インターネットの簡単なツアーは、問題に専念ヤフーのグループやチャットルームだけでなく、不適応白昼夢のFacebookページやYouTubeのビデオの数があることを明らか 野生の心のネットワークなどのページの問題は、以上3,000ます。 一部のメンバーの強固なインターネットに浸かって新しい架空の文字や家族のために木をしに戻ります。 他の人は、中世、1900年代初頭の英国の田舎、または宇宙空間に基づいて想像上の世界を構築しています。 まだ他の人は、私のように、既存の物語から借りています。,
“最近、私はハリー-ポッターの本について常に夢を見て二年間を過ごした”と48歳の女性として自分自身を説明したワイルド-マインド-ビジターを書いた。 それは本当に私を怖がらせた。 私は現実にとどまることができなかったので、仕事でトラブルになった。 スネイプ教授は私にとって大きな引き金だった彼は私の父の多くを思い出させるからだと思う”フォーラムを訪問する人々は、仕事を失ったり、成功した関係を持つのに苦労したり、白昼夢に集中するために人間との接触を完全に避けたりします。 自殺を考える人もいます。,
このサイトを設立したオレゴン州ポートランド出身の34歳のCordellia Amethyste Roseは、空想のために学校を辞めなければならなかったと言います。 “それが最悪だったとき、”彼女は言う、”私は空想が私の主な現実だと感じた、と私は今してメインの世界に出て覗くだけだろう。 それは私が酒の無制限の供給とアルコール依存症だようなものです。 オフにできない”他の多くの人とは違って、彼女は彼女の強迫観念を伝える生産的な方法を見つけました—彼女の場合、他の人がそれについてもっと学ぶのを助けるウ,
これらの白昼夢は、お互いに交信しているだけではありません。 彼らはまた、はるかに先に多くの点で研究者のだ：彼らは、症状リストを策定し、17,000人以上が撮影しているこのようなオンラインクイズを開発し、彼ら “私は最近、常にさまよっている考えを書き留めたり、それらを追跡したりすることで、激しい空想に陥るのを防ぎます”とあるユーザーは書いています。 “私はテレビの電源を入れたり、数日間YouTubeにログオンしたりしていないとき、私はあまり空想していません”と別の人は観察します。, その他のご提案に含ケジューリングブロックの短時間、運動、見特定のオブジェクトのように、一葉。
私はこれらのオンラインフォーラムを探索するとき、私は私のような他の人を探して過ごしたすべての年を考えることがよくあります。 不適応白昼夢はまだ公式に認められた状態ではありませんが、世界中の人々が同じ症状を経験していることは明らかです：催眠運動、プロットと文字、および実世界に焦点を当てることができない壊滅的なこと。, 研究者として、私はこの状態についてもっと知り、医療専門家がそれに対処することを学ぶのを助けたいと考えています。 それは時間に戻って、彼女が一人ではないことを12歳のジェインに伝えるための次善のことでしょう。